轉(zhuǎn)眼已經(jīng)在簡書寫作4個(gè)月了，4個(gè)月來收獲滿滿，至少每天都朝著更好的方向發(fā)展，寫作是一個(gè)輸出性極強(qiáng)的行為，單純指望不斷迸發(fā)的靈感很難做到持續(xù)性地更新，于是從7月開始堅(jiān)持每周讀一本書，三個(gè)月，讀書遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過12本，原來總以為讀一本書很費(fèi)時(shí)間，但是靜下心來按計(jì)劃每天讀點(diǎn)，一本書很快就可以讀完。
因?yàn)樽x書，突然愛上了坐火車，每次回家單程就得5個(gè)多小時(shí)，買一張臥鋪票，靜下心來每次都可以看一本書，回家的時(shí)候再把筆記給整理出來?！度绾螌?shí)現(xiàn)有效社交》和《你充滿電了嗎》兩本書都是在火車上讀完的，還做了筆記，而以前這段時(shí)間完全就是被各種綜藝節(jié)目霸占了。
簡書大神彭小六曾說，你連書都不舍得買，還談什么斜杠青年。可我呢，舍得買書，但是買回來的書很多壓根就沒看，連包裝都沒有拆。更甚者很多書都是為了湊單省運(yùn)費(fèi)一點(diǎn)一點(diǎn)堆積起來的，前天大致把自己的實(shí)體書加入電子書庫，發(fā)現(xiàn)兩年時(shí)間竟然已經(jīng)買了150余本，而已讀完的不足30本。
為了監(jiān)督自己讀書，也為了提高自己讀書的質(zhì)量，決定每周分享一次讀書總結(jié)。今天給大家總結(jié)推薦一下九月的讀書書單。因?yàn)榇笕n程比較少，時(shí)間充足，沒事的時(shí)候就看書，本月三周以來已經(jīng)讀了六本書，除了兩本文學(xué)類書籍以外，還有四本這次給大家推薦的有關(guān)成功勵(lì)志方面的書籍。
一本關(guān)于社交方面《如何實(shí)現(xiàn)有效社交》，一本關(guān)于精力管理《你充滿電了嗎》，還有兩本關(guān)于時(shí)間管理方面的書籍《哪有沒時(shí)間這回事》、《讓未來現(xiàn)在就來》。
四本書各有特色，但都是屬于適合快速閱讀的書籍，我更喜歡稱這類書籍成為“方法論”書籍，和普通文學(xué)類書籍相比，這類書籍不需要我們精讀，看目錄首先了解自己需要重點(diǎn)掌握的部分，針對性的閱讀效果更好。
一：《如何實(shí)現(xiàn)有效社交》
《如何實(shí)現(xiàn)有效社交》是由美國著名溝通專家、演講大師凱倫·伯格所著。該書的副標(biāo)題為做一個(gè)高段位的溝通者，因?yàn)樽髡吖ぷ餍再|(zhì)的關(guān)系，文中有大量作者親身經(jīng)歷的經(jīng)典溝通問題的案例以及處理方式。
每一章節(jié)作者的側(cè)重點(diǎn)都不同，循序漸進(jìn)，文章內(nèi)容通俗易懂，每章節(jié)還會(huì)有作者的總結(jié)，但這種總結(jié)不是為了方便我們直接提取關(guān)鍵信息，而是作者通過提問的方式幫助我們回顧整個(gè)章節(jié)的重點(diǎn)內(nèi)容，讀完每一章節(jié)就可以自己過一遍作者的提問，看看自己到底掌握了多少內(nèi)容。
比如第一章，作者的核心觀點(diǎn)就是讓大家做了“知彼”，溝通前首先得對需要溝通的人進(jìn)行一個(gè)初步的了解，投取所好，了解對方的興趣愛好，找到合適的話題為溝通營造一個(gè)良好的氛圍。文中推薦了一種名為WIIFM表格的方法，通過該方法你我就可以簡單快速的梳理出每一次集體談話中我們需要真正面對的問題，找到溝通需要突破的關(guān)鍵人物或者關(guān)鍵內(nèi)容。
