靜心姐：
也許沒有想到今天我會(huì)給你寫這樣一封信吧。本來很久以前就應(yīng)該給你寫一封信了。很抱歉拖延至今，這是一封遲到的信。
昨天曉露說要進(jìn)行一種夸夸式的語寫，晚上我給她回了一封信，然后我心里就在想，我的第二封信要寫給誰呢？
想來應(yīng)該是要寫給靜心姐的，本來計(jì)劃在這個(gè)月完成語寫100萬字挑戰(zhàn)后再給你寫，但也許是現(xiàn)在機(jī)緣正好到了，索性就寫了吧。
在最近的語音寫作中感受到了非常大的進(jìn)步，這種進(jìn)步的來源，這個(gè)過程，真的非常感謝，在合適的時(shí)機(jī)，恰好遇到了靜心姐的語音寫作覺醒營。
在語音寫作方面，自己曾經(jīng)進(jìn)行過很多探索，很多次嘗試，但都沒有堅(jiān)持下來，語音寫作也就不了了之。
偶爾用語音寫作的時(shí)候，也確實(shí)覺得這種方式很快捷，但是沒有進(jìn)行持續(xù)的堅(jiān)持。與大家的語音寫作相比，我曾以為自己并沒有掌握其要領(lǐng)，沒有很好地去使用這樣一種快捷的方式，自我囿于傳統(tǒng)的電腦寫作方式，常常就是躺在自己的舒適區(qū)沒有去嘗試新的突破。
直到千天班打卡群快結(jié)束的那個(gè)月，突然在進(jìn)行一個(gè)反思：為什么堅(jiān)持了1000天的寫作之后依舊處于一個(gè)低速的寫作狀態(tài)，通過1000天的寫作堅(jiān)持，我們的寫作能力到底有了多大的提升？有了怎樣的改變？為什么持續(xù)徘徊在千字文的狀態(tài)，沒有一個(gè)很好的突破？
于是從10月份開始，我便陸陸續(xù)續(xù)地開始語音寫作，但那個(gè)時(shí)候沒有使用專門的軟件，只是在簡書的文檔里面使用語音轉(zhuǎn)文字的功能，當(dāng)時(shí)只是保持了一兩千字的寫作狀態(tài)。
而真正在語音寫作方面實(shí)現(xiàn)快速突破，是在看了靜心姐的文章提到“劍飛語寫”后，自己下載了APP進(jìn)行嘗試。
11月27日下載軟件并開始嘗試，第1次只寫了4030個(gè)字。11月28日完成日更的第1個(gè)1萬字，這是第1次的突破，初步嘗到了語音寫作的高效帶來的喜悅。
從那個(gè)時(shí)候開始，保持了日更1萬字的狀態(tài)，我的寫作狀態(tài)就悄然發(fā)生改變，開啟了日更1萬字+的寫作，并保持持續(xù)穩(wěn)定的輸出狀態(tài)。
12月2日開始，提升到日更2萬字，后面慢慢嘗試對(duì)自己提高要求，慢慢去嘗試突破3萬字，去挑戰(zhàn)馬拉松。在21天的語寫營中，挑戰(zhàn)完成6次馬拉松，語寫營結(jié)束當(dāng)天成功挑戰(zhàn)日更10萬字。
那天當(dāng)大家在挑戰(zhàn)語音寫作馬拉松時(shí)，其實(shí)只是想突破一下6萬字。在前期的語音寫作中，有一個(gè)最高的數(shù)據(jù)是56987字，只是想在這個(gè)數(shù)據(jù)上略有提升，能夠突破一下6萬字，讓自己保持一些記錄，突破一下自己。但是寫著寫著，慢慢就有了挑戰(zhàn)10萬字的沖動(dòng)，慢慢就實(shí)現(xiàn)了日更10萬字的挑戰(zhàn)。當(dāng)然這個(gè)數(shù)據(jù)也是自己心里的一個(gè)結(jié)，終于得以釋然和打開。
這段時(shí)間慢慢養(yǎng)成早起語音寫作的習(xí)慣，早起的時(shí)間相對(duì)安靜，有利于思維的擴(kuò)散，也不會(huì)受到太多的干擾和影響。并相對(duì)形成幾個(gè)固定的寫作時(shí)間，每天的寫作中，就會(huì)知道哪個(gè)時(shí)間段該做什么，每個(gè)時(shí)間段大概能寫多少文字，都有了相對(duì)清晰的概念，自己心里每天能做成什么事、能說多少文字，有了比較清晰的數(shù)據(jù)。
