很多朋友發(fā)說自己也遇到了迷茫期，跟我一樣在虛度時光。所幸有些朋友自己已經(jīng)找到了走出困境的辦法，但是有些朋友依然在迷茫中無所事事，問我有沒有什么好的辦法。
要說專門針對誰有一個科學(xué)系統(tǒng)的走出困境的方案，我還真沒有，畢竟我也不是專門研究這些。不過作為有過同樣經(jīng)歷的人，我就個人的經(jīng)驗(yàn)和想法，給大家一些具體小建議，希望能對大家有所幫助，更希望能通過這些建議，幫助大家能找到更適合自己的事情。
1、健身。健身的概念很廣?？梢允浅商椎乃苄?、增肌、降脂等方案，也可以是隨手能做的小動作。
? ? * 有經(jīng)濟(jì)條件可以去健身房，找個教練給自己制定一套專門的增肌或者減脂等不同目的科學(xué)系統(tǒng)的的健身方案，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，慢慢你就會發(fā)現(xiàn)自己氣質(zhì)大不一樣，渾身上下煥然一新；
? ?* 如果不想這么大費(fèi)周章，大家也可以嘗試早上或者下班回家后去在小區(qū)附近公園或者公路去跑步、約人打羽毛球等，每周堅持三四次，也許會交到幾個志趣相投又積極進(jìn)取的好朋友哦；
? ? * 實(shí)在不愿意動，給大家推薦一些在家就可以做的事情：比如用手機(jī)看電影時，你可以趴在床上或者瑜伽墊上用平板支撐的動作看，每次堅持兩三分鐘，多做幾次；男士還可以試試用鐵板橋的姿勢，躺著看手機(jī)，或者扎馬步看電影；學(xué)會幾個簡單的動作，瑜伽、俯臥撐、深蹲起、卷腹。俯臥提膝、V字支撐等，大家也可以買小型器械鍛煉：啞鈴、健腹輪、拉力器、跳繩等。從這些小事做起，有利于增強(qiáng)你的信心，給你堅持下去的的希望。
? ? * ?建議大家下載一些運(yùn)動類軟件，或者在網(wǎng)上搜一些簡單的健身運(yùn)動教程（都是身材很棒的美女帥哥們哦），學(xué)一些，想起來的時候就做做。如果你能找到人和你一起運(yùn)動，這會非常有利于長期堅持。你也可以給自己制定一個運(yùn)動計劃，
別去想有多難，關(guān)鍵是開始去做，然后考慮如何加強(qiáng)和優(yōu)化，最后你會發(fā)現(xiàn)，只要你去做，總會找到辦法。
注意：長期運(yùn)動和劇烈運(yùn)動，要注意科學(xué)正確的方法，也要注意劇烈運(yùn)動之后的放松和拉伸，避免肌肉變形影響體形。
鍛煉和健身不僅能改變一個人的形體或者身體機(jī)能，更重要的是，這會讓你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)開始努力去脫離平庸，追求卓越；長期堅持，更能樹立你的自信心，開啟健康的生活方式。
2、讀書看電影。都說身體或者靈魂，總要有一個在路上嘛。
? ? * 讀書對人來說就是最有意義的消磨時間的方式之一。你可以讀你喜歡的任何一類書籍，散文詩集，小說雜文，雜志文摘，名人傳記……哪怕是故事會、笑話精選，都可以讓人提高的。
? ? * 讀書的時候請帶著腦子。不要跟看熱鬧一樣，看完一個笑話，哈哈一笑就完事了。嘗試從不同的角度理解和分析問題，去思考這些文章對你有什么意義，你對里面的人物、事件有什么感觸，如果讓你來寫或者當(dāng)你是主人公，你會怎么辦……
? * 動腦也要多動手。發(fā)揮你的想象力和思考能力，多動腦，然后把這些思考也好，感悟也罷，甚至是找茬，改編或者暢想，去思考，去分析，去學(xué)習(xí)，去背去記…只言片語不嫌少，長篇大論不嫌多，這些東西可以開動你的大腦，擴(kuò)散你的思維，增加你的積累。就算看到一個笑話，你還可以考慮背下來，萬一和別人聊天，說不定你不經(jīng)意間就可以幽默一把呢。笑話背多了，說不定你就成了幽默之王。哈哈哈。
