錢丟丟《每天聽本書》D15——《這才是心理學》基思·斯坦諾維2017.6.30

今天聽的《這才是心理學》由基思·斯坦諾維奇撰寫，首版于1983年，30多年來一直被奉為心理學入門的經典之作，本書教你以批判性的思維、科學的態(tài)度對待心理學，走出偽心理學的誤區(qū)。核心內容分三部分：一、什么是科學心理學；二、如何識別偽心理學；三、大眾對科學心理學的困惑。（具體如圖，圖片來源《得到》）

今天的啟發(fā)是：

1、國人對心理學的認識水平其實已經大大提高

盡管書中說大眾對心理學的認識還是有一些模糊不清的地方，可是我個人認為國人對心理學的認識已經有了長足的發(fā)展。

10年前，我們畢業(yè)季做論文，同寢室的一個女孩，平時就是沉默寡言型的，在大家忙忙乎乎做論文的時候，她就更是一句話沒有，像是不存在一樣。當時我們都忙著做論文誰也沒有發(fā)現(xiàn)她不對勁。

直接到論文答辯完成，這個女孩兒晚上睡覺的時候嘴里總是嘟嘟囔囔的自言自語，還拿頭咣咣咣的往墻上撞，我們喊她，問她干嘛呢？她還不知道發(fā)生了什么。

寢室的人開始覺得不對勁兒了，開始跟她談心，問她怎么了。她說她害怕，害怕論文答辯不過。我們說：答辯都完成了啊，你不是都過了嘛？她說：可是我還是害怕，后怕，要是不過就完了……

這女孩家在偏遠山區(qū)，她是家里學歷最高、最有見識的人了。我們寢室的人商量后覺得這事不能跟她家里說，可是也必須得做點什么。

咨詢一大圈之后，找到當時某個大醫(yī)院的心理科，讓她去看心理醫(yī)生。她死命不去，說自己沒事，被我們連拖帶拽的哄去。她跟醫(yī)生怎么談的我們不知道，只是她是哭著走出了醫(yī)生的辦公室，然后醫(yī)生給的診斷意見是：嚴重的抑郁癥，需要藥物治療。

當時我們也沒了主意，開始只是覺得跟心理醫(yī)生聊一聊解開心結就可以了，沒想到還需要吃藥。一旦涉及到吃藥這事就復雜了，誰也不敢拿主意了。

這女孩自己也是堅決不吃藥的。沒辦法，在我的建議下，我們帶她去K歌，在包廂里我們像瘋子一樣連喊帶叫的宣泄做論文積攢的壓力。她還呆呆的坐著，讓她唱也不唱，說自己不會唱歌。

我說：不行，必須得唱！有啥不會的，國歌會不？唱國歌！于是硬把麥克塞到她的手里，點了國歌給她唱。

我至今仍記得她直直的立正站在那里，顫抖著雙手緊握著麥克，從嗓子里擠出那氣若游絲、顫顫巍巍的聲音，直到后來扯著嗓子邊唱邊哭，再后來變成寢室大合唱。

再后來，畢業(yè)后我們各奔東西，她回了自己的家鄉(xiāng)，找了份安穩(wěn)的工作，也慢慢安定下來。后來知道她過得挺安穩(wěn)，再后來她就跟我們失去了聯(lián)系。

10年前，作為還算有知識有見識的知識女性，我們知道有心理問題要看醫(yī)生，這不丟人，心理問題不是精神病?？墒沁€只是僅限于知道跟心理醫(yī)生聊聊天，還把藥物干預看成是嚴重的大事。

現(xiàn)在大家對心理學的了解越來越深，知道了抑郁癥、焦慮癥，知道了有了問題一定要看醫(yī)生，吃藥也是必須的。我們對于自己的心理越來越科學和坦然。

2、科學咋地？有本事咱們1000年后再看。

本書中，作者為了澄清心理學的嚴肅科學性，用了一些“偽科學”進行比較。比如色彩、星座、催眠、讀心、心靈感應等等，都被他歸類為偽科學。

作者提出一些概念和方法證明這些偽科學不是科學，告訴我們科學應該是怎么樣的。

這一點，其實我有一點不服氣的。

你可以說說這些東西不在你的研究范圍之內，但是你說人家是偽科學就有點自視甚高、高高在上的感覺了吧？

這些所謂的偽科學你都研究過嗎？你了解嗎？

就算你研究了解了，你能保證你的研究了解是永遠正確、不可證偽的嗎？

科學也沒必要把自己高高在上的供在神壇上，覺得自己無比正確。

1000多年前，人們相信地心說，覺得地球才是宇宙的中心，這樣的觀點現(xiàn)在看來愚蠢至極，可是在當時這就是科學。以至于哥白尼提出在當時看來是偽科學的日心說后被燒死。

人類現(xiàn)在科技高速發(fā)展，覺得我們已經可以上天入地無所不能了?？墒菚粫F(xiàn)在我們覺得無比正確高端的科學在1000年后看來就跟我們看地心說一樣可笑呢？

我始終覺得在浩瀚宇宙中，我們渺小的不不堪一擊。就像《三體》中，人類花了幾百年的時間傾其所有用高科技構建防御體系，覺得堅不可摧，可是到最后，外星文明中低等的觀察員隨隨便便一個降維打擊讓整個太陽系都滅絕了。

所以，對未知保持尊重，對宇宙保持敬畏。