#個人成長#

#攻擊與表達不滿#

這兩天對攻擊以及表達不滿失望有了切身體會，紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，當我自己在做個人成長的過程中經(jīng)歷了對敬重的咨詢師表達憤怒，不滿，失望的情緒以后，我感覺到了平等，我不再把咨詢師放在需要我"尊重"，"呵護"對方的尊嚴，害怕關系破裂，不能表達不滿的位置上，我感受到了真正的親密，因為這代表我愿意把對方帶入到自己的生命里，生活里，讓彼此的關系從"快樂祥和"到"一地雞毛"，我真正把對方當做一個平等的人來看待，真實地可以和我的生活產(chǎn)生連接的人來看。

回到表達不滿，憤怒，失望，雖然還有很多強烈的情緒，但是我清晰感受到了這份攻擊背后的渴望，原來攻擊不是為了攻擊，是因為對被理解，看見，支持的渴望。

經(jīng)歷了昨晚到今天的情緒風暴，我看到了自己表達不滿背后的渴求，同時也深刻地理解了向我表達攻擊，不滿，失望的人背后的渴望，這份渴望沒有被看見，被滿足，所以化成了憤怒的表達，如果我只是停留在表面，承接不住這個部分，認為對方只是在攻擊我，往往錯失了建立連接和關系的重要時刻。

人與人之間的感情真的是復雜，豐富到無法想象，越學習，越體驗，越成長，我越清楚，要學會表達，直接一點，世界上沒有讀心術，只有自己愿意去探索，去突破，才會有奇跡發(fā)生。

突然也想感謝我的群英姐，從小到大，我都敢頂嘴，敢吵架，是她給與我的允許，讓我在很多時候有對親密關系中的人表達憤怒和不滿的勇氣。

真開心！我又進步啦！

治病的快樂！[轉圈][轉圈][轉圈]