【第五課打卡作業(yè)】

一、必修：學(xué)有所獲

（一）溝通前，要建立初心，做到目標(biāo)清晰，做好準(zhǔn)備，問自己三個(gè)問題：

1.我想要為自己達(dá)成的目標(biāo)是什么？

2.我想要為對(duì)方達(dá)成的目標(biāo)是什么？

3.我想為我們的關(guān)系達(dá)成的目標(biāo)是什么？

（二）溝通中，要不忘初心，做到目標(biāo)明確。

1.提醒自己目標(biāo)是什么？

2.用你的行動(dòng)去符合你的目標(biāo)；

3.讓你的溝通支持你的目標(biāo)。

讓你的行動(dòng)符合你的目標(biāo)，讓你的溝通來(lái)支持你的目標(biāo)。

（三）為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，必須要把做的事是把選擇權(quán)交給對(duì)方。

改變一個(gè)人是相當(dāng)困難的一件事，改變一個(gè)人最有效的方法絕對(duì)不是威脅，絕對(duì)不是獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰，而是發(fā)自內(nèi)心的接受他、觀察他，對(duì)他表達(dá)愛，讓他覺得你很關(guān)心他，他才會(huì)真正的愿意改變。

二、選修：學(xué)以致用

（一）實(shí)踐：

今天在學(xué)了這個(gè)課程之后，剛好近期要做人事調(diào)整，然后想了解下什么情況，就拿來(lái)實(shí)踐：

第一是明確我和領(lǐng)導(dǎo)溝通的目的：想知道我是否會(huì)調(diào)整到某個(gè)單位；第二我能為我的領(lǐng)導(dǎo)創(chuàng)造什么：表明我工作的態(tài)度，對(duì)自己到新單位工作的責(zé)任心與能力；第三是我想為我們的關(guān)系達(dá)成創(chuàng)造什么目標(biāo)：增進(jìn)了解，做好溝通，增強(qiáng)信任，為下部共事鋪好橋梁。

這樣想之后，對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)，再也沒有那種高高在上的感覺，我打電話也是理所當(dāng)然的事情，想明白之后，立馬就干。溝通也很順利自然。做目標(biāo)明確的溝通者，厘清思路，與領(lǐng)導(dǎo)的溝通并不是難事，今日學(xué)習(xí)又進(jìn)步了。

（二）體驗(yàn)活動(dòng)

“我”希望孩子成年后具有哪些品質(zhì)？

1.有責(zé)任心，對(duì)自己和他人負(fù)責(zé)。

2.有孝心，對(duì)待父母、親人能夠盡孝。

3.有愛心，對(duì)身邊的人友愛，不樹敵。

4.有感恩的心，以寬厚之心看待萬(wàn)事萬(wàn)物。

5.有好學(xué)的心，不斷的學(xué)習(xí)，改變。

6.有堅(jiān)強(qiáng)的心，找到自己人生的意義。

7.有守信的心，建立自己的信用。

把以上品質(zhì)轉(zhuǎn)換成你的品質(zhì)：

1.我看重責(zé)任心，我要對(duì)自己、他人和工作負(fù)責(zé)。

2.我看重孝心，我要認(rèn)真對(duì)待每次和父母的相處。

3.我看重愛心，我要對(duì)身邊的人友愛。

4.我看重東感恩，我要學(xué)會(huì)空杯心態(tài)，感謝身邊的人、事、物。

5.我看重好學(xué)，我要不斷的學(xué)習(xí)知識(shí)，豐富自己。

6.我看重堅(jiān)強(qiáng)，我要鍛煉自己的體魄和內(nèi)在。

7.我看重守信，我要在生活中做到守信，言必行，行必果。

我要采取的行動(dòng)是：

1.好好工作，完成必須要做的事情。

2.和父母多聯(lián)系，多聽聽他們的嘮叨。

3.不批評(píng)，講事實(shí)。

4.活在當(dāng)下，每天寫感恩日記。

5.讀書，看書，聽書。

6.健身，看書。

7.不隨便承諾。

我正在做的哪些事情是支持你的價(jià)值觀和你的意愿的？

1.工作積極主動(dòng)，完成好各項(xiàng)任務(wù)。

2.和父母講話的方式，變得接納、不批判。

3.《溝通力訓(xùn)練營(yíng)》。

4.不抱怨。

5.樊登讀書會(huì)。

6.訓(xùn)練，健身。

7.盡力做好自己的事情。

這部分的內(nèi)容和《高效能人士的七種習(xí)慣》以終為始，書寫人生的個(gè)人使命宣言內(nèi)容有異曲同工之妙。