在這一個(gè)月的語音寫作中，自己得到了很多的收獲，即將迎來這第個(gè)月更百萬字的數(shù)據(jù)。在自己過去的任何實(shí)踐中，都感覺這是不可能完成的事情，現(xiàn)在一天的寫作量，幾乎要達(dá)到曾經(jīng)一個(gè)月的量；而現(xiàn)在一個(gè)月的量，要超越曾經(jīng)一年的數(shù)量。感受到了語音寫作帶來的高效價(jià)值，以及高效的時(shí)間利用。這種時(shí)間的復(fù)利，這種高效利用帶來的價(jià)值，帶給了自己很大的驚喜，也讓我從中獲得了更大的能量。
在這個(gè)過程中，感受到一種翻天覆地的變化。很清晰地記得，剛開始聊到語音寫作時(shí)，靜心姐給我的那些鼓勵(lì)，那時(shí)候，真的覺得這件事簡直是天方夜譚，覺得怎么可能完成。可是在這個(gè)過程中，真的做到了，把一些曾經(jīng)覺得不可能的事情變成了可能，把一些曾經(jīng)以為很難做到的事情做成了。
今天特別想用泰戈?duì)柕脑姟队蒙绊懮繁磉_(dá)此時(shí)此刻的心情：
把自己活成一道光，因?yàn)槟悴恢?，誰會(huì)借著你的光，走出了黑暗。請(qǐng)保持心中的善良，因?yàn)槟悴恢?，誰會(huì)借著你的善良，走出了絕望。請(qǐng)保持你心中的信仰，因?yàn)槟悴恢?，誰會(huì)借著你的信仰，走出了迷茫。請(qǐng)相信自己的力量，因?yàn)槟悴恢?，誰會(huì)因?yàn)橄嘈拍?，開始相信了自己……愿我們每個(gè)人都能活成一束光，綻放著所有的美好！
有些人的鼓勵(lì)，就會(huì)是一束光，給人引領(lǐng)，給人巨大的啟發(fā)和作用。當(dāng)你告訴我結(jié)營挑戰(zhàn)日更10萬字一本書時(shí)，那個(gè)時(shí)候真的覺得好難，覺得很不可思議。
而就在12月21日結(jié)營那天，竟然真的就完成了這樣一次挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)完成日更10萬字，我說如果不是與靜心姐的一席話，我和日更10萬字之間的緣分還隔著十萬八千里的距離。
你說：“你認(rèn)為難，這個(gè)事你就卡住了，你認(rèn)為行，這個(gè)事就能過得去?！?/b>
絕對(duì)能
相信我
我相信你
一定可以
每一個(gè)人都需要不斷的突破自己，活出力量來！
這就是相信相信的力量，我們真的可以讓自己變得更好。因?yàn)橄嘈拍?，而開始相信了自己！
在語音寫作中很受益、很有感觸的一次經(jīng)歷，就是和靜心姐的這次交流。在我的印象中，這怎么可能做到？我當(dāng)時(shí)的想法就是：太難了，實(shí)在是一個(gè)不可想象的事情。日更10萬字在我腦海里，沒有這樣的經(jīng)歷，沒有做過這么有挑戰(zhàn)性的事情。
在這個(gè)過程中，我們就是一次次去突破，一次次去挑戰(zhàn)。當(dāng)自己心里惦記著這件事的時(shí)候，就會(huì)去想辦法：怎么能夠挑戰(zhàn)日更10萬字？
當(dāng)自己第一次突破日更1萬字的時(shí)候，那種心理感受非常震撼，覺得這件事已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了自己曾經(jīng)10倍級(jí)的增長變化。
曾經(jīng)寫了很久的千字文，沒有再進(jìn)行更大的提升，每天保持著這樣一種狀態(tài)。突然一下子有了這樣一個(gè)飛速的提升，每天又見證了這樣一個(gè)奇跡的發(fā)生。
從突破1萬字，到后面突破2萬字、3萬字，然后完成馬拉松的一次又一次挑戰(zhàn)，不斷地積聚起信心和力量。
當(dāng)心里面有這種目標(biāo)的時(shí)候，行動(dòng)就會(huì)跟上來，然后一次一次地去突破自己心里的這些限定，去打破心里的這些限制，去創(chuàng)下一個(gè)又一個(gè)的記錄。
