01 放大目標(biāo)

當(dāng)你正為即將到來的演講比賽發(fā)愁時(shí)，放大你的目標(biāo)：假設(shè)你即將登上TED的舞臺，你會怎么做？

放大目標(biāo)，可能會給你帶來靈感。

02 簡化生活

簡化我們的生活，讓我們從瑣碎的日常跳脫出來，只有簡化，才能幫助我們找到焦點(diǎn)。

想起大叔曾說：當(dāng)你成為一棵大樹前，必須先學(xué)會砍掉枝丫。

03 完成清單

創(chuàng)建”已完成清單”，把注意力集聚在自己的成就事件上，讓我們在無形中習(xí)得力量。

04 嘗試左手

擺脫右手的使用習(xí)慣，嘗試用左手夾筷子。

不要說你不會，只要練習(xí)，我們都可以做到。

05 正能量清單

列一個(gè)清單，把那些讓我們感受到活力、快樂的朋友名字記下來。

定期與他們交流，共度美好的時(shí)光。

06 發(fā)現(xiàn)樂趣

從日常任務(wù)中找到樂趣，或者創(chuàng)造樂趣。

一旦找到，我們便能全身心投入其中，享受工作的樂趣。

07 改變自己

不要說教，要改變他人，先自己行動起來（特別是對伴侶）。

每個(gè)人都更愿意在鼓勵下找到新的方向。

08 認(rèn)識缺點(diǎn)

問問自己，缺點(diǎn)可能有什么用處。

比如膽小怕事，可以避免很多的風(fēng)險(xiǎn)；比如體弱多病，可以讓我們重新看待健康和生命。

09 找到愿景

找到一個(gè)清晰的愿景：你想要讓什么出現(xiàn)？

如果這個(gè)愿景不能讓你在清晨早早醒來，那就重新設(shè)定一個(gè)。

10 付諸行動

我現(xiàn)在就付諸行動，我現(xiàn)在就付諸行動，我現(xiàn)在就付諸行動。

每天重復(fù)這句話，直到它變成一種習(xí)慣，像呼吸一樣，成為我們的本能。