最近放假回家了，因為沒有什么事干，所以總是會躺著床上睡個天昏地暗，中午睡到姐姐下班送飯上來，下午睡到姐姐下班回來一起吃飯，真是渾渾噩噩過日子。
不過說到睡，其實也就是躺著床上玩手機(jī)，刷刷朋友圈，看看微博什么的。最近那款青蛙旅游的小游戲流行于朋友圈，我就拋棄了我那四個少爺，養(yǎng)起了我的蛙兒子。
養(yǎng)娃兒子也不花多少時間，有時候給他準(zhǔn)備了便當(dāng)，一出門就好幾個小時不回家。我不追電視劇，也不追綜藝，所以看微博的時間就長了。
相比較之前的一些八卦熱搜，最近就顯得平靜了許多。但前幾天的一個熱搜讓我到現(xiàn)在還是有一點難過。
田汰遂，也許很多人不太知道這個人，包括我自己也是。但河智苑，應(yīng)該還是有一部分人知道的，特別是平時愛看韓劇的朋友，前幾年由她所飾演女主角吉羅琳的那部韓劇《秘密花園》可是風(fēng)靡一時。田汰遂，正是河智苑的弟弟，因為患有抑郁癥，一直堅持接受治療，但最終還是沒有躲過這個劫，1月21日選擇了離開這個世界。
田汰遂的離開讓我想起了一個多月前同樣因為抑郁癥而選擇自殺離開的SHINee主唱金鐘鉉，還有2016年9月在家中自殺離世的粉紅王子喬任梁。
不管是田汰遂、金鐘鉉，還是喬任梁，每次看到這種消息，心里都挺難過。
最近這幾年，抑郁癥這三個字總是時不時地會出現(xiàn)在我們眼前。
之前看到一則新聞，說的是一個媽媽因為發(fā)現(xiàn)自己丈夫出軌而離婚，獨自一人帶著一對兒女過日子，即便自己總是給自己注進(jìn)滿滿的正能量，努力打工賺錢供子女讀書，但生活的壓力還是壓得她喘不過氣來，最后患上抑郁癥，還喪失了撫養(yǎng)孩子的權(quán)利。
今年一月初，我在學(xué)校食堂吃飯時，也看到過一則關(guān)于抑郁癥的新聞，稱在人口只有兩千多萬的臺灣，患有抑郁癥的人數(shù)就有一百多萬人，這高達(dá)百分之五的概率，相當(dāng)于每一百個臺灣人里，就有五個人可能患有抑郁癥。
那時因為學(xué)業(yè)壓力而總是悶悶不樂的我立馬聯(lián)系了朋友，跟她說了一通，甚至還害怕這種事會降臨在自己身上。
記得她曾經(jīng)問過我，如果我得了抑郁癥，你會怎么做？
那時候的我一時之間不知道該說些什么，只是覺得抑郁癥這種事，好像不太可能會發(fā)生在還在讀書，沒有太大生活壓力的我們的身上。
但自從一個人到臺灣上學(xué)后我才漸漸明白，有時候你覺得遙不可及的事情，說不定它就近在眼前。
在臺灣上學(xué)的那幾個月里算是我這幾年來最難過的日子了，在陌生的城市里，接觸著一些陌生的人，學(xué)著與之前不一樣的專業(yè)，重新適應(yīng)著不一樣的校園規(guī)則。
有人說真是羨慕你，可以繼續(xù)上學(xué)，不用承受上班帶來的壓力。的確，上學(xué)是有上學(xué)的好處，可是，在臺灣上學(xué)跟之前完全不一樣，除了學(xué)校的規(guī)章制度不一樣，最重要的是在臺灣，你的衣食住行必須要完完全全依賴自己的家人。
以前在深圳上學(xué)時我會趁著課余時間兼職，賺點零花錢減輕一下姐的負(fù)擔(dān)，偶而還可以用自己賺來的錢買點東西犒勞一下自己。但在臺灣就不行，你不可以兼職，就算平時課不多，無聊的時候你也只能看看書，逛逛街。學(xué)習(xí)是重要的，但對于想要獨立的自己，無法金錢獨立真的是件讓人難過的事。
但自己既然選擇了這一條路，就得好好走下去，所以有很多事都無法跟身邊的人說，就連跟自己最親的姐姐都無法傾訴，有一段時間還真的是挺心累的。
不過好在我有那么一個朋友，不管我再怎么難過，只要跟她說說話，我的心情都能開朗很多。挺感謝有這么一個朋友，在我下決心來臺灣上學(xué)備考時會陪伴著我，鼓勵著我，當(dāng)我在臺灣遇到心事時再忙也會花時間聽我吐苦水，耐心開導(dǎo)我。
有時會想，如果自己沒有這樣一個朋友，那我估計就會放棄很多事。
也許你會覺得抑郁癥這種事，哪有這么容易得，想太多了。但其實長期的負(fù)面情緒無法得到正確發(fā)泄的人患抑郁癥的概率會高很多。抑郁癥是一種常見的精神疾患，程度輕的可稱為“精神感冒”，重癥則有“隱形殺手”“精神癌癥”之稱。
所以，當(dāng)一個人心情極為不好的時候，一定要找到適合自己的發(fā)泄方式，找自己最親近的親人、朋友傾訴，聽首音樂，看部電影轉(zhuǎn)換一下心情。如果有人因為心情不好而找你傾訴時，我們要學(xué)會用同理心，站在他們的角度去想，聽聽他們的心聲。我們不是他們，不可能懂得他們的全部，但是我們可以花點時間陪伴他們，或者，給他們一個溫暖的擁抱。
愿在這個充滿壓力的世界里，我們都能活的開心一點。
