Remark：對心理學感興趣，源自自我心理探索，決定學習中科院的兒童發(fā)展與教育心理學，倍感忐忑和壓力，專業(yè)領域跨度較大，也很久不曾認真學習過某項課程。既然已經開始，就全力以赴吧。
授課老師：田宏杰博士? 副教授
由于報名較晚，《普通心理學》已經上完了，于是自己看回播。田洪杰老師授課生動親切，在課程之前先帶來了幾個例子，引導大家了解什么是心理學、心理學的作用，心理學的研究方法等，也告訴我們心理學區(qū)別于手相、算命及占星術等偽科學。心理學不是去知曉別人的所知所想，不是帶我們找尋快樂的世界，而是讓我們看到真實的世界。
Example1：一個孩子在拓展訓練中過斷橋
故事：一個孩子挑戰(zhàn)五米的高空斷橋，斷橋空缺處為1米，孩子不敢邁步，同學和老師們各種鼓勵加油，十分鐘后還是沒有跨過去，從橋上下來了。
媽媽：沒事孩子，媽媽覺得你已經很棒了，我們下次加油。
孩子：覺得丟臉，悶悶不樂。
田老師（作為駐場心理指導）：我看到你站在上面有點緊張（孩子回答“是”），但是老師特別欣賞你的勇敢（孩子瞪大眼睛“??？！”，特別驚訝）。我看到你剛站上去腿就發(fā)抖，是不是想立刻轉身就往回跑（孩子說“是”），可是你那么害怕卻一直站在那里，這十分鐘里你是不是一直在給自己加油，鼓勵自己跳過去（孩子說“是”。）所以我認為你很勇敢，那么害怕卻還一直鼓勵自己，也許下一次你就跳過去了。（孩子由陰轉晴）
老師結論：要先跟孩子共情，再安慰孩子。不是說一下子跳過去了就是勇敢，沒跳過去就怯懦。邁過去只是結果，在結果之前，孩子會有挫折和心理過程。在勇敢與怯懦之間還有謹慎、小心和韌性。孩子心里勇敢的小火苗明明滅滅，我們要讓火苗亮起來。
個人理解：共情，不是簡單的說“我理解你”，而是要設身處地的站在對方角度去思考去分析，推斷孩子在橋上十分鐘可能做過的努力，與孩子溝通自己的感受，然后予以鼓勵和引導?；\統(tǒng)的應付式安慰并不能真正讓孩子對你產生信任，并配合你的引導。（自我檢討：盡量多跟自己的孩子共情，了解他最真實的想法）
Example 2：你相信自己的眼睛嗎？
用手指或不透明的東西，把上下兩個框的分界線擋住，你發(fā)現(xiàn)了什么？
Example 3：羅夏墨跡測驗
不同的人會看到不同的畫面，從而投射出不同的心理活動和心理軌跡。
Example 4：OH卡（潛意識圖像卡）
原理同上面的羅夏墨跡卡
（本人心理：這兩張讓我想到了自己的父親和童年。第一張讓我看到自己的父親，精瘦的父親獨自在田間秋播，一邊播種一邊看著遠處的山脊和近處的豐收景象，他應該是滿心歡喜的。第二張讓我想起小時候和兄弟姐妹們玩耍，玩水玩泥巴玩石子，哥哥們在河邊的大柳樹上拴上結實的藤條，坐在秋千上可以直接蕩到河水中央的上方，第一次蕩的時候我嚇的哇哇叫......）
Example 5：巴納姆效應 2020-06-27 - 簡書
有關星座的描述也如此。
引出問題：
·? 我們怎樣了解人的心理——只靠巴納姆效應？
·? A非B錯誤? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 抑制（神經抑制困難）
·? 男人四十一枝花? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 抑制（神經抑制困難）
·? ? 難擋的巧克力誘惑（棉花糖實驗）? ? ? ? ? ? ? ? ?延遲滿足? ? ? ? 抑制
·? ?自我控制的巧克力餅干與蘿卜實驗
本節(jié)課主要講解《普通心理學》的第一章：心理學的研究對象和研究方法：
? ?第一節(jié)? ?心理學的研究對象和內容
? 第二節(jié)? ?人的心理的本質
? 第三節(jié)? ?心理學的研究方法
? 第四節(jié)? ?心理學的過去和現(xiàn)在?