讀完此書我最大的收獲是第二章對清晰表達(dá)原則的掌握，于我而言，每一次溝通談話都喜歡做一長串的鋪墊，可能是因?yàn)閾?dān)心太直接的表達(dá)會(huì)顯得唐突，又或者是因?yàn)樽约旱男愿袷谷?，總是啰嗦許久才進(jìn)入主題，這就犯了清晰表達(dá)里一個(gè)重要的原則：開門見山。該原則強(qiáng)調(diào)越是重要的信息，越要放在最前面，尤其是在非社交場合（比如電梯或者大廳里），因?yàn)槲覀兊恼勗拑?nèi)容可能會(huì)被隨時(shí)中斷。
每一本書傳達(dá)的內(nèi)容都很豐富，但是千萬不要指望可以把作者所有的精髓都化為所用，更不要完全的照搬他人的方法論，一定要結(jié)合自身做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。讀書和交友一樣，擇其善者而從之，其不善者而改之。
二：《你充滿電了嗎》
我們每個(gè)人的精力都是有限的，不可能時(shí)刻保持精神抖擻，但是否可以通過對精力的有效管理，如同對時(shí)間的管理一樣，掌握一些必要的方法來有效的保持我們的精力呢？
《你充滿電了嗎》就是這樣一本關(guān)于精力管理的書籍。你是否總是每隔一段時(shí)間總有那么幾天無心工作，也不愿與人交往，身心俱疲，找不到狀態(tài)。本書精選了21個(gè)讓你快速充電的方法，翻開此書，徹底治愈拖延癥、焦慮癥、間歇性萎靡癥、隨時(shí)隨地地能夠滿血復(fù)活。
我第一次看這本書是在火車上，當(dāng)我打開這本書看到這個(gè)目錄的時(shí)候一頭霧水，不知所云。意義是什么？精力管理和意義有什么關(guān)系呢？
意義在作者（美國作家湯姆·拉思）看來就是我們個(gè)人的內(nèi)在動(dòng)力，和外在的動(dòng)力比如體面的工作，高薪資等等，內(nèi)在動(dòng)力更能讓人精力充沛。都說興趣是最好的老師，但是當(dāng)興趣過去的時(shí)候我們應(yīng)該尋找什么來支撐我們的精力呢？答案就是意義。它會(huì)令我們渴望做某件事，即使無法獲得回報(bào)或報(bào)酬。
當(dāng)然，每個(gè)人的內(nèi)在動(dòng)機(jī)都不同，尋找到屬于自己的意義才是關(guān)鍵。文中還提到了一個(gè)有關(guān)提高生產(chǎn)力的方法，那就是裝飾你的辦公桌，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，僅僅使用盆栽、藝術(shù)品或者是你所愛的人的照片裝飾你的辦公室，就可以讓我們的生產(chǎn)力增加32%。
這讓我想到了曾經(jīng)自己想到的一個(gè)關(guān)于保持動(dòng)力的方法——“好處”表。如今看來，竟然還有不少科學(xué)依據(jù)。每次當(dāng)我不想做一件事情的時(shí)候，比如上學(xué)（學(xué)渣內(nèi)心的聲音），我都會(huì)找出一張白紙，寫下做這件事情可以帶來的好處，例如上學(xué)可以認(rèn)識(shí)更多志同道合的朋友，可以走出小縣城，出去見見大世面等等，每次想到這些由上學(xué)可以帶給我的好處時(shí)，瞬間活力滿滿變身元?dú)馍倌校ㄟ@個(gè)表達(dá)咋有點(diǎn)惡心呢）！
