今天跑步第一天，其實(shí)也不算一天了，只是沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，沒(méi)有持續(xù)下去，都半途而廢了。希望這次堅(jiān)持下去，因?yàn)橄霚p肥，想擁有好的身材，好的精神狀態(tài)，健康才是第一位的，沒(méi)有健康一切都是零。

為什么人總不能堅(jiān)持自己的目標(biāo)？種什么因得什么果。今天的你是你昨天的結(jié)果。昨天的種種導(dǎo)致今天的你是好是歹。今天的你也是轉(zhuǎn)折點(diǎn)，你可以重蹈覆轍，走過(guò)去的路，也可以改變舊習(xí)慣，走向新的起點(diǎn)。不能堅(jiān)持的原因，就是昨天遺留的壞習(xí)慣，要改變自己。沒(méi)有人可以改變你，除非你自己意識(shí)到非改變不可。

我覺(jué)得自己已經(jīng)到了很嚴(yán)重時(shí)刻了，體重超重25公斤，精神狀態(tài)一般，今天跑步第一天，感受到了那種大汗淋漓的感覺(jué)，感覺(jué)呼吸加速，瞳孔感覺(jué)放大了，眼睛都是亮亮的。相信通過(guò)自己的努力，一定會(huì)改變的 !加油!