一、邁出學(xué)習(xí)演講第一步
你有沒有過這樣的經(jīng)歷，在聚會上突然被叫起來即興發(fā)言，不知所措，語無倫次，說出來的連自己都不滿意，或者是剛剛加入新團隊，上臺自我介紹，總是短短的2句話：我是...，來自...，喜歡...，很高興認(rèn)識大家，總是容易被大家遺忘。
曾經(jīng)我就是這樣的，一上臺當(dāng)眾發(fā)言就緊張，即興講的話，邏輯很混亂。所以我想通過學(xué)習(xí)演講來改變自己。直到今年遇到了堅持星球，我終于邁出了學(xué)習(xí)演講的第一步：說服我女朋友一起報名了21天線上演講訓(xùn)練營。現(xiàn)在21天演講訓(xùn)練營剛剛結(jié)束，我對這21天的演講學(xué)習(xí)做一個復(fù)盤總結(jié)，也希望能幫到和我一樣，一直想邁出學(xué)習(xí)演講這一步的朋友。
二、復(fù)盤21天的歷程與收獲
Day1：開營儀式&班會
龍兄老師舉辦了大的開營儀式，介紹了堅持星球的價值觀：極致、利他、價值、正念，以及星球使命：用1輩子幫助1億中國人提高演講水平
班主任舉行了班會，介紹了星球的成員組成：
面條：指新加入的學(xué)員
班主任：督促大家的作業(yè)打卡、以及班會、朗誦秀、即興演講秀、大作業(yè)等活動的主持
總教練：負(fù)責(zé)同學(xué)最后的大作業(yè)打磨
導(dǎo)師：負(fù)責(zé)3位面條的每日作業(yè)點評
饅頭：是前面幾期的學(xué)員，留在堅持星球繼續(xù)當(dāng)饅頭。每位面條配1個饅頭
【收獲與感悟】
1.龍兄老師“用1輩子幫助1億中國人提高演講水平”的格局真的讓我非常佩服，凡是牛逼的人格局都很大。我想起了馬云所說的：“讓天下沒有難做的生意”，于是有了阿里帝國。
2.其實剛開始我對這些稱號是有些反感和云里霧里的，咋這么復(fù)雜啊，直到后來，我才意識到這是多么棒的設(shè)計啊，因為21天演講訓(xùn)練營結(jié)束后，你可以留在星球在演講的道路上繼續(xù)學(xué)習(xí)成長。
Day2：主題：自我介紹
這是第一天作業(yè)打卡，每天的作業(yè)基本都是一段朗誦（需要加上自己的心得體會）+一個主題視頻錄制作業(yè)
做出讓人印象深刻的自我介紹的目的：不是為了讓人了解你，而是讓人喜歡你，想和你鏈接。
學(xué)習(xí)了自我介紹的3個結(jié)構(gòu)，印象最深的是關(guān)鍵詞法。
【收獲與感悟】
1.這是我印象最深的一節(jié)了，現(xiàn)在我可以隨時用“關(guān)鍵詞法”來介紹自己。
2.結(jié)營后又錄制了一遍自我介紹，與第一天的交的自我介紹作業(yè)對比，真的是看得見的改變，更自信從容。
Day3：主題：演說之王能量操
龍兄自創(chuàng)的一套能量操，做完讓人能量滿滿。
【收獲與感悟】
剛開始做的時候，我覺得很別扭，但還是按要求模仿了很多遍
隨著一遍又一遍的自我心理暗示：“我就是演說之王，只要開口講話，我就打開手勢，只要開頭講話，我就放開聲音，只要開口講話，我就使用眼神！”
我真的就更自信了！后來大作業(yè)時我很緊張，有老師建議說：“緊張就做演說之王能量操”，然后我就真的做了，果然好一些了。
Day4：主題：介紹一個產(chǎn)品
學(xué)習(xí)了3個邏輯架構(gòu)：
1)總：吸引注意力，引起興趣
分：核心內(nèi)容（平行結(jié)構(gòu)和遞進結(jié)構(gòu)【時間上、空間上、故事上】）
總：調(diào)動觀眾情緒，首尾呼應(yīng)一下
讓觀點生動呈現(xiàn)：
拆字法：機情四射
首字母法：4C
關(guān)鍵詞法：
提問法：提出4個層層遞進的問題
2）奧利奧+結(jié)構(gòu)：ORO+結(jié)構(gòu)，觀點+原因+例子+觀點（升華）
特別適合用來回答問題
3）介紹產(chǎn)品，用ABC結(jié)構(gòu)：優(yōu)勢、好處（給聽眾帶來價值）、例子（證明帶來的好處是真實的）
【收獲與感悟】
這節(jié)其實非常實用，但是運用起來真的是糾結(jié)了好久，我介紹的是且慢這個理財APP，運用了首字母提煉法。這節(jié)我掌握得不是太好，需要多復(fù)習(xí)。
Day5：主題：解決聲音感染力問題||朗誦《沁園春·雪》