? ? ? ? ? ? ? ?第一節(jié)? ? ?心理學的研究對象和內容
一. 心理學定義
定義：研究心理現(xiàn)象的發(fā)生、發(fā)展和活動規(guī)律的科學。
·? ? Psychology 詞源：希臘文psyche? ? 心理、心靈
·? ? ?Logos? 知識、學問、規(guī)律、研究
·? ? ?Psychology是希臘文，有Psyche與Logos二詞合成，謂“靈魂之研究”
心理學的目標：
1. 描述（精確的觀察、行為數(shù)據(jù)、適宜的分析水平）
2. 解釋（個體因素、環(huán)境因素，解釋因果關系。通過多個因素解釋一種行為，或一個因素解釋多種行為）
3. 預測（科學、精確的敘述，能夠被檢驗或否定）
4. 控制（通過控制因來控制果）
基礎心理學：以正常成人的心理現(xiàn)象為研究對象，總結心理活動最普遍、最一般規(guī)律的心理學的最基礎的學科。
例：孩子自控力和注意力不集中的問題：
父母焦慮的問題：具有全球性，主要兩個因素起作用，一是經濟差異水平，二是教育的投入產出比。德國父母焦慮水平較低，因為德國收入差異比較小，不用高學歷的工匠同樣具有較高的收入。
二、心理學分類（心理學的研究領域）
· 基礎心理學（普通心理學）：研究心理現(xiàn)象的一般規(guī)律
· 實驗心理學：用實驗方法研究心理和行為規(guī)律的科學
· 比較心理學：研究動物心理學與人類心理比較以探討人類心理演化而來的科學
· 發(fā)展心理學：研究個體心理發(fā)展規(guī)律的科學
· 生理心理學? ? ? ? · 教育心理學? ? ? ?·管理心理學? ? ?·司法心理學? ? ? ·變態(tài)心理學
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第二節(jié)? ? 人的心理的本質
心理是腦的機能? ? ? ? ? ? ?心理是客觀現(xiàn)實的反映
一、心理是腦的機能
? 感覺（環(huán)節(jié)動物）—————? 知覺（脊椎動物）———萌芽（靈長類）———思維（人類）
環(huán)節(jié)動物開始有了心理現(xiàn)象——感覺（心理活動產生的標志），脊椎動物有了感知的心理現(xiàn)象，靈長類動物有了思維的萌芽，認識了事物的外部聯(lián)系，人類有了思維、意識和精神，認識了事務的本質聯(lián)系。
（蜂群：工蜂喂食蜂后，蜂后通過接觸熟悉工蜂的氣息和健康，從而保證整個蜂巢的團結健康）
（猩猩發(fā)現(xiàn)棍子有白蟻，后面就會用棍子伸進白蟻洞里，等沾上白蟻后拿出來吃掉）
??心理是神經系統(tǒng)（特別是大腦）活動的結果，神經系統(tǒng)（特別是大腦）是從事心理活動的器官。
二、心理是客觀現(xiàn)實的反映
?心理是人腦與客觀現(xiàn)實相互作用的結果
1. 人對現(xiàn)實的反應是積極能動的
2. 心理是人腦對現(xiàn)實的主觀映像，非物質映像
3. 心理支配人的行動，又通過行動表現(xiàn)出來
4. 心理是自然（生理）和社會相結合的產物
心理學研究心理現(xiàn)象，應該是一門自然科學和社會科學相結合的中間科學，屬于中間科學或邊緣科學。
（一見鐘情的例子：在顫悠悠的吊橋上更容易一見鐘情。一見鐘情可能是自然生理（喜歡）、社會因素（緊張、危險情況下）共同的的產物，因此屬于心理學范疇）
? ? ? ? ? ? ? ?第三節(jié)? ?心理學的研究方法
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一、心理學研究方法的客觀性
1. 不同的人看半杯水的心態(tài)? ? ?2. 聰明的漢斯馬（不是漢斯多么聰明，而是漢斯捕捉到了主人細微的情緒變化） 3. 喝咖啡的人比不喝咖啡的人更聰明嗎？
二、心理學研究的基本方法
（一）觀察法 Observation method