和我簡單的“好處”表不同的是，《你充滿電了嗎》中提到的尋找意義并不是簡單有關(guān)個(gè)人的意義，作者提倡將自己的意義和他人聯(lián)系起來，做有益于他人的事。當(dāng)你所做的事情不單單可以為你帶來好處，更為他們帶去幫助的時(shí)候你的意義就會(huì)產(chǎn)生更大的效果，也會(huì)給你帶來更持久的動(dòng)力。
易讀而又嚴(yán)謹(jǐn)，意義深遠(yuǎn)而又切合實(shí)際是《驅(qū)動(dòng)力》作者丹尼爾平克對這本書的評(píng)價(jià)。確實(shí)，《你充滿電了嗎》這本書所有的例子都是作者查閱各類相關(guān)文獻(xiàn)，用數(shù)據(jù)說話，用事實(shí)證明，但又通過一個(gè)個(gè)簡單的案例解釋出來，很容易理解。
本書在第三章能量一章提到了睡覺這個(gè)和我們大家息息相關(guān)的話題。曾經(jīng)有關(guān)哈佛圖書館凌晨四點(diǎn)半依舊燈火通明，哈佛學(xué)子挑燈夜戰(zhàn)的圖片被瘋傳，一度以來，我們都認(rèn)為這些天之驕子，學(xué)霸級(jí)的人物都是不愛睡覺的神奇物種。但是當(dāng)這則神話被戳破的時(shí)候，我們再也找不到理由安慰自己，曾經(jīng)我們不斷的自嘲道自己和他們的差距不過是因?yàn)樽约簮鬯瘧杏X，沒有付出和他們一樣的努力才“淪落”至此。仿佛只要我們也可以通過減少睡覺時(shí)間的方式就可以和他們一樣厲害，至少是在學(xué)習(xí)上。但是現(xiàn)在，一切都被顛覆。
在《你充滿電了嗎》中作者特別強(qiáng)調(diào)了睡眠對我們的重要性。根據(jù)安德斯埃里克森（曾提出著名的一萬小時(shí)定律）關(guān)于精英表現(xiàn)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，該類人群表現(xiàn)最好的人平均每晚睡眠8小時(shí)36分鐘，與之形成鮮明對比的事，普通美國人在工作日的晚上只睡6小時(shí)51分鐘。
睡眠是我們保持精力的重要法寶，研究還發(fā)現(xiàn)，缺少4小時(shí)的睡眠就相當(dāng)于喝了6瓶啤酒。因?yàn)樗卟蛔?，僅生產(chǎn)力一項(xiàng)，每年就給美國造成630億美元的損失。
所以，不要過多的責(zé)備自己睡覺太多，問題的關(guān)鍵并不是我們愛睡懶覺，很多時(shí)候只是我們清醒狀態(tài)下的效率過低導(dǎo)致。
除了意義法，保證睡眠以外本書還提到了許多簡單有效的方法供我們參考學(xué)習(xí)。如果喜歡不妨自己讀一讀，結(jié)合自己的實(shí)際查漏補(bǔ)缺，形成一套屬于自己的精力管理體系。
三：《哪有沒時(shí)間這回事》
副標(biāo)題：碎片化時(shí)代的正確打開方式
這是一本看目錄就讓人喜歡的書籍，本書作者是時(shí)間管理大師紀(jì)元老師的作品。文章目錄不是傳統(tǒng)意義上的目錄，而是以24小時(shí)，也就是我們的一天為邏輯，從早晨起床，到睡前一小時(shí)，作者分為了六個(gè)階段，不同的階段對應(yīng)的著不同的時(shí)間管理方式。
圖文結(jié)合也是本書最大的一個(gè)特點(diǎn)。書中有特別實(shí)用的有關(guān)時(shí)間管理的表格。下面曬一張紀(jì)元老師的早晨4:00起床到5:30這個(gè)時(shí)間段的計(jì)劃清單。（不推薦硬性規(guī)定自己4點(diǎn)鐘起床，找到適合自己的就好，紀(jì)元老師睡覺的時(shí)間是晚上九點(diǎn)半，每晚睡眠時(shí)間也有6個(gè)半小時(shí)，相比我們12點(diǎn)睡覺，早晨6點(diǎn)半起床睡眠質(zhì)量更高）