人生不設(shè)限，不要給自己的人生設(shè)定太多的限制，盡自己的力量去努力奔跑。在這個(gè)過程中，我們就會(huì)去創(chuàng)造一個(gè)又一個(gè)的奇跡。
那些曾經(jīng)我們覺得做不到的、很難的事情，就這樣一次一次地堅(jiān)持下去、突破它，打破心里的這些限制，實(shí)現(xiàn)一種飛速的發(fā)展。
也深刻地體會(huì)到人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)。這種質(zhì)變的飛躍，當(dāng)然也得益于曾經(jīng)1000多天的堅(jiān)持。
而曾經(jīng)的這些堅(jiān)持，在這樣的寫作當(dāng)中得以實(shí)現(xiàn)，得以迎來這樣一種爆發(fā)，也是因?yàn)樵谶@樣的語音寫作中，體驗(yàn)到了寫作的這樣一種生命的爆發(fā)力，體驗(yàn)到了一種曾經(jīng)的這些堅(jiān)持，那么都是非常有意義的，都在這個(gè)過程當(dāng)中慢慢回饋于你。
所以它也讓我堅(jiān)信，我們所有的努力都不會(huì)白費(fèi)，它總會(huì)在某個(gè)時(shí)刻回饋于自己。只管努力堅(jiān)持，只管走好當(dāng)下的每一步路，只管努力地去付出、去走好每一步路，你想要的結(jié)果、你想要的東西，它都會(huì)慢慢地到來。
在這個(gè)過程中，也更加讓我們堅(jiān)定一些信心，堅(jiān)定自己的一些目標(biāo)和理想，堅(jiān)定自己的一些夢(mèng)想。
在任何時(shí)候，我們還是要保持自己的理想，當(dāng)心里面有這樣一個(gè)目標(biāo)，我們就會(huì)去為之努力。心里有這樣的一種目標(biāo)，心里有這樣的一種堅(jiān)持，我們就可以為這些夢(mèng)想添磚加瓦，不斷去助力、去賦能。
在這個(gè)挑戰(zhàn)的過程中，非常明顯地感到，心里面想要去突破的事情，它就一樁一樁地變成了現(xiàn)實(shí)，慢慢就變成了一個(gè)心想事成的結(jié)果。
當(dāng)心里面怎么去想，自己就會(huì)朝著這個(gè)方向去發(fā)展。突然之間又覺得，我們真的就是在按照自己既定的目標(biāo)一步一步地前進(jìn)，一步一步地去踐行，一步一步地去達(dá)到自己理想的一些狀態(tài)。
這就是一種能量的相互影響，一種相互的激勵(lì)作用。當(dāng)戰(zhàn)勝了心里的障礙，戰(zhàn)勝一個(gè)困難，前面的阻力就減輕了，而自己的力量則增強(qiáng)了。
也給自己更大的勇氣去戰(zhàn)勝眼前的困難，讓人生的問題和困難慢慢變得不那么難，變得相對(duì)輕松容易。在這個(gè)過程中，積聚了更多的能量和力量，而前面的困難又在一個(gè)一個(gè)地被你戰(zhàn)勝，當(dāng)戰(zhàn)勝困難之后，又集聚更多的能量，形成一種正向的能量循環(huán)，形成正向的能量激勵(lì)。
總體來說，在這個(gè)過程中，我們體驗(yàn)和感受到的是一種生命成長的奇跡，在見證著這種奇跡的發(fā)生，見證著這種奇跡的變化。
所以慢慢地，就活出一種生命的力量，活出一種生命本自具足的底氣，活出一種更大的信心。讓我們?nèi)プ鲎约合胱龅氖虑?，去做一些自己曾?jīng)不敢想象的事情，去大膽地設(shè)定一些目標(biāo)，然后勇敢地去堅(jiān)持和挑戰(zhàn)，幫助我們?nèi)?shí)現(xiàn)更好的人生夢(mèng)想。
在這個(gè)語音寫作的過程中，真的是感受到了巨大的收獲，實(shí)現(xiàn)了巨大的成長。
