Objective 你對今天學的記得什么？

1、《把時間當朋友》做好了才有興趣；用功比方法更重要，要馬上開始；會遺忘痛苦；記錄尷尬并定期回顧；由衷的感到快樂；關注無須比較就能獲得的快樂和幸福；比成功更重要的是成長；接受現(xiàn)實并控制自己，而非相信運氣；專心做可以提升自己的事情；獨善其身；停止嘲弄別人；把有點缺點換成特點；適當放縱自己

Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰，低峰）

心情好。善于發(fā)現(xiàn)別人身上的優(yōu)點，遇到問題時從自己出發(fā)找原因，而非責備對方。

Interpretive 今天你學到了啥？重要的領悟是什么？

《把時間當朋友》應用這一章，又有許多似曾相識的?？佳袔Ыo我的成長真的很大，很多他提到的方法都是我自己摸索并且在用的，但是考完以后多少有些懈怠，要保持下去，形成習慣。

今天運動也很好。很享受這個過程，看著肌肉線條一天天變得更加明顯。而且似乎痛經(jīng)也好了，身體變得更加健康。

Decisional 一句話形容今天的工作，明天要繼續(xù)哪些工作

上午的時間沒抓住。明天要開題答辯，分數(shù)線應該也要出來了，最后一周，抓主要矛盾，沖刺。