? ? ? ?也稱自然觀察法，在自然條件下，對個體的行為活動進行有系統(tǒng)、有目的、有計劃的觀察，從中發(fā)現(xiàn)心理現(xiàn)象產生和發(fā)展規(guī)律的研究方法。（例如：古德爾從1960年起在坦桑尼亞觀察黑猩猩，寫成《黑猩猩在召喚》）
（Examples：1.文化、氣候和生活節(jié)奏； 2. 女性在不同環(huán)境下的嫵媚表現(xiàn)：在酒吧和圖書館； 3.等紅燈時，綠燈亮時，第一輛車不走，多長時間后面車會開始按喇叭；）
（二） 測驗法 Measurement method
? ? ? ?用一套標準化的問題（量表）來測量某種心理品質的方法。
按內容分：智力測驗、成就測驗、態(tài)度測驗、人格測驗。
按形式分：文字測驗和非文字測驗。
按測驗規(guī)模分：個別測驗和團體測驗。
兩個基本要求：信度（reliability）——測驗的可靠程度
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?效度（validity）——測驗能有效測量所需要的心理品質的程度
（三）實驗法 Experimental method
在控制條件下對某種心理現(xiàn)象進行觀察的方法，分兩種：實驗室實驗法和自然實驗法（現(xiàn)場實驗法）。 相關名詞：自變量（獨立變量）、因變量（依從變量）
（四）相關法 Correlation method
兩個事物（現(xiàn)象）的相關程度或強度可以用相關系數(shù)表示，該系數(shù)為-1到1之間的的一個數(shù)值：系數(shù)為0，兩者關系很小或沒有關系；大于0：正相關；小于o：負相關。
相關本身不能提供因果信息。
（五）個案法 Case method
.. 個案法要求對某個人進行深入而詳盡的觀察與研究，以便發(fā)現(xiàn)影響某種行為和心理現(xiàn)象的原因。這是一種較古老的方法，由醫(yī)療實踐中的問診方法發(fā)展而來。
.. 個案法并非流水賬，而是科學、系統(tǒng)的記錄關鍵言語資料和重要鏡頭
.. 西方兒童發(fā)展心理學鼻祖普萊爾，對自己孩子系統(tǒng)觀察：每天觀察三次，早中晚各一次，從出生一直觀察到三歲，寫成了》兒童心理一書
個案法優(yōu)點：直觀、具體、明白
個案法可能誤區(qū)：個體可能是非典型的，不具有普遍性和代表性
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第四節(jié)? 心理學的過去與現(xiàn)在
一、科學心理學的建立? ? ? ? ?二、學派的紛爭? ? ? 三、當代心理學研究的主要取向
一、科學心理學的建立
“心理學有一個很長的過去，卻只有一個短暫的歷史?！? ——德國心理學家艾賓浩斯
·? 希波克拉底（Hippocrates）：古希臘哲學家、醫(yī)生，被譽為醫(yī)學之父。將人分為四類：膽汁質、多血質、粘液質和抑郁質。
. 羅馬醫(yī)生蓋倫（Galen, C）提出氣質概念
. 19世紀以前，心理學一直率屬于哲學范疇。
. 19世紀中葉，引入試驗方法，成為實證科學，從哲學中分化出來。
. 1840年，德國心理學家韋伯，差別感覺闕限。
. 1860年，德國心理學家費希納，心理物理學。
. 1879年，威廉.馮特在德國的萊比錫大學創(chuàng)立了世界上第一個有影響的心理學實驗室，標志著心理科學的誕生和獨立。
中國心理學的萌芽：自古以來，人們就關注人的心理，如對先天遺傳和后天環(huán)境對人的影響而產生的一些人性觀以及個體差異。
孔子：性相近，習相遠也
孟子：人性善
荀子：人性惡
世碩：人性有善有惡
告子：人性無善無惡
二、學派的紛爭
（一）構造主義? ?（二）機能主義? ?（三） 行為主義? （四）格式塔心理學? ? （五） 精神分析
（一）構造主義（structuralism）
創(chuàng)立時間：1879年
奠基人：馮特；? ? ??
