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心靈自由寫作第十三篇
散步回來，累了，又晚了，其實不太想寫今天的作業(yè)。但是有打開了簡書進行今天的書寫。
我喜歡的運動好像還挺多，打羽毛球，散步，瑜伽，騎單車，這可能是我最喜歡的四項吧。先說瑜伽，幾年前在體育館上過一兩個月瑜伽課，之后便很長時間沒有做此項運動了，奇怪的是，雖然沒有練習了，卻始終對它念念不忘，只要別人說到運動，我一定會推薦瑜伽，這真的是一種很奇怪的緣分。
近一年，我先是對照視頻自己練習，后來在一個瑜伽會所打年卡練習。喜歡瑜伽的原因，是因為覺得它是一種身心合一的運動，或者說是一種修煉。每個人都做到自己的極限，去感受身體各部分肌肉的舒展，拉伸，擠壓帶來的感覺，哪怕我們平時很少運動的肌肉群，在瑜伽運動中都能得到鍛煉。心靜下來，停下來，那樣專注的去感受自己的身體，體會身體自身帶給我們的喜悅，真是很美妙的一件事情。呼吸，身體，心靈合一的專注，再加上冥想，唱誦，帶給自己不一樣的滋養(yǎng)，喜歡它。
羽毛球也是我很喜歡的運動，喜歡的是那種奔跑，跳躍，呼喊的感覺，在球場，整個人好像年輕了，恢復了青春活力，渾身充滿了力量和生機。同時又是帶有競技性的運動，正好與我各種中的某些競爭相契合，釋放了我關于這個部分的某些能量，在球場運動的感覺那就是酣暢淋漓，淋漓盡致，我喜歡。
散步呢，看到不同的風景，自我陶醉在其中，悠悠閑閑，好不自在。不急不慢，不慌不張，就在這樣的時光里浸泡，感覺真好。
騎單車可以說是歡快，像風一樣的自由，小時候就喜歡騎單車，那是閑暇時獨自的玩樂，也許，騎上單車，便是幫我重新體會那兒時的時光。