? ? * 看電影也一樣，帶著腦子認(rèn)真看。慢慢的，你自己就有了完全不同的眼界和看法，喜歡一個導(dǎo)演或者演員，去了解他的經(jīng)歷，去看他演過的作品，去了解各個作品的創(chuàng)作過程、各種評論、表達(dá)思想……
? ? * 嘗試自己動筆寫小說，寫影評，寫詩歌散文，寫笑話，改編歌曲……如果你想，就去寫吧，好壞不論，你得先寫出來，然后再慢慢去修改，時間長了，寫得多了，你自然就有經(jīng)驗(yàn)和積累了，也許不經(jīng)意間就佳作大成。
帶著腦子去讀書看電影，會培養(yǎng)良好的閱讀和思考習(xí)慣。也能慢慢拓寬一個人的思維，開闊視野，積累人的厚度，改變?nèi)说臍赓|(zhì)，改變你的人生。
3、學(xué)東西。有人說自己不知道該學(xué)點(diǎn)什么。也許是因?yàn)橄雽W(xué)得太多，也許是因?yàn)槭裁炊疾幌搿?/p>
? ? * 首先我建議可以加強(qiáng)自己的專業(yè)知識，學(xué)習(xí)管理學(xué)相關(guān)理論、人力資源、歷史、地理、經(jīng)濟(jì)等等；比如二八法則、馬太效應(yīng)、木桶理論、5W1H分析法、SWOT分析法、頭腦風(fēng)暴、決策樹……
? ? * 也可以從興趣愛好著手，把興趣做到專業(yè)；比如下棋，你可以研究研究它的歷史演變、各路經(jīng)典棋局，相關(guān)典故。喜歡汽車，就去各品牌、各型號汽車歷史。發(fā)動機(jī)、設(shè)計、特點(diǎn)、優(yōu)缺點(diǎn)……興趣愛好方面的內(nèi)容，你可能會越鉆研越有興趣，越有動力。
? ? * 學(xué)習(xí)一樣技能，學(xué)專業(yè)知識，學(xué)精通。比如最常規(guī)工作和生活都能有用的，PS技術(shù)是相當(dāng)實(shí)用的，還有office工具，會大大提高你的工作效率，如果學(xué)的夠深入，他會大大出乎你的預(yù)料（學(xué)的越深的人，越不敢說自己精通excel的）。或者攝影，學(xué)學(xué)怎么拍照，要知道給人拍出漂亮的照片是有多受人歡迎?；蛘呖捡{照，學(xué)吉他、繪畫、編代碼、練手寫字……或者其他一些和你專業(yè)或者工作相關(guān)的技能，相信你能知道自己的工作或者未來的工作需要什么東西；亦或是學(xué)習(xí)做飯做菜、營養(yǎng)搭配、健康養(yǎng)生都行。
? ? * 去考證、考研、考公務(wù)員等各種考試，不管考不考的上，你都能學(xué)到很多。學(xué)習(xí)的事宜早不宜遲。
? ? * 網(wǎng)上很多免費(fèi)資源，有各種學(xué)習(xí)教程，你也可以去參加培訓(xùn)班。當(dāng)然，如果想學(xué)的更深入，參加培訓(xùn)班更有效，不要舍不得投資，這些都是在給自己增值，比你花錢買醉更有意義（很多培訓(xùn)的費(fèi)用非常高，如果還沒想清楚自己未來做什么，投資需謹(jǐn)慎）。
學(xué)習(xí)是在給自己投資，這是一件能讓未來增值的事情。去積累，去鉆研、去思考，去做的更專業(yè)。與其渾渾噩噩留下一天天的空白，不如先學(xué)點(diǎn)什么，強(qiáng)化自己，技多不壓身嘛，萬一有機(jī)會來了你也有得能力抓住。
4、走出去。走出去干什么？
? ? * 戶外運(yùn)動？當(dāng)然！一個人要是自怨自艾的悶在屋里是會窒息的。從生活到思想，從行為到形象，都會讓人顯得頹廢而又萎靡。而經(jīng)常在戶外運(yùn)動，會讓一個人的心態(tài)更陽光，思想更積極，更加熱愛生命，珍惜生活，氣質(zhì)更加昂揚(yáng)而青春?？梢耘郎?、可以露營、可以騎行……
