日結v1.1版本（持續(xù)優(yōu)化）

一天時間安排：

1，早起時間8:00 （今日晚起算調整自己，后期目標穩(wěn)定在5：55）

2，早睡時間（夜里一點多吧，還是晚睡，未達成）

3，午飯后多走走（沒有走走，缺失走走的環(huán)境）

4，午間睡醒時間控制不超過35分鐘，睡醒后可以多走走（午睡1小時了，超過了）

5，堅持鍛煉，運動量超過30分鐘（今天沒有運動，給自己差評）

每天各環(huán)節(jié)復盤：

key1-工作：今天休息，沒有看工作的內容

key2-學習：無

key3-閱讀：淺閱讀（無）

? ? ?-閱讀：深閱讀 --無

key4-健身與飲食：今天沒有健身，給自己差評

? ? ? ?-健身與飲食：飲食，中午吃了一些火鍋菜（都被鍛煉消耗了）；晚上天太冷，吃了兩塊鍋巴。

key5-感情：今天和豬豬女孩兒說了水木至尚等競品值得學習的地方；知道和做到是兩件事情，知易行難。我也是需要努力改正自己的缺點。自己的缺點很多。

人脈：今天沒有跟外部聯(lián)系，是內心安寧的一天。

今天總結&感悟：今天和父母有矛盾了；父母不知道，在的城市不一樣，收入、眼界、格局等完全不一樣；南京可以認識各種大學教授，但是在泰州就很少有這樣的機會。南京還有中科院土壤研究所這樣的科研機構，泰州就根本沒有了。當然，中國內地第一城市還是北京or上海。二線城市和一線城市的差距很大。就拿財政收入來說，上海是南京的5倍；北京是南京的4倍。

今日錯誤：還是沒有一天的計劃，早起也沒到位。鄭后玄在想什么呢。要想成為萬中無一，首先自己就要能做到萬中無一。效率特別低下。應該在星巴克、肯德基、麥當勞等坐一天。