180天健身記錄(5)

2016.4.7 第五天 事情趕到一起去了 ?閨蜜感情出現(xiàn)問題 勸她 ?老大感情也出現(xiàn)問題 也勸她 咋沒人安慰安慰我呢。 連著第五天身體也逐漸適應(yīng)了 ?昨晚睡覺沒有痛醒了 ?晚上 ?今天是一個人 ?朋友沒有過來 教練也沒有來,自己做了熱身 跳了一節(jié)課的舞蹈 自己又鍛煉了一個小時 ?只是在拉筋環(huán)節(jié) 還是不可以 ?自己拉筋 不如教練拉的徹底 導(dǎo)致我現(xiàn)在走路 大腿依舊很痛

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