語音寫作不僅提高了寫作的數(shù)量，帶來一種巨大的魔力，它讓你想要去實(shí)現(xiàn)的事情、想要去做的事情都在一步一步地變成現(xiàn)實(shí)。曾經(jīng)覺得那些不可能完成、很難去完成的事情，都在悄然發(fā)生變化。
如果不是語音寫作，我不知道這樣的速度還會(huì)持續(xù)循環(huán)到什么樣的狀態(tài)，千字文寫作還會(huì)持續(xù)多久的狀態(tài)。其實(shí)維持這種低速低效的狀態(tài)，它不僅僅是文字，更多的可能是生活方式，在這個(gè)時(shí)候沒有實(shí)現(xiàn)一種突破。
整個(gè)人生狀態(tài)，也就處于這樣一種低速低效的運(yùn)轉(zhuǎn)過程。因?yàn)闆]有找到一個(gè)更強(qiáng)大的生活目標(biāo)，沒有找到一種更大的生活理想，沒有找到更多你想要的一種追求，就是循環(huán)在一種低速低效的方式和狀態(tài)中，沒有得到一種更強(qiáng)的生命體驗(yàn)，沒有嘗試到這樣一種巨大的驚喜與喜悅。就不知道自己身上還隱藏著多大的潛力，感受不到生命這樣一種巨大的喜悅和變化。
當(dāng)我們?cè)谡Z音寫作當(dāng)中，去觸碰這些極限，去挖掘這些潛力的時(shí)候，你才會(huì)驚訝發(fā)現(xiàn)，原來我們每個(gè)人是這么優(yōu)秀，原來我們身上竟然有這么大的魔力，原來我們身上竟然有這么大的一種力量。
而這些是我們不曾發(fā)現(xiàn)的，不曾了解的。我們沒有合理地把自己充分利用起來，沒有去馴服我們內(nèi)心的那個(gè)自我，讓它發(fā)揮更強(qiáng)大的動(dòng)力和能量，讓現(xiàn)實(shí)中的自我和內(nèi)心的自我實(shí)現(xiàn)一體化的發(fā)展。我們就是忽略內(nèi)心的那個(gè)小我，總是太在意外在的自我，不小心地把很多負(fù)能量的東西集聚在了自己的心里，隱藏在了自己的心里，讓那個(gè)小我承受了巨大的壓力，承受了巨大的負(fù)擔(dān)。
通過語音寫作這樣一種方式，慢慢地把它當(dāng)做我語寫日記來進(jìn)行對(duì)待，仿佛找回了曾經(jīng)堅(jiān)持寫日記的感覺。曾經(jīng)也是這樣，每天在堅(jiān)持寫著日記，曾經(jīng)也用傳統(tǒng)的方式寫了10多年的手寫日記。
那么現(xiàn)在這樣一種寫作方式，讓我感受到自己就是在寫一個(gè)語寫的日記，慢慢地形成了這個(gè)語寫日記的習(xí)慣。在寫作的過程中，就會(huì)很真實(shí)地去直面自我，真實(shí)地去展現(xiàn)自我，真實(shí)地去記錄生活。
它不僅記錄了我生活的一些素材，更讓自我在這個(gè)隨時(shí)隨地的過程中，把一些不開心的、委屈的，把語音寫作當(dāng)成一個(gè)樹洞，可以和自己交流交心，可以和自己平等地交流，可以和自己來一場(chǎng)靈魂的對(duì)話。
語音寫作也慢慢地把我們的心結(jié)打開，像打開了心靈的一扇窗，讓我們每天可以在這樣的過程中去傾訴內(nèi)心的想法，每天和自己交流，每天和自己傾訴，每天和自己進(jìn)行一場(chǎng)靈魂的對(duì)話，體驗(yàn)和感受到一種知行合一的狀態(tài)，讓你內(nèi)心的自我和現(xiàn)實(shí)中的自我去和解、去達(dá)成、去合成一體。
讓自己的心每天接受這樣一個(gè)溫暖的療愈，當(dāng)每天滔滔不絕、侃侃而談，把心里面所有的東西一股腦地傾訴出來，心里的那些負(fù)累就慢慢地疏解，變得更加輕松起來。每天就可以開始一場(chǎng)輕裝上陣的輕松狀態(tài)，突然之間，生命的這種狀態(tài)便煥發(fā)出一種更大的活力、更大的爆發(fā)力，以及寫作的愉悅。感受到了一種快感，感受到了心靈的愉悅。
