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最近因為生活和工作的憂慮，一直都在對抗這種情緒，也在積極的閱讀尋找辦法。

今天早上讀到的《如何停止憂慮，開創(chuàng)人生》（戴爾.卡耐基著）第2章，克服憂慮的魔術(shù)方程式。

里面講述的就是開利先生的方法。

開利的這個魔術(shù)方程式，為什么會如此有效？因為它能幫我們從漫無邊際的煩惱中回到現(xiàn)實，讓我們認(rèn)清自己的立場。如果認(rèn)不清自己的處境，又怎能指望擁有清晰的思考力？

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立馬運用到了我目前的生活中，試下是否真的如同書中所說，幫我停止憂慮。

第一步：目前我先生的工作所得5000人民幣，我的工作所得7000人民幣左右，但是我的工作最近波動比較大，有可能只有5000，或者更低。我們每月的信用卡債務(wù)5000左右，須每月寄回家5000左右，我們的生活開支3000左右，還有3份保險待繳，金額大約12000，這個可以拖到明年一起支付，還有過年我們需要準(zhǔn)備45000來還之前的債務(wù)。

收支嚴(yán)重不平衡，我們的財務(wù)狀況嚴(yán)重赤字，這種令我很擔(dān)憂。

如果寄回家的錢、過年需準(zhǔn)備的錢和待繳保險費用都不算在預(yù)算上，我們的工資應(yīng)對信用卡債務(wù)和生活開支還是沒有多大問題的。

這對目前的情況，最壞的情況是這3項費用先剔除掉。讓我擔(dān)憂的是寄回家的錢和過年需準(zhǔn)備的款，保險費用我不怎么擔(dān)憂。實在不行，明年再繳費。

寄回家的錢，現(xiàn)在是9月，到2018年1月份，是5個月，合計25000，再加上45000，總計70000，最壞是70000的債務(wù)今年還不了。債務(wù)延后，我的信用會受到一定的影響，其他的也沒有什么。

第二步：真到了過年，我無法拿出70000塊，即使如此，我和家人解釋下，他們也只能接受明年再還的決定。這個過程，我需要客服我自己內(nèi)心的愧疚與尷尬，跟自己保證，明年一定要還上。

第三步：找辦法去解決它。我目前想到的是：一是節(jié)流，控制自己的生活開支，每天控制在30元以內(nèi)，30元以內(nèi)的天數(shù)越多，我們省下的錢越多；二是做好今天的工作，拿到今天的收入；三是開源，去爭取合作更多的客戶。聯(lián)系老客戶是否需要業(yè)務(wù)；去平臺發(fā)布信息，尋找新客戶。

捋捋自己目前的狀況，頭腦清晰了很多，盡自己的努力去做，其他的交給老天吧！

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開利的魔術(shù)方程式，我應(yīng)用起來，效果很明顯，要做的工作也很清楚。

這么好的方法，我希望能有更多的人看到，更多的人去運用，解決各自的困難，拯救自己，重建自己。

“要學(xué)會接受……接受現(xiàn)實是克服不幸的第一步?！?/p>

“心靈的平靜，來自于接受困境，因為它具有釋放心靈的能力?！?/p>

如果你有煩惱，請嘗試著應(yīng)用開利的魔術(shù)方程式：

1、問問自己：“可能發(fā)生的最壞狀況是什么？”

2、準(zhǔn)備接受最壞的狀況。

3、設(shè)法改善最壞的狀況。

你去嘗試了么？