突然意識到游泳是一項(xiàng)很重要的技能，所以就立馬報(bào)了游泳課程。
學(xué)之前實(shí)在是恐懼水恐懼的不行，所以報(bào)游泳課程的時(shí)候報(bào)了一對一的教練課程，這樣如果我被嗆水教練立馬就可以把我從水里拉起來，我就不會(huì)被嗆到水。完全是出于本能的安全感考慮。當(dāng)初沒下水的時(shí)候是這樣想的。
然后真的開始下水的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)我的想法太幼稚了。
第一次課，教練就把我?guī)У搅松钏畢^(qū)。照道理說我是農(nóng)村來的姑娘，從小在水庫，河流旁邊玩。應(yīng)該是不怕水的，可是為什么就是這么害怕呢。第一次下水就在深水區(qū)，等我的腳平穩(wěn)站在游泳池底端的時(shí)候，水已經(jīng)沒到我眉毛上面了。我完全沒有反應(yīng)過來，被重重地灌了一大口的游泳池水，眼睛，鼻子全部都被嗆到。之后坐在岸邊再也不肯下水，無論教練說什么，我就是不下水。因?yàn)榭謶终紳M了我的整個(gè)內(nèi)心，我完全不知道該怎么去驅(qū)趕在水中的無助感和慌亂感。哪怕教練就在旁邊，我的手死死的抓著他?？墒俏疫€是很害怕，估計(jì)我是教練教過的最怕水的學(xué)員了吧。
教練說剛開始都這樣，慢慢來，不要慌。先來學(xué)憋氣，一旦學(xué)會(huì)憋氣就不會(huì)再被嗆了，也不會(huì)再喝游泳池的水了。因?yàn)檫@句話，我又下水了，畢竟我是來學(xué)游泳的。但是內(nèi)心還是很害怕。一直叮囑教練不要放開我的手。說實(shí)話之后在水中也沒有第一次那么不知所措，而且很順利的就學(xué)會(huì)了一些憋氣的小技巧。
第二次課，開始學(xué)習(xí)腿部的全套動(dòng)作。教練說蛙泳的腿部動(dòng)作就四個(gè)字“收，翻，蹬，夾”。收，人趴著把腿向后彎曲；翻，把收起來的腿翻開，腳后跟對腳后跟，兩腳處在同一平面；蹬，腳后跟用力等出去；夾，兩腿筆直加緊。差不多這一整套動(dòng)作在岸邊練了一百多次，我才開始下水實(shí)踐。真的在水下實(shí)踐沒有一次是成功的。重要的是還被水嗆了好多次，被嗆的時(shí)候，真的感覺水真的讓人好恐懼。
教練說讓我晚上在床上多練，是因?yàn)椴粔蚴炀毸圆艜?huì)游不起來。還有我要克服對水的恐懼，因?yàn)槲乙恢焙ε拢韵滤挪桓覄?dòng)。換一種心態(tài)，和水好好相處，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒那么可怕，并且學(xué)起來會(huì)更快。
今天是我的第三次課。之前因?yàn)槁犃私叹毜脑挘约核伎剂艘幌?，再下水的時(shí)候就比以前都稍微放松了一些，感覺腿部動(dòng)作也能和呼吸配著一起游一小段路。后半節(jié)課教練開始教手部動(dòng)作，手臂的動(dòng)作稍微簡單一點(diǎn)，雙手合掌手臂伸直，手心向外撥，畫個(gè)小半圓，手腕不要彎曲，回到腰部。手臂配合著呼吸，臉貼著水面，在手心向外張開前頭必須要抬起來換氣。就這樣在岸邊，反反復(fù)復(fù)練了有一百多次。可是下水又不行了。一度崩潰到不行。但是還是要安慰自己深呼氣，慢慢來。
今天真的是這三次課以后最失落的一次，但是我知道我不可以放棄，因?yàn)槲襾砭褪菫榱藢W(xué)會(huì)游泳。要學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能根本沒有速成的辦法，只能不斷的實(shí)踐。每件事都是熟能生巧的。
接下去還有幾次課，等我上完全部課程我再來分享我學(xué)習(xí)游泳的小心得吧。
（未完待續(xù)）
