終于把借了兩周的《吸引力法則》看完了，然而還有一本拖延心理學(xué)沒(méi)看，果然是拖延……

最早接觸吸引力法則應(yīng)該是從《秘密》這本書(shū)，只要執(zhí)著于自己的想得到的，并且用思維進(jìn)行加深，就會(huì)引起宇宙能量的震動(dòng)，從而吸引所有有利于目標(biāo)達(dá)成的因素，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

讀完整本書(shū)，感覺(jué)最核心的是要求我們能夠保持沉著冷靜，平和的心態(tài)，以及專注，要把能量集中于自己，關(guān)注自己，并付諸行動(dòng)。書(shū)中提到了幾個(gè)法則：振動(dòng)法則，想象法則，吸引力法則。

要通過(guò)日常的修煉，把自己變成一個(gè)沉著，冷靜的人，目標(biāo)堅(jiān)定，不要過(guò)分關(guān)注他人的看法，要勇于表達(dá)，不要自我否定。

這些觀念其實(shí)和最近一直在接觸的東西很像，現(xiàn)階段看來(lái)，想要成為一個(gè)比較好的狀態(tài)的自己，必須要具備的品質(zhì)：自律，專注。然而，這兩個(gè)品質(zhì)也是自己極度欠缺的，專注的提高，在看文獻(xiàn)方面，由于需要用到電腦，就不需要使用潮汐app，自己看時(shí)間就OK，每20分鐘或者翻譯完一頁(yè)文獻(xiàn)，就可以check手機(jī)，今天晚上試用的效果還不錯(cuò)～，總結(jié)文獻(xiàn)的時(shí)候，沒(méi)有需要用到的電子工具，就更難控制自己，因?yàn)橐坏╅_(kāi)始使用手機(jī)，就會(huì)想看朋友圈，看公眾號(hào)，下次試著用app時(shí)關(guān)網(wǎng)進(jìn)行。

沉浸到某一件事情的體驗(yàn)至今基本為零，要多嘗試，找到自己的興趣點(diǎn)，先在真正感興趣的地方進(jìn)行沉浸，養(yǎng)成習(xí)慣，培養(yǎng)感覺(jué)，然后進(jìn)行遷移。

自控力的訓(xùn)練，最近要集中在飲食和健身房上了…………畢竟年底了………

另外，在距離2016年結(jié)束的時(shí)候，要開(kāi)啟一個(gè)三十天計(jì)劃，就是每天堅(jiān)持精聽(tīng)一篇文章，背一個(gè)百詞斬list，一方面借機(jī)培養(yǎng)習(xí)慣，另一方面也為一月初的英語(yǔ)考試做準(zhǔn)備，以免到時(shí)候手忙腳亂的。

另外，今天開(kāi)始古典老師的每天三件事打卡，希望能更好的完成每天需要進(jìn)行的事情。