孤獨(dú)的人無時(shí)無刻不在渴望尋找尋一個(gè)能夠給自己帶來幸福的另一半。殊不知，即使短時(shí)間內(nèi)獲得了符合自己幻想中的另一半，如果自己不懂得如何去愛的話，一切都將如夢境一般不復(fù)存在。

愛是一件復(fù)雜的事情，并非是尋找到合適的對象這么簡單，從某種層面來說，愛是一種能力問題，只有擁有愛的能力，才能找到自己合適的另一半，才能讓愛持久而富有生命力。

這本書是美籍心理學(xué)家和哲學(xué)家弗洛姆的傳世之作，弗洛姆認(rèn)為，愛是一門藝術(shù)，想要掌握這門藝術(shù)，需要有這方面的知識并付出努力去學(xué)習(xí)，人既要學(xué)習(xí)愛的理論，也要在愛中去實(shí)踐。

關(guān)于孤獨(dú)

很多人可能都會在某個(gè)瞬間經(jīng)歷孤獨(dú)感，孤獨(dú)是什么，仿佛這個(gè)世界不再需要你，你無法確認(rèn)自己的存在。從這個(gè)層面來說，孤獨(dú)＝不被需要＝?jīng)]有存在感。

孤獨(dú)也許會是人類誕生以來無法逃避的問題，一陣孤獨(dú)感襲來，仿佛與世隔絕。與孤獨(dú)隨之而來的是無助感，我們無力去把控這個(gè)世界的任何事物，失去了一切與世界的交互，獲得反饋更是無從談起。這會帶來強(qiáng)烈的焦慮感，孤獨(dú)的人會想方設(shè)法的掙扎，以此確認(rèn)自己的存在。

無聊也是孤獨(dú)的一種，經(jīng)常聽到人們問，你無聊的時(shí)候一般干嘛呀。得到的答案不一而足，有的人刷微博吃瓜，有的人刷抖音追尋笑點(diǎn)和新鮮感，也有人通過游戲釋放自己的精力。在之前的一篇文章《上癮》——你是如何上鉤的我有提到過，游戲和短視頻APP能在短期內(nèi)提供大量的反饋和刺激給到人類的大腦，短期內(nèi)高速且大量的反饋不啻于大劑量的麻醉藥帶來的作用。能夠讓人瞬間忘記自己的孤獨(dú)，獲得充分的存在感。

孤獨(dú)最常出沒于夜幕降臨時(shí)獨(dú)處時(shí)，但還有一種環(huán)境無法排遣的來自內(nèi)心深處的孤獨(dú)，正如Eason《孤獨(dú)患者》中的歌詞，唱出了一個(gè)外向的孤獨(dú)患者的內(nèi)心獨(dú)白：

當(dāng)孤獨(dú)成患，無人理解，就只剩下內(nèi)心不斷地撕扯。

對孤獨(dú)的擺脫必須有個(gè)說法，假如沒有更好的方式，和其他人一樣便成為了最主要的方式。也許有人會說，我希望追求獨(dú)特的自己，殊不知他們所追求的小眾風(fēng)格卻也是從眾的一種表現(xiàn)形式，只不過從的不是大眾，而是小眾，但卻也是給自己擺脫孤獨(dú)的一種交代了。

關(guān)于愛

相信很多人都不太會反感一個(gè)喜歡自己的人吧，對一個(gè)人的好感可能建立在對方對你的愛慕之上，可以說是很奇妙了。但話說回來，誰不希望這個(gè)世界上多幾個(gè)喜歡自己的人呢，如果對方喜歡自己，而自己又恰巧覺得對方不賴，那么就有可能在一起了。喜歡自己的人越多，存在感也就越強(qiáng)烈，這也許就是兩個(gè)人確立親密關(guān)系之后能夠獲得瞬間爆棚的甜蜜的原因，當(dāng)這個(gè)世界上有著唯一且認(rèn)同自己的人，生命的意義也就得以確認(rèn)。

書中描述了一個(gè)這樣的所謂美滿幸福的婚姻，夫妻雙方就像一個(gè)合租順利的組合，丈夫和妻子相互理解對方，相敬如賓，也幾乎從不會有沖突和摩擦，大家都相互體諒。但這種關(guān)系和雇傭工人協(xié)同合作卻并無二致。在一起生活卻始終是陌生人的兩個(gè)人，他們也許從未達(dá)到“中心關(guān)系”，但卻都以禮相待，試圖讓對方感到更加舒服。在作者看來，這種關(guān)系是兩人結(jié)成了一個(gè)聯(lián)盟一同反饋這個(gè)孤獨(dú)的世界，而這種雙倍的個(gè)人主頁卻常被誤以為是愛情和親密。生活中難免磕磕碰碰，大多數(shù)人的沖突實(shí)質(zhì)上是在試圖避免真正的沖突，因?yàn)檫@些小沖突也本來就是在不易澄清的小事和表面事情的上的爭執(zhí)。

書中還提到了大量原生家庭對親密關(guān)系產(chǎn)生影響的案例，可以參考我之前寫的《親密關(guān)系》–尋愛亦是尋自我,在此不作贅述。

最后，推薦大家都去看下這本薄薄的小書，愛是一輩子的事情，祝你我都早日擁有愛的能力！