著名代表人物：鐵欽納（E.B.Titchener，1867-1927）
主張：心理學應該研究人們的意識，即人對直接經驗的覺知。人的經驗分為感覺、表象（image）和情感（feeling）三元素。心理學的目的是通過內省了解在不同刺激下各種元素之間的結構，分析心理的構造。
缺點：1.簡化論：人類體驗簡化為簡單的感覺
? ? ? ? ? ? ?2.元素論：把成分和元素聯(lián)接起來，非直接研究整體
? ? ? ? ? ? 3. 心靈主義：只研究人有意識覺知的口頭報告，忽視不能描述其內省經驗的個體，包括動物、兒童或精神混亂者
（二）機能主義（functionalism）
創(chuàng)立時間及代表：
創(chuàng)始人：1896年杜威（John Dewey，1859-1952）和安吉爾（james Angell，1869-1949），受達爾文進化論和詹姆士實用主義影響
主張：反對把意識分解為感覺情感等，主張意識是一個連續(xù)體，強調心理的適應功能；反對把心理只看作一門純科學，重視心理學的實際應用。因其強調心理學應該研究在適應環(huán)境中的能動作用，故稱為機能主義心理學。
機能主義心理學不去研究情緒、元素之類的，主要研究情緒在適應環(huán)境中的作用。譬如：
動物園里看到恐龍、老虎你會害怕嗎？那么在野外呢？那肯定是逃跑了。因此，恐懼情緒從哪里來呢？不是因為你看到恐龍或老虎就會恐懼，而是你看到之后的“逃跑”動作，逃跑讓心跳和血流加快，這就是恐懼的癥狀。因此，是因為“逃跑”的動作引起的恐懼的情緒。 機能主義心理學不關注你為什么逃跑，而是關注“恐懼”的實際作用，例如恐懼會讓你跑得更快。僵死也是一種恐懼情緒。
? ? ?情緒很多時候都具有積極作用的，譬如焦慮會讓你更加關注某事并去尋找解決辦法；積極情緒會更有利于溝通，消極情緒會讓人產生距離感......
? ? 通過改變行為，可以改變情緒。“咬鉛筆實驗”? ? ?“點頭搖頭實驗”
（三）行為主義（behaviorism）
創(chuàng)立時間：20世紀初
奠基人：美國華生（John Watson， 1878-1958）,1913年發(fā)表《一個行為主義者眼中看到的心理學》，宣告了行為主義的誕生。
主張：1. 反對研究意識，主張心理學應該研究可觀察性的外顯行為，不管意識如何，只要考察在刺激影響下的反應活動，而意識就是由這些反應活動構成的；2. 反對內省，主張用實驗的方法，查明刺激與反應之間的規(guī)律性關系，于是通過刺激就可以預測行為，并通過控制環(huán)境去塑造人的心理和行為；3.環(huán)境決定論：研究者：郭振華（“超華生”）；研究：貓捉耗子現(xiàn)象（實驗一：將出生一個月的小貓和小耗子一起飼養(yǎng)；實驗二：實驗組看電影，控制組不看電影）；觀點：人的發(fā)展由后天環(huán)境決定。
例子：? 斯金納的操作性條件反射實驗? ? ? ? ? 華生的恐懼形成實驗
強化：將行為與收獲（好處）建立連接，即“打勾”機制。行為如果跟好處連接，每次行為出現(xiàn)都會有好處，這個行為的出現(xiàn)頻率就會提高，這就是強化，即建立連接——重復該連接——保留。
? ? 所有行為，無論好壞，只要有好處，就會多次出現(xiàn)，甚至保留下來。
? ? 行為有用，就會保留，行為無用，就會逐漸消退。
（四）格式塔（完形）心理學（gestalt psychology）
創(chuàng)立時間：1912年誕生
代表人物：韋特海默（Max Wertheimer，1880-1943）、克勒（Wolfgang Kolhler，1887-1967）、科夫卡（Kurt Koffka，1886-1941）
主張：強調整體
（生活中的運用：1. 怎么穿才顯瘦？? 2. 如何給別人好的印象？）
例子：蔡加尼克效應
（五）精神分析（心理分析）psychoanalysis
創(chuàng)立時間：20世紀
奠基人：奧地利的弗洛伊德（Fred，1856-1939）
主張：人類的一切個體和社會的行為，都根源于心靈深處的欲望或動機，特別是性欲的沖動。欲望以無意識的形式支配人，并且表現(xiàn)在人的正常和異常行為中。
? 1.? 人格動力
? 人的本能、沖動（libido）?