腹部用力+抑揚頓挫+溫度自信
【收獲與感悟】
前兩天我有一場PPT匯報，我真的將學(xué)到的“腹部用力+抑揚頓挫”用于匯報，同學(xué)們都說我的匯報聽起來非常棒！
Day6：主題：提升職場說服力
學(xué)習(xí)了影響力的7大原則：
1.對比原則：全馬42公里和半馬的21公里。老薛他老婆跟著老薛的節(jié)奏努力學(xué)習(xí)，
2.互惠原則：送特制T訓(xùn)，先到先得 。原價999，你現(xiàn)在和我一塊報名，可以打七折，我給你報名
3.承諾和一致原則：當(dāng)場舉手，有人當(dāng)場拍照了，好嘞，那我現(xiàn)在把錢交了
4.社會認(rèn)同原則：事先找好幾個托，到時帶頭。龍兄老師的堅持星球已經(jīng)有了上萬名學(xué)員
5.權(quán)威原則：為了健康，為了家庭，鍛煉身體，家庭幸福，李總也報名了，我們來和李總一塊報名了
6.喜好原則：讓觀眾喜歡你是最重要的，喜歡你，你說啥都對，讓人產(chǎn)生共鳴，經(jīng)典的句型就是：我以前也和你一樣......親愛的，咱們一起學(xué)習(xí)演講，共同成長，好嗎？
7.短缺原則：難得到的是更好的，制作稀缺感：10年一遇的周年慶，當(dāng)場報名才能得到。很難得咱倆第一次報名參與訓(xùn)練營學(xué)習(xí)呢，現(xiàn)在報名有限時特惠
【收獲與感悟】
我運用所學(xué)，重新思考如何說服我女朋友一起報名演講訓(xùn)練營。
結(jié)果看龍兄用很爽，自己用還是挺糾結(jié)的，歸根結(jié)底就是用得少了，技能肯定是越練越熟的。
Day7：主題：如何使用肢體語言？
通過西瓜操來練習(xí)手勢
【收獲與感悟】
1.龍兄介紹了很多種手勢，我也找到了自己喜歡用的“巴馬式”，并且在后面的而作業(yè)中多次運用。
2.ps.之前沒學(xué)的時候自己都是亂用！看上去雜亂無章的，其實是用來突出重點的。
Day8：主題：如何做好工作匯報？
四大原則：明確目的、知己知彼、結(jié)論先行、邏輯清晰（3個結(jié)構(gòu)）
四個補充：表達精煉、數(shù)據(jù)支持、淡定從容、視覺輔助
【收獲與感悟】
我模仿龍兄的例子，運用了其中一個結(jié)構(gòu)：
遇到的問題+提出解決方案+推薦方案
Day9：主題：朗誦《疫情》||龍兄中期賦能直播
眨眼已到訓(xùn)練營中期了，龍兄通過直播給大家賦能：
直播內(nèi)容：
極致、利他、價值、正念
不要臉，不害怕丟臉才能學(xué)會演講！
1.人生的成長往往來自突破瓶頸！
2.你收獲的不僅是突破演講，還有意志力！
3.過程中越苦，結(jié)束時越甜！
【收獲與感悟】
當(dāng)時龍兄鼓勵大家堅持下去，我倒覺得還好，沒有太多放棄的念頭
Day10：主題：朗誦秀
第一次霸占舞臺的機會來了！
龍兄常說：學(xué)習(xí)演講最快的方式就是“不斷地霸占舞臺！”
【收獲與感悟】
當(dāng)時我的上課時間和朗誦秀時間沖突了，我差點就想直接放棄了，后來還是趁著課間休息，抓住了這第一次霸占舞臺的機會！
Day11：主題：即興主持
即興主持：主持是超級有價值的能力
1.明確身份：綠葉和觀眾
支持人主要是起襯托作用
形象很重要，要匹配服裝
2.設(shè)計串詞：開場、串聯(lián)和結(jié)尾
開場：暖場和概覽
暖場：尾音上揚、幽默：感謝大家稀稀拉拉的掌聲、互動：來，我們一起倒計時，能聽到我講話，鼓個掌
串詞：感謝上一位，并總結(jié)，下一位
結(jié)尾總結(jié)：承上啟下，感謝。。。。來，我們再次把掌聲給到。。。。我們下次會議。。
3.淡定控場：把鉆戒丟過柵欄，逼自己霸占舞臺，在舞臺上刻意練習(xí)
【收獲與感悟】
這是我當(dāng)時寫的稿子：
非常感謝我們的銷售總監(jiān)劉總帶來的精彩分享，讓我們再次以將熱烈的掌聲送給劉總（尾音上揚），相信大家聽完劉總的分享，心情和我一樣，心潮彭拜，非常激動，去年在市場大環(huán)境不景氣的情況下，劉總帶領(lǐng)我們的團隊銷售業(yè)績依然增長了90%，這離不開在做每一位小伙伴的辛勤付出，讓我們?yōu)樽约旱臉O致鼓掌，相信我們明年的銷售業(yè)績會越做越好，劉總給咱們明年設(shè)定了一個小目標(biāo)，大家還記得是多少嗎？大聲告訴我！感謝大家的反饋，那大家有信心嗎？非常棒！不愧是金牌團隊。接下來我要為大家有請另外一名重量級大咖，他就是我們公司的引路人，讓我們以熱烈的掌聲歡迎我們的CEO王總致辭！
