大家都知道腎的重要性,中醫(yī)更是把腎列入“先天之本”的位置。打個(gè)比方說,腎就像財(cái)政總管,負(fù)責(zé)掌管銀兩,哪個(gè)臟腑急用銀子,都對(duì)他伸手要;除了當(dāng)好東家,腎經(jīng)還負(fù)責(zé)收藏金銀細(xì)軟,為身體儲(chǔ)備,關(guān)鍵時(shí)刻還要起到央行的作用,救市、解危機(jī)、渡難關(guān),應(yīng)備各個(gè)臟腑之急需。

中醫(yī)把腳踝內(nèi)側(cè)這一圈叫做“補(bǔ)腎圈”,這個(gè)圈的最上端的穴位叫太溪穴,古人比喻,腎經(jīng)一過此穴,必聚流而成大溪水,就像道閘門,其通暢靈活,還可滋陰補(bǔ)腎,調(diào)理沖任二脈。

朋友家家小幺小燕,是早產(chǎn)兒,先天腎經(jīng)欠賬。她學(xué)習(xí)中醫(yī)后,常慢揉腎經(jīng)的太溪、涌泉等這些穴位,自己明顯感覺腎氣足了,而且腳也不冰涼了。但久揉又發(fā)現(xiàn)靈敏度下降了,所以,一個(gè)周期10-15天,然后休息,別玩命跟經(jīng)絡(luò)較勁,會(huì)適得其反的。

小提示:

腎經(jīng)源頭接過膀胱經(jīng)的氣血,起于腳心涌泉,現(xiàn)在不少人常年按揉足底,以為就是補(bǔ)腎,其實(shí)這樣反而會(huì)暗耗腎經(jīng)(所以按摩足底后,人感覺很松懈),建議適可而止,不要太頻繁。