今天下午的閱讀，引發(fā)了我的一些感悟和思考，成為一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者、好的父母、好的老師真心不易，修自己是根源：身心合一，柔軟的力量，溫暖而堅(jiān)定，如何實(shí)現(xiàn)呢?個(gè)人的一點(diǎn)思考，分享給伙伴們，歡迎大家多多指導(dǎo)交流。
第一，覺察自己的心智模式：
1. 用什么樣的眼光看人與世界，是用問題框架還是欣賞框架：問題框架是當(dāng)出現(xiàn)問題的時(shí)候經(jīng)常指責(zé)，評判；欣賞框架：我從中學(xué)到什么?這是給予什么樣的一份禮物?獲得怎樣的成長?邀請思考：當(dāng)這兩種能量發(fā)出去的時(shí)候，對方的感受是什么呢?
2.? 等級模式與成長模式，換言之，控制模式與啟發(fā)模式，前者更多的是居高臨下，不平等 ，人與人之間的關(guān)系容易緊張，兩個(gè)人內(nèi)在都是不舒服的，控制者內(nèi)在的不安全，被控制者的呼吸不通暢，肌肉緊張；后者人與人之間平等、把焦點(diǎn)聚焦對方身上，聆聽對方真正想要的是什么，彼此看見，互為滋養(yǎng)關(guān)系，彼此成就，大家感到輕松、開心、有愛的能量狀態(tài)；
第二，情緒管理：管理者每天遇到不同性格特點(diǎn)的員工，父母和老師遇到孩子各種成長難題，只有好的感受才有好的行為支持員工和孩子，所以說處理好自己的情緒非常關(guān)鍵，問問自己：我每天經(jīng)常出現(xiàn)的情緒是什么?如果用一種顏色來表達(dá)，最有可能是什么顏色?它在你身體的哪個(gè)部位?正在向你表達(dá)什么?擁有哪些正向珍貴的資源?需要做出什么調(diào)整和改變?
第三，深度覺察信念系統(tǒng)：我每天經(jīng)常會出現(xiàn)哪些念頭?觀點(diǎn)是正向的嗎?我的觀點(diǎn)是否與時(shí)俱進(jìn)? 有哪些僵化思維需要丟掉?有哪些需要添加進(jìn)來?
第四，活出自己的價(jià)值觀：你向人們傳遞什么樣的價(jià)值觀?當(dāng)你真的踐行活出價(jià)值觀的時(shí)候，那會什么樣子的?這對你意味著什么?你將成為怎樣的一個(gè)人? 你將如何運(yùn)用價(jià)值觀引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)呢?
第五，挖掘內(nèi)在寶藏：假如成為一個(gè)滋養(yǎng)他人的人，首先與自己的生命力聯(lián)結(jié)，看到自己內(nèi)在的寶藏，這是一個(gè)人充滿活力的源頭，只有里面豐盛，外在才會呈現(xiàn)好的能量狀態(tài)：更開放、更自信、更開放，容易聆聽他人的想法，從而集思廣益，促進(jìn)有利于做出正確的決策。
小結(jié)：向內(nèi)看，覺察自我，是成為好的領(lǐng)導(dǎo)者、好的父母、好的老師的必修課!成為創(chuàng)造力、賦能、愛的源頭，那時(shí)候的你會是什么樣子的呢？
參考框架：教練思維與薩提亞模式