Day12：主題：即興演講
1.鍛煉組織語言的能力：聯(lián)想法
例子1：家、草地、風(fēng)箏
例子2：給三個詞：人物地點事情，白求恩+沙漠+放火
2.PRS：問題+原因+提出解決方案，特別適合回答老板的問題
3.否新高：能給人信任感
4.趕過豬：感謝+回憶過去+祝福，
5.PREP+即興演講結(jié)構(gòu)
point：先講觀點（結(jié)論先行）
reason：再講原因
example：舉出事例
point+重復(fù)觀點（首尾呼應(yīng)+主題升華）
【收獲與感悟】
1.原來即興發(fā)言，并不是即興的，都是靠平時的積累，只不過是在即興的時候拿來即用。
2.“趕過豬”和PREP，我現(xiàn)在能隨時記得，前者可以用于聚會上的發(fā)言，后者可用于大多數(shù)觀點表達的即興發(fā)言。
Day13：主題：PPT在演講中的應(yīng)用
作業(yè)是做一張名人名言的海報，這是我的作業(yè)：
Day14：主題：即興演講比賽
第二次霸占舞臺的機會來了！
【收獲與感悟】
講真，我內(nèi)心是恐懼的，因為隨機抽題，30秒思考時間，我雖然提前看了題目，但依然無法在短時間內(nèi)組織好語言。
但我想起了龍兄所說的：“堅持不要臉，世界才會給你臉”。于是我還是上了，并且上了三次！成為全班霸占舞臺次數(shù)最多的人！
第一次：我果然抽到了1個我不了解的，說了2句話后就說不下去了，不爭氣的臉就紅了。
第二次：由于大家上完后時間有多，我繼續(xù)上，這次我終于完整地運用PREP說下來了！
第三次：抽到了1個我沒看過的題目：“你發(fā)現(xiàn)女兒早戀，你對她說啥？”我還未婚，從未思考這個問題，但還是說唄。
最重要的是：我真的成為了一個敢于霸占舞臺的人！
Day15：主題：龍兄大作業(yè)賦能直播
由于當(dāng)晚時間沖突，我沒有聽。
Day16-19：主題：完成大作業(yè)
1.用金包骨法：金句+包裝+骨架，設(shè)計大作業(yè)框架
2.故事演說——如何講好故事？加入大作業(yè)故事
3.給演講植入幽默內(nèi)容
4.用思維導(dǎo)圖快速記憶演講稿
5.如何克服緊張
【收獲與感悟】
原來一份好的演講稿是這樣精心設(shè)計打磨出來的，自己也有幸在堅持星球體驗了一次，但由于個人原因交得晚了，臨近初賽，改的次數(shù)不多。定好稿子后，然后一遍又一遍對著視頻錄制，修改成符合自己的語言習(xí)慣等等。
Day20：主題：班級初賽
第三次霸占舞臺的機會來了！且這次為真正的演講比賽
【收獲與感悟】
由于都是熟人主持，班級內(nèi)部初賽，這次我倒不緊張，就像平時練習(xí)時一樣，做完了這次演講，沒想到進入了班級前三，代表班級參與百強半決賽。
Day21：主題：百強半決賽
第四次霸占舞臺！
由于第二天自己其實有很重要的工作要交，我就又練習(xí)了10來遍之后就上了。這次可能是由于陌生的主持人，以及想著都是優(yōu)秀的小伙伴，然后有點緊張。上場前，我默默地來了幾遍“演說之王能量操”，最終還好，順利地講下來了。
這次半決賽選取前10名進總決賽，可就真是實力要求很高了！我們班有兩位小伙伴都進入了前10強！
雖然我無緣總決賽，但我依然非常感恩，自己完整地完成了大作業(yè)。
三、演講路上繼續(xù)成長
21天的演講訓(xùn)練營，給了我一個學(xué)習(xí)演講的好開始，既然開始了，我就要繼續(xù)前行，將學(xué)到的演講知識運用于工作生活，讓自己的人生更美好，這才是學(xué)習(xí)的目的。
而前行的最佳方式就是和一群人一起走得更遠(yuǎn)，在堅持星球，就有著這么一群志同道合，堅持“極致、利他、價值、正念”理念的小伙伴們，所以我選擇了留在堅持星球當(dāng)饅頭，繼續(xù)學(xué)習(xí)成長。
期待自己也能一步步地從面條——饅頭——導(dǎo)師，最后成為星球的演講教練！
如果你和我一樣，想提高自己的演講能力，讓演講助力職場、生活，歡迎與我交流學(xué)習(xí)感受。
VX：liulixin-xuexi，期待與你真誠的交流。
