斷舍離幫你打造人生的循環(huán)系統(tǒng)
1.什么是斷舍離
斷——斷絕不需要的東西，減少不必要的購(gòu)買
舍——舍去多余的廢物
離＝斷+舍——脫離對(duì)物品的執(zhí)著
斷舍離不是不買東西，而是打造一個(gè)平衡系統(tǒng)，減少數(shù)量，提高質(zhì)量，讓消費(fèi)品質(zhì)上升。
2.如何斷舍離
①打造平衡系統(tǒng)——物品的來(lái)去像一個(gè)蓄水池，要達(dá)到進(jìn)出平衡
②循環(huán)系統(tǒng)升級(jí)——讓高品質(zhì)的物品進(jìn)入，提升整體品質(zhì)
③控制數(shù)量——購(gòu)買是一種欲望，每增加一個(gè)新的東西就要扔掉一個(gè)舊的，讓蓄水池里留下的都是真正需要和喜歡的
3.思想需要斷舍離
對(duì)情感的依賴會(huì)投射到物品上，因此斷舍離扔掉的不只是物品，還是不切實(shí)際的愿望和需求。清理了這些欲望之后，核心需求就會(huì)清晰起來(lái)。
不需要的知識(shí)也應(yīng)該斷舍離，否則它們會(huì)占據(jù)著你腦袋里的空間，成為垃圾，生出怨念。
4.行動(dòng)起來(lái)，開始扔扔扔
看了清單，才發(fā)現(xiàn)自己真的有好多需要扔掉的東西。懷什么舊，長(zhǎng)什么情，一時(shí)用不著的，就不值得保留。
正好上周末花了一天時(shí)間整理衣柜，收拾出了一袋不需要的衣服，看來(lái)這周末還得再收拾一次，再搜羅一些出來(lái)。想著要扔掉好多舍不得扔的東西，真是又激動(dòng)又糾結(jié)呢！期待清單里的東西都重新過(guò)一遍之后，獲得思想上的感悟。
“斷舍離”清單，照著扔
打開你的衣柜、抽屜、雜物盒、化妝包，和里面的無(wú)效物品說(shuō)拜拜吧！迎接新生活就從春天開始，就從這100條“斷舍離”開始。
1戴了會(huì)過(guò)敏的耳釘和劣質(zhì)、不喜歡的飾品。
2有裂痕的杯子。
3丟了瓶蓋后一直沒(méi)有好好封存的化妝水。
4淘寶的贈(zèng)品。
5曾經(jīng)喜歡過(guò)偶像的雜志和關(guān)于TA的一切。
6舊款式的太陽(yáng)鏡，舊眼鏡。
7存錢罐，零錢盡快兌換。
8破洞、單只、失去松緊的襪子。
9微信或QQ上所有不愉快的聊天記錄。（除了別人找你借錢的）
10年會(huì)上抽中的不實(shí)用的獎(jiǎng)品（心疼中獎(jiǎng)絕緣體3秒鐘）
11過(guò)期食物過(guò)期藥，定期清冰箱。
12舊內(nèi)褲和沒(méi)有保護(hù)作用的胸衣。
13過(guò)期的過(guò)多的優(yōu)惠券和發(fā)票。
14廉價(jià)衣架。
15不會(huì)再看的DVD/VCD/CD。
16用不著的清潔工具。
17過(guò)多囤積的塑料袋、垃圾袋。
18一直沒(méi)用上的吸管和一次性餐具。
19滿滿插在筆筒里卻不出水的筆。
20三年都沒(méi)有穿過(guò)得運(yùn)動(dòng)鞋。
21過(guò)期化妝品，用不著的化妝品。
22失效的長(zhǎng)久不用的指甲油。
23舊日歷。
24沒(méi)用盡的潤(rùn)膚露和牙膏。
25壞掉的行李箱、拎包。
26沒(méi)用的明信片和賀卡。
27干枯死掉的盆栽。
28從酒店拿回來(lái)的洗漱套裝。
29放了很久都不想吃的零食。
30舊廚具比如有點(diǎn)不靈的高壓鍋。
31壞掉一支的耳機(jī)。
32發(fā)黃的T恤和白襯衫。
33兩季不戴的圍巾。
34以前手機(jī)的手機(jī)殼。
35不用的鑰匙扣。
36化妝品的外包裝盒。
37從來(lái)不看的舊課本。（我知道你懷念青春，但該放手了。）
38過(guò)期藥。
39帽檐被壓變形的帽子。
40已經(jīng)看過(guò)放在那好久也不翻的時(shí)尚雜志。
41過(guò)時(shí)的所有衣服。（再好看也不會(huì)再穿，除非你能hold住復(fù)古范兒。）
42臟兮兮的抹布和洗碗巾。
43不好用的指甲刀。
44滴了精油依然干涸的睫毛膏。
45從來(lái)不用的調(diào)料。
46你總以為能用得到的打包帶和泡泡紙。
47一年之后還沒(méi)用完的防曬霜。
48你根本不喜歡的舊香水。
49沒(méi)彈性的頭繩。
50被人盲目種草的保健品。
51漏了洞的膠皮手套。
52生銹的扳手和螺絲刀。
53干了的502。
54退訂所有廣告電子郵件。
55不用的軟件都刪除。
56舊錢包。
57壞掉的表。
58好看空煙盒空酒瓶。
59不亮的臺(tái)燈。
60劃壞了的桌布。
61前段戀情的遺物。
62很多年前就廢棄的座機(jī)電話。
63寵物從來(lái)不玩的玩具。
64枕著不舒服的枕頭。
65落灰的外賣單。
66家里小孩已經(jīng)不用的各種玩意。
67破了洞的絲襪。
68根本不想鋪的舊床單。
69電影票根（如果你也很懷舊，請(qǐng)用收藏夾放好）。
70那個(gè)"總有一天你會(huì)用到"的藍(lán)色眼影。
71用了一次就扔一邊的洗潔精之類的。
72空花盆（要么種上花，要么扔掉它）。
73不種花的話澆水壺也扔掉。
74孩子小時(shí)候的衣服留上幾件做紀(jì)念就好。
75不用的卷發(fā)棒直發(fā)器。
76各種試用裝小樣，趕緊用掉不然就扔。
77不合身的腰帶。
78失去粘性的便利貼。
79打掃衛(wèi)生找出來(lái)的舊唇膏，重新買吧。
80裝飾用蠟燭，你現(xiàn)在不用一輩子都不會(huì)用了。
81你的舊日程本和根本沒(méi)有在用的。
82舊鬧鐘，名片（拜托你現(xiàn)在有手機(jī)了）。
83開會(huì)發(fā)的名卡和文件夾。
84在抽屜里等著扎你的大頭針。
85一大堆沒(méi)用的書簽。
86舊電池。
87已經(jīng)涂完的《秘密花園》。
88用不到的鞋帶，可能一輩子都不會(huì)戴的帽子。
89旅行宣傳冊(cè)。
90一個(gè)不愛你的人。