人的本能沖動：性本能
(1). 生本能：食、性、愛欲? ? ? ? (2) .死本能：沖突、攻擊性、死亡
2. 人格結構理論
本我：人格機構的最底層，包括人的各種生理需要，尋求直接的滿足，遵循快樂原則。原始的人
自我：人格結構的中間層次，在本我與實現(xiàn)本我的環(huán)境之間的沖突中逐漸發(fā)展起來的，在本我與超我之間起到調節(jié)作用，遵循現(xiàn)實性的原則?，F(xiàn)實的人
超我：人格結構的最高層次，由社會規(guī)范、倫理道德、價值觀念內化而來，是個體社會化的結果。遵循道德原則。道德的人? ? ?超我開始發(fā)展的時間：一種認為在6歲開始醞釀形成，另一種觀點認為10歲左右開始形成的。
（一座冰山，上面是行為，中間是情緒，最下面才是需求，而這個需求很不容易被察覺，可能會在一些口誤和夢囈中體現(xiàn)出來。每個人的心里都會有一些空洞，學習心理學不是為了填滿這些空洞，而是讓我們更好的認識到真實的空洞，察覺到真實的需求。）
（一個行為——例如夫妻吵架——的背后一定是有原因的，也就是冰山下面的需求。也許行為（吵架））是不對的，但冰山下的需求是正常的，只是曾經的經歷、心理年齡等問題沒能好的行為來滿足這種需求）【突然想起自己平常對家人的行為，冰山下的需求是對的，只是采取的行為有些偏頗或過激】
3. 意識與無意識
意識：個人在任何時刻覺察到的感覺和體驗。
前意識：使用適當?shù)呐蜃⒁饩涂梢蕴崛〉年P于時間和體驗的記憶等。（人生觀）
無意識（潛意識）：對意識構成威脅而必須推開的記憶和情緒等內容，是不能簡單注意就能覺察到的，可能在夢、口誤、詼諧中泄露其部分，也可以通過精神分析學等技術發(fā)現(xiàn)。
4. 人格發(fā)展階段
? 三、當代心理學研究的主要取向
（一）生理心理學? ? ? （二）認知心理學? ? （三）人本主義心理學? ?（四）進化論的觀點
（一）生理心理學
關注身體和大腦如何產生情緒、記憶等種種感官體驗。
舉例：信息在身體內如何傳遞的？血液中的化學物質如何與情緒和動機相聯(lián)系？我們在憤怒、壓力之時體內到底會分泌什么
實驗：下丘腦的快樂中樞
（二）認知心理學（cognitive psychology）
關注人如何對信息進行編碼、加工、儲存和檢索
如：人們如何在記憶、思考和解決問題中使用信息
（三）人本主義心理學（humanistic psychology）：心理學第三勢力
關注人的本性與價值
代表人物：馬斯洛（Abraham Maslow，908-1970）；卡爾.羅杰斯（C.Ranson Rogers 1902-1987）
主張：主張研究人的價值和潛能的發(fā)展。他們相信，人的本質是善良的，人有自我實現(xiàn)的需求和巨大的心理潛能，只要有適當?shù)沫h(huán)境和教育，人們就會完善自己、發(fā)揮創(chuàng)造潛能，達到某些積極的社會目的。
他們認為心理學應改變對一般人或病態(tài)人的研究，而成為研究“健康”人的心理學，揭示發(fā)揮人的創(chuàng)造性動機、發(fā)展人的潛能的途徑。
（四）進化論的觀點
關注特質的自然選擇如何促使基因永存。
例如：進化如何影響行為傾向
推薦書目（選讀一兩本就好）：《心理學的故事》 《心理學與生活》? 《改變心理學的40項研究》 《親密關系》《夢的解析》
推薦電影：《盜夢空間》 《Lie to Me》
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