? ? * 搜搜社交軟件上附近的群組，看看有沒有爬山群、騎行群，有沒有羽毛球、游泳、跑步等各種興趣愛好運(yùn)動群（聚會喝酒唱歌類的不太建議），有的話。加進(jìn)去，慢慢熟悉，加入他們。群聊可能剛開始你插不上話，沒關(guān)系，先看他們的聊天內(nèi)容，熟悉他們的套路，如果有靠譜的活動組織，去參加一次，很快你就會跟大家熟悉起來的。相信我，愛運(yùn)動的人都很開朗，很熱心，你不會太孤單太尷尬的，除非你自己躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
? ? * 走出去，不止是可以參加戶外運(yùn)動，你還可以去兼職，別嫌少，錢是好東西。更何況，兼職賺點(diǎn)錢不僅僅是錢的問題，更可以讓你接觸到不同的行業(yè)和不同的人；去逛街，不是瞎逛，你可以看看街上、公園那些來來往往的人，觀察他們的喜怒哀樂，想想他們的生活方式，那些建筑設(shè)計……
? ? * 還可以去做公益或者去旅行，看看社會上還更需要幫助的那些人，你的思想和對生活的看法、對人生的思考可能會因此而有所改變。去旅行，增長見識，認(rèn)識世界，打開你的心，勇敢走出去，也許外面的人和你都一樣迷（我曾經(jīng)在大學(xué)放寒假的時候，火車站遇到一位三十多歲的東北大哥，看起來威武雄壯，但是后來聊天聊著跟我哭訴自己的悲慘事情……鬼知道我當(dāng)時有多尷尬，有多手足無措）所以，去好好交流，熱心分享，互相幫助。人生路多崎嶇，誰都有不好過的時候，大家都走的跌跌撞撞。但是你一定得往前走。
網(wǎng)絡(luò)很復(fù)雜，戶外需謹(jǐn)慎。要有防騙意識、安全意識哦。
5.做事講方法。有人問我，我想加入XXX，我該怎么加如？這很簡單，現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時代，各種互聯(lián)網(wǎng)工具比比皆是。各種搜索引擎、網(wǎng)站、社交軟件、各種論壇貼吧……去搜一搜，會有各種各樣的圈子哦。做事講方法，你不會可以去學(xué)，可以去請教，主動模仿…很多事你覺得難，大多是因?yàn)闆]找到正確的姿勢……主動去研究，別等著別人會來主動教你，生活不是故事和童話，沒有那么多毫無緣由的緣分和奇跡。
6、調(diào)整心態(tài)。陽光一點(diǎn)，積極一點(diǎn)。
去為成功找方法，別為失敗找借口。不要給自己找借口說沒錢，也別說別人站著說話不腰疼之類的，誰的人生都不是別人能替他活的。人生是自己的路，要自己掙扎著前行。
做事情，有錢有有錢的做法，沒錢有沒錢的辦法。假如頹廢太久，缺乏沒信心，不如從小事做起，從第一條健身的那些小動作開始，培養(yǎng)習(xí)慣，改變思想，循序漸進(jìn)。
很多事情，并沒有什么太大難度，只是你自己在給自己了設(shè)置太多的心理障礙。健身運(yùn)動看書學(xué)習(xí)去戶外，和你平時吃飯睡覺去上班上課沒什么兩樣。所以你不如換個角度去思考，給自己一些積極的暗示：不就是幾個俯臥撐嗎，不就是鐵板橋平板支撐，分分鐘的事兒。不想看書就運(yùn)動，運(yùn)動累了就看電影。
最后說：以上的這些只是個人的一些建議。有些是我在做的，也有些是我想做但是還沒做到的，你可以挑著做也可以一起做，建議體力運(yùn)動和腦力運(yùn)動搭配進(jìn)行，勞逸結(jié)合。如果能找到適合自己的事情，那就更好了。
不要好高騖遠(yuǎn)，不要急功近利，不要什么都等明天。而最重要的，你要有一顆想努力的心，主動點(diǎn)。去學(xué)習(xí)掌握科學(xué)有效的方法，去努力新的人生。愿你的生活不再是終日抱著手機(jī)葛優(yōu)躺，愿你早日找到努力的方向~~~
反正跟窩在家里渾渾噩噩自怨自艾比起來，做這里面任何一件事，你都是賺的。去試試吧！改變，從現(xiàn)在開始?。?！
