小時(shí)候我有一個(gè)夢想，就是能安靜的做一件事。對，一件事，只做一件事。
不要以為這很純粹，不要認(rèn)為這是志慮忠純，不要把什么名人的“人生很短，做好一件事就很不容易”之類聯(lián)想進(jìn)來，不，都不是，我只是想做一件單調(diào)的事情，不需要動腦筋，只需要做，時(shí)間長了，熟練了，就不需要動腦子還能做得順手。
多崇高的理想??！
這背后可能是某種心理問題，誰知道呢，不管它，反正這是我小時(shí)候的一個(gè)愿望。
現(xiàn)在，我有一種狀態(tài)，就是靜靜的沉浸在一件事務(wù)中，純純的做。比如整理一本書的電子稿，刪除空段（據(jù)說有軟件可以一鍵完成，但沒去找，畢竟還得看原版的內(nèi)在格式，算了吧，不去想了），格式重排，建立文檔結(jié)構(gòu)圖，去掉一些多余的廣告語等。這很費(fèi)時(shí)間，本該利用閑暇時(shí)間或者精力不濟(jì)還不適合睡覺的時(shí)候做，但這件事一旦出現(xiàn)在視野里，即使不是急迫的事情，也要馬不停蹄的把它做完。
看來人在縱向上還是有其一致性的，不咸不淡的說這是保持個(gè)性，消極說，這是惡習(xí)不改。好吧，隨便你說。
沉在事物中似乎是一種安心。畢竟沒有閑著。
物極必反。
沉在這個(gè)過程中沒有享受，做得時(shí)間長了，竟然還生出一些淡淡的焦慮。因?yàn)檫€有其他一些事情需要做，這些事情需要動腦筋，需要“創(chuàng)造”，相對于事務(wù)性的機(jī)械性的工作，這顯得不好做，困難很多，也不是想做好就能做好的。
也許，喜歡做那些不動腦筋的事情本身，就是對這些難做事情的逃避。
只是事情還擺在那里，逃無可逃。
對未來事情的擔(dān)心，在心理學(xué)上叫焦慮。
焦慮幾乎是所有人都遭遇過的情緒。有些人就是這種體質(zhì)，即生理性的，一件事對一般人可能無所謂，但到這人身上就焦慮得不得了。這往往不是能輕易克服的。我們不要“恨鐵不成鋼”的批評這些人：“多大點(diǎn)事啊，有什么值得焦慮的！能不能心胸寬闊些？”這只能是沒有這種體質(zhì)的人的想法，這些人體會不到那些人的內(nèi)在痛苦，這叫站著說話不嫌腰疼。不過也不要覺得焦慮是生理性的而認(rèn)為這是病而絕望。而要接納有焦慮體質(zhì)的自己，這可能是最好的戰(zhàn)勝或減輕焦慮辦法。越是逃避或者不想承認(rèn)的特質(zhì)，越是強(qiáng)烈的進(jìn)入我們的情緒。只有坦然面對且接納了，承認(rèn)它是我們本身，這才會達(dá)到一種新的平衡，單從目的論上說，可以最大限度的降低焦慮的程度。
戰(zhàn)勝焦慮除了接納以外，另一種辦法就是直面讓你焦慮的事情，把自己放進(jìn)去，直接與之對話，努力進(jìn)入解決程序，基本上隨著問題解決程序的展開，焦慮就消失了。很多問題在焦慮的時(shí)候，認(rèn)為比天大，可一旦真正著手，就沒有想像得那么難，甚至還很容易。很多事情之所以做不成，不是事情本身不可完成，而是先被問題嚇到了。
面對，嘗試解決，也許是焦慮情緒最好的解決之道。
一旦習(xí)得這種能力，那時(shí)的快樂，是問題解決的快樂，是戰(zhàn)勝自己的快樂，是存在的快樂。
善待自身的所有情緒，面對它，接納它，與之友好相處，這是生命運(yùn)轉(zhuǎn)的節(jié)律。當(dāng)明白這一切的時(shí)候，就能真正實(shí)現(xiàn)小時(shí)候的夢想，安靜的做每一件事。
