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相信沒有人懷疑自控力的重要性。

有越來越多的人認(rèn)為自控力對一個人的成功甚至比智商都要重要。

嬰兒內(nèi)在調(diào)節(jié)機(jī)能還沒發(fā)育完善，所以還不能很好的調(diào)節(jié)自己，這也是需要父母從外部幫助嬰兒調(diào)節(jié)的原因。父母主要可以通過響應(yīng)及時的看護(hù)和提供結(jié)構(gòu)化環(huán)境來幫助嬰兒從外部調(diào)節(jié)。

大家都知道什么是響應(yīng)及時的看護(hù)，前面我們在《嬰兒，壓根是寵不壞》這篇文章里面也解釋過為什么對1歲之內(nèi)的嬰兒及時相應(yīng)不用擔(dān)心寵壞孩子，感興趣的朋友不妨看一下。那什么是結(jié)構(gòu)化環(huán)境呢？

02

我們這里說的結(jié)構(gòu)化環(huán)境包含以下4種成分：

• 生活規(guī)律：

  有規(guī)律的喂奶和睡覺時間是教育自我調(diào)節(jié)的重要部分。

  當(dāng)父母幫助養(yǎng)成良好的生活規(guī)律之后，嬰兒的大腦和身體系統(tǒng)就會學(xué)習(xí)適應(yīng)這些可預(yù)期的模式，然后做出相應(yīng)的調(diào)節(jié)。孩子習(xí)慣了這種有規(guī)律的感覺就會慢慢喜歡上這種感覺。隨著時間的推移，孩子就會學(xué)會更好的調(diào)節(jié)自己。

  這其實(shí)是嬰兒養(yǎng)成好的紀(jì)律性的開始，也是學(xué)會自控（自我調(diào)節(jié)）的重要過程。

• 合理限制：

  合理的意思是和年齡相符，根據(jù)孩子年齡的不同施加相對應(yīng)的限制。

  大腦是通過重復(fù)嘗試來學(xué)習(xí)的，比如每個1歲大的孩子都會嘗試再一次去拿電視遙控，當(dāng)你上次說了“不能拿”之后：

  上次我拿的時候，媽媽說了不行。這次會發(fā)生什么？如果我這次只按一個鍵呢？

  對一個特定年齡的孩子，知道什么是“恰當(dāng)?shù)摹毙袨?，可以建設(shè)性指導(dǎo)他們的行為方式。與其因?yàn)楹⒆記]能抵制一個對他特別有誘惑力的物品而懲罰他，不如讓孩子根本夠不到或者把孩子帶出那個環(huán)境。比如沒打算給孩子買玩具，就不要帶孩子去玩具城溜達(dá)。

  讓孩子明白這些合理的限制以及建立和自己年齡相符的預(yù)期，可以幫助孩子內(nèi)部控制的發(fā)育。

  這樣做也會讓孩子感覺更好，因?yàn)榇竽X喜歡熟悉感。在規(guī)則和限制下長大的孩子，在他們到了上學(xué)年齡也會偏好這種環(huán)境，因此也會表現(xiàn)的更好。在混亂中長大的孩子也會偏好混亂，因?yàn)樗麄兺瑯有枰屗麄兏杏X更熟悉的混亂，甚至為此嘗試在課堂上制造混亂。

• 一致性：

  雖然對幼兒設(shè)置合理限制肯定是必要的，但是從父母的角度，也要盡量打造一個盡量減少不得不說：“不行和不要”的環(huán)境。比如說，不讓孩子看電視，自己也要盡量少看甚至不看；不想讓孩子玩手機(jī)，自己也要盡量控制在孩子面前使用手機(jī)的時間。

  但是如果必須干涉，就一定要堅(jiān)持立場而且要保持一致性，比如不要今天父母高興了就讓孩子看電視，明天父母不高興了就不讓看了。

  設(shè)置限制之前，一定要想清楚，確保你的要求和規(guī)則是合理的，并且是可以被孩子理解的。

  從大腦的角度，也確實(shí)是需要設(shè)置限制的。慢慢的、逐漸的、和年齡相符的、持續(xù)的邊界可以讓大腦有更多的安全感。

• 孩子參與：

  在一定的限制范圍里面指導(dǎo)孩子選擇。

  • 你想穿你的紅色衣服還是藍(lán)色的？
  • 這三個玩具只能買一個，你最喜歡哪一個？

這樣的外部控制可以引導(dǎo)孩子大腦里面的內(nèi)在控制自然的參與進(jìn)來。

03

給孩子提供及時響應(yīng)的看護(hù)和結(jié)構(gòu)化環(huán)境，都是對父母來說不算小的挑戰(zhàn)。

尤其是后者，依我看，父母先努力自己做到“結(jié)構(gòu)化“，才有可能給嬰兒提供結(jié)構(gòu)化的環(huán)境。