關(guān)于武志紅老師的心理學(xué)作業(yè)練習(xí)，讓找出平時說過最多或身邊朋友認為說過最多的一句話，回憶下我身邊，我發(fā)現(xiàn)不少朋友說得最多的口頭禪是：無所謂，沒關(guān)系，是，都可以，都行，好，ok，對……

我們太容易說“是”了！

在中國，我們的家庭教育太希望孩子聽話了，以至于孩子變得容易說“是”，逐漸忘了內(nèi)心是多么想自己說了算。

據(jù)統(tǒng)計顯示，歐美國家孩子學(xué)會說的第一句話里，出現(xiàn)最多的字是“不”。

不，是一個美妙的字，當(dāng)一個孩子說出這個字的時候，就相當(dāng)于在他自己和養(yǎng)育者之間劃了一刀，告訴養(yǎng)育者，我“不”想按照你的意愿來，在我自己的事情上，我想自己說了算。

“不”真的是最美的內(nèi)在語言了，因為它代表著自我意志，代表著內(nèi)心最真實的自己。

當(dāng)孩童時期，在家長或老師面前，我們常常感到不安。這份不安通常是這樣的：如果你不立即回應(yīng)，如果你沒有聽我的話，我會覺得，我剛才那句話錯了，你不喜歡我，我生氣，我恨你，但我不敢承認我恨你，所以覺得是你恨我，才不回應(yīng)我……

太希望孩子聽話的家長，也是一樣的，而孩子出于種種原因，在感受到這份壓力的時候，容易努力地去回應(yīng)家長，滿足家長的需求，所以忘了，自己是多么想在關(guān)系中說“不”。

當(dāng)我們太容易說“是”，而不能說“不”的時候，我們在關(guān)系中會表現(xiàn)得貌似很友善，但在態(tài)度上就會是消極、被動、封閉的，甚至是沉睡的。這也就是為什么很多人習(xí)慣無所謂，習(xí)慣不假思索，習(xí)慣自我麻痹敷衍說是的原因，希望我們一點點的自我覺知，覺知是調(diào)整改變的開始。