趙智光博士 十大人生哲學(xué)

窗外飄起了雪花?? 那樣的魅力 寧靜 圣潔

夏天被病人們稱為 “小天堂”的后花園被白雪再一次籠罩起來 如戴著神秘的面紗

每當我讀到這一句：我時刻都會愛戴著自己時，心中常常涌起一種暖流；是幸福！是喜悅 是自我欣賞和贊美！是一種 安然獨處的恬靜、是靜觀外界風(fēng)起云涌的鎮(zhèn)靜；是無限的滿足與和諧！

因著愛自己，與內(nèi)在的我，完全融為一體，我的心全然關(guān)注此時此刻；因著愛自己，外面的雪花??只帶來無盡的美觀！因著愛自己，全然接納自我！即使在每天清晨妝容不整時！

可能有小伙伴會問，那是你在自我滿意時，如果有一些事情，你發(fā)現(xiàn)自己并沒有做到盡善盡美，如果你發(fā)現(xiàn)自己甚至犯了錯誤，而開始自責(zé)時，甚至：別人對你貼標簽、論斷、批評時，你還會有這樣的心境嗎？

親愛的，如果是一年前，我不敢肯定的對你說：我會的！

而一年后的現(xiàn)在，外界的論斷 批評 或者過度指責(zé)，將不會改變我自己對自己的接納和欣賞！因為我知道：我是如此的優(yōu)秀、我是獨一無二、不可替代的！

我愛我自己，現(xiàn)在可以在不到30分鐘內(nèi)，寫完65條！

為什么要時刻愛自己：是因為這是一個幫助你抵御外界 冷槍、暗箭、不被接納、不被理解的最好防身武器！

當你感到沮喪時，請對自己說：我愛你！你是最棒的！

當你面臨挑戰(zhàn)時，要對自己說：你是最棒的，我相信你！你一定可以！我愛你！

當你沉迷于情緒低落時，朋友們，請大聲的對自己說：我愛你！你是如此的優(yōu)秀！起來，為自己開始奔跑吧！

當你愛自己時，科學(xué)研究顯示：當我們愛自己時，我們的大腦會分泌出 愛情酵素，安多芬、血清素、多巴胺！而這些神經(jīng)遞質(zhì) 是能幫助到我們大腦帶氧供血，使我們身體放松，可以增強機體免疫力！而當我們的機體免疫力增強時，我們的身體就會健康！