周末清晨，六點(diǎn)鐘自然醒，生物鐘早已習(xí)慣了這規(guī)律的節(jié)奏。
起床補(bǔ)充一杯溫水，做拉伸運(yùn)動(dòng)、有氧操，早讀復(fù)習(xí)昨天背誦的兩首古詩。
近兩年，明顯感覺記憶力不如從前，上個(gè)月開始堅(jiān)持每天背誦兩首古詩，每天練習(xí)5道多位數(shù)乘法題，并給自己定下個(gè)堅(jiān)持一年的小目標(biāo)。
我是一個(gè)比較愛折騰的人，總覺得生活平淡無奇，時(shí)不時(shí)要給自己找點(diǎn)事做。
昨晚“小棉襖”還幫我下單了一套瘦金體字帖，說是送給我的“寒假大禮包”。
快過年了，我把家中里里外外做了一個(gè)大清理，廚房的瓶瓶罐罐占據(jù)空間最多，留下必需品，久未使用的物品淘汰掉。
過去總是不舍得扔舊物，鍋碗瓢盆囤積越來越多，整理后的廚房看起來簡潔清爽。
衣柜里，不常穿的衣服打包收藏，減少空間占用。近半年我開始控制買買買的欲望，之前喜歡在淘寶、京東流連忘返，浪費(fèi)很多時(shí)間。
現(xiàn)在，可以把省下來的錢和時(shí)間用來充實(shí)自己，關(guān)注健康。
每月一次“斷舍離”已列入我今年的計(jì)劃清單。不為物欲左右，不再囤積物品。物質(zhì)上做減法，精神上做加法。
多讀書，多練筆，給自己定下日更一年的目標(biāo)，希望2024的年終總結(jié)，我也可以驕傲的說出這一年我寫出了三十萬字。
作家梁曉聲的作品《人世間》中有這樣一段話“走得越遠(yuǎn)，見識(shí)越多，認(rèn)識(shí)的人越多，你就越能體會(huì)到，人這一輩子，你真的在意的，同時(shí)又在意你的人，就那么幾個(gè)。這幾個(gè)人，就是你全部的世界。”
深以為然。四十歲以后，開始做社交的斷舍離，遠(yuǎn)離“你有垃圾我有桶”式的無效社交。
享受與自己的獨(dú)處，養(yǎng)養(yǎng)花，喂喂魚，一杯清茶一本書，專注于自己的內(nèi)心和健康，把更多時(shí)間留給自己和家人。
生活中我會(huì)每日飯后散步、健走，膝蓋不好沒辦法進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，這點(diǎn)有點(diǎn)遺憾，八段錦已堅(jiān)持三月有余，結(jié)合每日拍打、拉伸和艾灸調(diào)理脾胃。
飲食上，我注重葷素營養(yǎng)搭配，每餐只吃八分飽，晚上六點(diǎn)后不進(jìn)食。
讓這些好的習(xí)慣，給自己的健康保駕護(hù)航，每個(gè)人都是自己身體健康的第一責(zé)任人。
四十五歲，是我人生的分水嶺，回首人生的前半段，奔波勞碌帶娃，忙著家庭瑣事、雞零狗碎。
人生后半段，要更多的關(guān)注自己，讓自己活的輕盈通透、精神飽滿，靈魂豐盈。
重啟人生新篇章，活成一個(gè)簡單快樂的“中年少女”，中年是年齡，少女是心態(tài)，在煙熏火燎的日子里依舊可以保持熱愛，我正為此而努力著。
