NFL的季前賽正在火熱進(jìn)行中，我也有幸嘗試學(xué)習(xí)了橄欖球。因?yàn)槭堑谝淮螀⒓娱蠙烨虻木毩?xí)，所以?xún)?nèi)心充滿(mǎn)了欣喜與澎湃。當(dāng)拿到橄欖球的那一刻，你能感受到的是手里握著整個(gè)世界。佛家講究一花一世界一葉一菩提，更何況是那么大一片的橄欖球了。
它不像是籃球或者是足球那樣很難控制，長(zhǎng)梭形的構(gòu)造使得僅用一只手足以掌握。
我天生手小卻又從小酷愛(ài)打籃球，一直渴望有一天可以單手持球（這種單手持球的情懷不光我自己有吧），而這一愿望在橄欖球上得以實(shí)現(xiàn)，當(dāng)中指卡在縫線(xiàn)的那一刻，總覺(jué)得有源源不斷的動(dòng)力從中涌現(xiàn)，下一秒你就迫不及待的想把它拋出去。
對(duì)于新加入橄欖球運(yùn)動(dòng)的小白來(lái)說(shuō)，期望著把球揮出手臂的那一刻，球能在天地之間畫(huà)出一個(gè)完美的弧，燃鵝...我的老師告訴我說(shuō)要想拋出一個(gè)完美的弧線(xiàn)，還需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練相互磨合?，F(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣(mài)，簡(jiǎn)單說(shuō)一說(shuō)基礎(chǔ)傳球動(dòng)作。
首先持球?yàn)榱?xí)慣性發(fā)力手，橄欖球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很少會(huì)運(yùn)用到弱側(cè)手傳球，所以新手還是盡可能的用常用手練習(xí)傳球。以下我們僅以右手傳球?yàn)槔?，?xí)慣左手的天才畢竟是少數(shù)。
握球：大拇指放在球的下面，食指卡在接縫線(xiàn)頂端并與拇指形成L型，小指和無(wú)名指跨過(guò)縫線(xiàn)。這時(shí)心潮澎湃的你一定要抑制住心中的沖動(dòng)，千萬(wàn)不要把球掐的死死的，松松地托住它以便容易調(diào)整。不要直接用手掌握住整個(gè)球，盡量給掌心和球之間留點(diǎn)空間，別問(wèn)為什么，因?yàn)榫嚯x產(chǎn)生美！最后你持球時(shí)的感覺(jué)，應(yīng)該就像在用四根手指托起這顆橄欖球。當(dāng)然一萬(wàn)個(gè)人眼里有一萬(wàn)個(gè)哈姆勒特，握球也是如此。不同的球員有握球方法，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)整和練習(xí)你會(huì)找到更適合自己。
引球：首先要調(diào)整站姿，目光鎖定目標(biāo)位置，轉(zhuǎn)動(dòng)身體重心調(diào)整在右腳。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是，死死的盯著準(zhǔn)備接球的那個(gè)人然后讓身體正面朝向他..在調(diào)整站姿的同時(shí)，引球至大概耳后的位置，請(qǐng)注意這個(gè)動(dòng)作是持球手自然向上抬到耳后的位置，而絕非持球手向下扭轉(zhuǎn)至耳后。保持球在耳邊向上并用另一只手穩(wěn)住它，這樣你可以在任何時(shí)間迅速將球扔出，讓防守隊(duì)員無(wú)法判斷。松開(kāi)沒(méi)有持球的手，自然向前下擺。持球的手臂向后擺懂停留在腦后的位置。
出手：心中默念一句，終于能把球射出去了耶~向前快速擺動(dòng)手臂，擺動(dòng)至身體的正前方時(shí)將球拋出，隨后空手順勢(shì)向下繼續(xù)擺動(dòng)。這個(gè)出手的動(dòng)作就像是在胸前由右上方向左下方畫(huà)弧一樣，出手時(shí)正好在圓弧的中點(diǎn)位置。當(dāng)然為讓球能有更快的加速度，你還可以這么做。左腳向前跨步，右腳向下蹬轉(zhuǎn)后轉(zhuǎn)髖讓力量能傳導(dǎo)至上臂隨后完成【2】的動(dòng)作。橄欖球最后停留的位置應(yīng)該是食指，它要通過(guò)你的指尖滾動(dòng)出去以便讓球能按你的目標(biāo)軌跡螺旋飛行。請(qǐng)注意，橄欖球應(yīng)該是單頭先前螺旋飛行出去的，任何橫著飛或者晃著飛都是動(dòng)作不規(guī)范導(dǎo)致的..最后出手正確的打開(kāi)方式，是感覺(jué)只用拇指、食指和中指，其它手指起輔助作用。這一點(diǎn)很像籃球，不過(guò)任何持器械的運(yùn)動(dòng)都是把加速度運(yùn)用到最后指尖上的一點(diǎn)。
雖然傳球從文字?jǐn)⑹錾嫌行┓爆?。不過(guò)從握球、引球到出手都是一瞬間的事，所有的「步驟」在不斷練習(xí)之后一氣呵成，才能做到「百步穿楊」傳球到位?？墒前亚騻鞒鋈チ巳缓竽?？然后當(dāng)然是...自己接回來(lái)...and again...開(kāi)個(gè)玩笑啦~與傳球相伴的自然是接球。
去年NFL紐約巨人對(duì)陣達(dá)拉斯牛仔的比賽，一名叫奧德?tīng)?- 貝克漢姆的人震驚了全美。他憑借這記吊炸天的接球榮登歷史最佳。
勒布朗·詹姆斯表示：難以置信最偉大的接球之一！
邁克爾·歐文表示：從未見(jiàn)過(guò)的史上最好接球
維克多·克魯茲表示：這是我有生以來(lái)見(jiàn)過(guò)的最偉大接球自豪！
呃...不就是接了一個(gè)球么...有啥好牛X的？我雙手也能接！（開(kāi)個(gè)玩笑啦~