如何做到早睡呢？紀(jì)元老師提出了一個(gè)早起倒逼機(jī)制。不要指望你的晚上可以給你帶來多大的效用，晚上的時(shí)間最好留給家人，睡前一小時(shí)讓自己處于放松的狀態(tài)，更別不停的翻看手機(jī)，以為自己可以學(xué)習(xí)到更多的碎片知識(shí)，實(shí)在想娛樂，白天有的是時(shí)間，不要把娛樂時(shí)間放在睡前一小時(shí)。
其次紀(jì)元老師給了一個(gè)簡單的日記表格，想要寫日記，但是時(shí)間不夠怎么辦？嘗試一下這個(gè)簡單的九宮格表格吧。
最后分享一下紀(jì)元老師對著名的番茄工作法的看法，番茄工作法是一個(gè)很棒的時(shí)間管理方法，可以幫助初學(xué)者一定程度上保持專注，但是25分鐘的機(jī)制過于僵硬，很多時(shí)候我們工作學(xué)習(xí)也是會(huì)很HIGH的，強(qiáng)制的休息反而打斷了思路，得不償失。
不用過度糾結(jié)是否需要使用番茄工作法，當(dāng)你認(rèn)為對你有幫助的時(shí)候就使用，覺得是累贅就拋棄，不需要刻板的遵守。
四：《讓未來現(xiàn)在就來》
副標(biāo)題：成為高效能的行動(dòng)派
簡書大神彭小六的第一本書，滿滿的干貨，全都是誠意分享。但是和紀(jì)元老師的時(shí)間管理不同，小六的這本書相對比較瑣碎，每一章節(jié)的連貫性不是很強(qiáng)，很適合碎片化的閱讀。除了時(shí)間管理，小六也做了很多不同的干貨分享，比如你適合讀什么書？如何30分鐘讀懂一本書？等問題。
個(gè)人讀完印象最深刻的一篇文章叫做如何在21天速效治療拖延癥。文章中提到一種方法叫做：吞青蛙。什么是吞青蛙？找出你一天、一周、一個(gè)月、一年、一生中最重要的三件事，他們就是你必須要吞掉的青蛙。利用帕雷托定律，每天需要花20%的時(shí)間，集中精力，專門對付這三只青蛙。
比如我今天必須吞掉的三只青蛙。第一：完成本篇書評(píng)。第二：完成專業(yè)課作業(yè)。第三：和小組成員討論明確挑戰(zhàn)杯選題。三只青蛙是你一天當(dāng)中優(yōu)先級(jí)最高的任務(wù)（除緊急任務(wù)意外），也是你每一天必須完成的任務(wù)。
青蛙不一定是最困惱的一項(xiàng)任務(wù)，但是必須是對你某個(gè)長久目標(biāo)起到核心推送力的任務(wù)。堅(jiān)持下去，你所收獲的遠(yuǎn)比你想象的更豐富。
女神進(jìn)化論創(chuàng)始人寺主人曾說，我能告訴你這本書的味道，卻不能替你去吸收營養(yǎng)。愿你放下此書之后，也像我一樣，在追求能量充盈的人生道路上，開足馬力，一往無前。共勉。
讀書就是這樣一個(gè)過程，所有的書評(píng)和書單都是作者個(gè)人的感受，不能代表全部。讀書講究緣分，同樣一本書每一個(gè)人收獲的內(nèi)容都不盡相同，不要指望著看一篇書評(píng)，收藏一次書單推薦就以為自己掌握了這本書的精髓，只有當(dāng)你親身翻閱之后，才能說一句：這本書，我讀過。
文：用時(shí)間釀酒
在校統(tǒng)計(jì)男一枚，簡書河南省專題主編，河南老鄉(xiāng)以及對河南感興趣的朋友可以私信我加入簡書官方河南微信群。
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每月一次讀書總結(jié)，愿你我都可以成為更好的自己。