因?yàn)橄矚g，就會(huì)更多地堅(jiān)持。更重要的在于它確實(shí)提升了我們的速度，在有限的時(shí)間內(nèi)去創(chuàng)造更大的價(jià)值，充分地整合了我們的時(shí)間。讓我們每一分每一秒的時(shí)間都用得其所，沒有荒廢。把現(xiàn)在的時(shí)間充分地利用、充分地使用，充分地發(fā)揮時(shí)間的價(jià)值，提高高效做事的行動(dòng)力。
想到的事情，立馬去行動(dòng)、去落實(shí)、去執(zhí)行，不斷地提升效率。我們也得到更大的成長和變化、更大的進(jìn)步，讓自己每一天都感覺生命充滿力量，充滿一種非常強(qiáng)大的生命力。
語音寫作僅僅是提升寫作速度，更是一次心靈的療愈，是我們自我的一次成長。這種成長是從內(nèi)而外散發(fā)出來的那種自信、那種底氣，是和自己和解的一種美好的生命狀態(tài)。
語音寫作帶給我們的是一種快捷、快速的執(zhí)行力。你想到什么，就立馬把它表達(dá)出來、表述出來，通過這種方式把這件事記錄下來。每天的生活，因?yàn)檫@樣一種快速的行動(dòng)、快速的方式，讓生命呈現(xiàn)出一種更加美好的狀態(tài)，讓這樣一個(gè)狀態(tài)展現(xiàn)出美好的東西。
在語音寫作里，你有一塊屬于自己的空間，一個(gè)專屬的樹洞。這個(gè)樹洞可以容納你所有的小情緒，容納你內(nèi)心所有酸甜苦辣與憂愁。它可以包容你的一切，讓你在這個(gè)過程中得到一種情感的抒發(fā)與展示，讓你在這個(gè)過程中獲得一種美好的生命體驗(yàn)。
語音寫作最大的好處，讓我們?cè)谶@個(gè)過程中放松心態(tài)去寫，不必糾結(jié)文章的質(zhì)量，也不必糾結(jié)是否有宏大的主題，你就在這里聊一些碎碎念的事情，自己和自己進(jìn)行一場(chǎng)靈魂的對(duì)話。不管聊什么內(nèi)容，都讓自己保持著這樣一種速度和狀態(tài)。不管什么主題，就在這里侃侃而談，讓自己保持著說話的能力與動(dòng)力，保持這樣一種持續(xù)不間斷的寫作方式。
然后每天不停地奔跑，激勵(lì)著自己去行動(dòng)，激勵(lì)著自己向著目標(biāo)去沖刺、去努力。努力去實(shí)現(xiàn)得更好，去展現(xiàn)這種美好的生命狀態(tài)，去展現(xiàn)這樣一種美好的生命形式，感受到一種強(qiáng)大的生命力與生活活力，讓自己活得更有活力、更有精氣神、更有底氣。
當(dāng)語音寫作變成一種習(xí)慣，每天2、3萬字的任務(wù)變成日常，原來生活也沒有發(fā)生太大的改變，但是我們的內(nèi)心其實(shí)已經(jīng)在起著一種翻天覆地的變化。生活還是每天固定的24小時(shí)，但是這個(gè)固定的時(shí)間里，我已經(jīng)創(chuàng)造出了巨大的價(jià)值，感受到一種巨大的生命愉悅，感受到了巨大的信心和底氣，感受到巨大的能量，有了巨大的收獲和體驗(yàn)，得到更大的一種成效和反饋。
語音寫作，不僅僅是在幫助我們梳理規(guī)劃、指引方向，也在讓我們的人生朝著更加美好的方向發(fā)展。也教會(huì)了我們一些生活的道理和方法，讓我們找到自己的堅(jiān)持，找到執(zhí)行的方法和內(nèi)容。比以往任何時(shí)候更加篤信，我們最終可以朝著更好的方向去發(fā)展的，最終可以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和遠(yuǎn)方，成為更好的自己。
就此擱筆吧，感覺廢話挺多的，一個(gè)字一個(gè)字地改了，希望呈現(xiàn)的是自己真實(shí)的聲音。
感恩遇見靜心姐，帶領(lǐng)自己來一場(chǎng)心力的覺醒。謝謝你的相信，讓我見證了這樣一種生命的力量！
來日方長，未來可期，各自加油！好好愛我們自己！
悅悅
2025年12月25日
