? ? ? ?終于有時(shí)間將自己孕期和生產(chǎn)需要的東西整理一下，給即將生產(chǎn)的做一個(gè)參考。
? ? ? 孕期個(gè)人護(hù)理：是一個(gè)不化妝的人，護(hù)膚品也只是最基礎(chǔ)的一些，所以懷孕后沒有更換成專業(yè)的孕婦用品，個(gè)人覺得只要不是美白的產(chǎn)品，正規(guī)廠家出品的都可以用。
嬌韻詩(shī) 雙萃賦活修護(hù)精華 ，這個(gè)孕期只用了一瓶，味道太好聞，有些擔(dān)心成分安全問題，所以不是很經(jīng)常使用。
科顏氏死忠粉，整個(gè)孕期一直繼續(xù)使用科顏氏高保濕全系列，潔面啫喱，水，乳霜以及亞馬遜白泥面膜，無功無過吧。還是長(zhǎng)了黑斑，皮膚也有些干燥，不知道是不是孕婦的正常反應(yīng)。
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前期脫發(fā)很嚴(yán)重，核桃黑芝麻完全吃不下去，就買了這款洗發(fā)水，沒有什么不適應(yīng)的。
? ? ?妊娠紋預(yù)防：最高興的就是整個(gè)孕期沒有長(zhǎng)妊娠紋，肚子沒花，也比較緊致。
百洛油和帕瑪氏各用了一瓶，從四個(gè)月開始給肚皮涂油預(yù)防妊娠紋，基本每天涂一次，冬天特別干燥的時(shí)候一天兩次，肚皮一直比較緊致。個(gè)人覺得兩個(gè)油功效都差不多，帕瑪氏的味道更好聞一些。
? ? 孕期保?。?/b>基本沒有特別吃什么保健品，醫(yī)生給開了什么就補(bǔ)什么。
? ?沒有吃大家推薦的進(jìn)口葉酸片，個(gè)人認(rèn)為這個(gè)斯利安就足夠了。只是補(bǔ)充葉酸，基本成分都差不多，沒有必要投資太多。
醫(yī)生建議從兩個(gè)多月開始就可以補(bǔ)充dha，促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，因?yàn)閭€(gè)人的妊娠反應(yīng)，吃不了帶腥味的東西，從五個(gè)月才開始吃dha，斷斷續(xù)續(xù)在吃，整個(gè)孕期小瓶裝只吃掉了兩瓶。這個(gè)要和飯一起吃才會(huì)吸收比較好。
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? ? 因?yàn)閼言衅诮?jīng)理了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的冬季，沒有辦法在曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣。檢查骨密度和B超后，醫(yī)生建議補(bǔ)充鈣片和維生素D，醫(yī)生推薦的鈣爾奇D和迪巧的鈣片，就隨便去買了一個(gè)。鈣片一定要晚上吃才會(huì)吸收好。
