上周忙忙叨叨的，因?yàn)閱挝灰瓩z，明天都很忙，直接把我的日常節(jié)奏打亂，每天給我的感覺(jué)就是忙忙忙，但是又不知究竟在忙些什么。

最近總感覺(jué)很累，每天晚上下班很晚，回到家忙完孩子后，就感覺(jué)累的要死，內(nèi)心也開始松懈，不想再繼續(xù)這樣了，有時(shí)真想什么也不做，直接就躺在床上看看劇多好呀，但是又有個(gè)聲音告訴自己不行，要堅(jiān)持。

所以今天必須要來(lái)把最近的生活及思想來(lái)做一個(gè)復(fù)盤，也是我想停下來(lái)，想一想，現(xiàn)在出現(xiàn)這種情況的原因是什么，未來(lái)我要怎樣去做才能做的更好。

本周一（11.4）制定的計(jì)劃

1、讀完《教出樂(lè)觀的孩子》

2、讀完《高效學(xué)習(xí)7堂課》

3、畫《教出樂(lè)觀的孩子》思維導(dǎo)圖

4、完成弘丹老師拆書課作業(yè)

5、完成親子文寫作營(yíng)的作業(yè)，聽(tīng)課并輸出筆記

6、爭(zhēng)取寫一篇成稿

本次復(fù)盤，為了不讓自己思維跳躍的太厲害，我會(huì)采取，完成情況+分析原因+未來(lái)修正方向三部分來(lái)復(fù)盤。

1、完成情況：此計(jì)劃我按照速讀法已經(jīng)把這本書讀完了，可以說(shuō)是完成了此項(xiàng)計(jì)劃，但是只是大體上了解了本書的內(nèi)容，要想寫出精髓還要再細(xì)讀才行。

分析原因：本次能夠快速讀完一本書，可以說(shuō)跟有壓力也是有一定關(guān)系的，我本人總是能夠在有人逼的時(shí)候才會(huì)發(fā)揮出自己的潛力，能夠在一周內(nèi)讀完一本書是我沒(méi)有想到的，每天早上一睜眼就很快的起床，拿出書來(lái)讀，為了寫稿的準(zhǔn)備也會(huì)一邊讀書一邊總結(jié)我看的這部分，看能不能把這部分用自己的話總結(jié)出來(lái)。這在無(wú)形中也增加了理解力。再加之這本書結(jié)構(gòu)化很強(qiáng)，作者的結(jié)構(gòu)劃分也很清晰，書內(nèi)重點(diǎn)內(nèi)容也都標(biāo)注了黑體字，所以一切就是那么水到渠成。

未來(lái)修正方向：此次無(wú)心的插柳，讓我突然間就Get到了速讀法的技巧點(diǎn)，也讓我對(duì)寫聽(tīng)書稿有了更大的信心。之前一直沒(méi)有在聽(tīng)書稿上有所突破其中的一個(gè)原因就是讀書太慢，如果快了，就不能很好的理解全書內(nèi)容。現(xiàn)在我總結(jié)一下我所認(rèn)為的速讀法。

我先將書的目錄和前言（推薦序）都看了好幾遍，大體知道本書具體是講的什么，分為幾部分，（正好推薦序里都有寫）然后對(duì)照目錄開始看書，按照作者的目錄劃分，把書中內(nèi)容按作者的邏輯拆解為幾小部分，每一小部分快速閱讀，著重看作者標(biāo)黑的部分，這些都是作者認(rèn)為的重點(diǎn)，然后把這一小部分用自己的話總結(jié)出一句話記在本子上，等每一小部分都看完，再試著總結(jié)這一章講的什么，也用一句話來(lái)寫在本子上，其實(shí)有時(shí)候自己總結(jié)的還真不如作者自己總結(jié)的小標(biāo)題，就索性把小標(biāo)題用過(guò)來(lái)。按照這個(gè)辦法，很快連點(diǎn)成面完成了第一遍閱讀。

總結(jié)完了速讀法，（此處總結(jié)方法也是怕自己很快就忘了）日后我看書就可以用這個(gè)方法讀其它的書了，但是這個(gè)方法我親測(cè)還是讀實(shí)體書比較好，電子書效果就不行。日后再尋找電子書的速讀方法。

2、完成情況：這本書沒(méi)有完成閱讀。

分析原因：這本書我一直是利用碎片時(shí)間來(lái)閱讀，還好不是小說(shuō)，否則還要再花時(shí)間連接前面的內(nèi)容，但是這本書給我的感覺(jué)也是有一定的邏輯連貫性，所以一直拖拖拉拉的沒(méi)有讀完。另外還有一個(gè)原因是，我沒(méi)有給出自己固定的讀書時(shí)間，之前一直把早上起床后的半個(gè)小時(shí)時(shí)間用來(lái)閱讀，但是最近因?yàn)楣ぷ骱芾郏形绲奈缧輹r(shí)間沒(méi)辦法睡覺(jué)，所以現(xiàn)在早上總起不來(lái)，讀書時(shí)間也難以保證。

未來(lái)修正方向：早上仍舊是我的讀書時(shí)間，但是為了保證早上的讀書時(shí)間，我必須先要了解自己的身體狀況，最近的勞累是因?yàn)榇蚱屏俗约褐耙?guī)律的作息時(shí)間。現(xiàn)在我也正在調(diào)整自己的身體狀態(tài)，給自己加入運(yùn)動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)就不能保證自己的身體一直處于一個(gè)良好的狀態(tài)中，另外，運(yùn)動(dòng)也是保證自己精力有效持續(xù)的最好方法。所以我給自己列出恢復(fù)每周三天跑步時(shí)間，在跑步當(dāng)天再加做十分鐘瑜伽體式的習(xí)慣，把之前一直運(yùn)動(dòng)的自己給找回來(lái)。這樣每周我將繼續(xù)犧牲三天的早上時(shí)間不能閱讀，但是細(xì)盤算一下，就是我不出去跑步，我也不能保證每周七天天天都能有效的閱讀，但是如果我出去跑步，就可能會(huì)讓自己的精力、體力更好，保持更好的活力去對(duì)待每天的生活和學(xué)習(xí)。這樣我就會(huì)好好利用剩下的那四天時(shí)間來(lái)保證有效閱讀。前期會(huì)以閱讀紙質(zhì)書為主，（因?yàn)樽罱I了不少書都沒(méi)有讀），用上速讀法，爭(zhēng)取每本書都輸出一篇書評(píng)。碎片時(shí)間仍然也會(huì)利用起來(lái)，碎片時(shí)間不方便的話還是會(huì)以電子書為主，但是會(huì)以更大屏幕的平板來(lái)代替手機(jī)，增加閱讀性。

3、完成情況：已完成，雖然是在沒(méi)有細(xì)讀的情況下畫出的思維導(dǎo)圖，但是老師點(diǎn)評(píng)我的導(dǎo)圖完成的很好，只有一處要需改的地方，所以質(zhì)量還是可以的，我也只給自己打個(gè)及格分吧。

分析原因：本次聽(tīng)書稿的思維導(dǎo)圖之所以能夠完成并保證質(zhì)量，皆因?yàn)樽x書找到了方法，并且畫出了全書的思緒導(dǎo)圖，因?yàn)橹白龀龅淖x書筆記（一句話總結(jié)），所以能夠把全書的思維導(dǎo)圖畫出來(lái)，（這也是之前一分前輩分享的方法）先把全書的思維導(dǎo)圖做出來(lái)，再去做聽(tīng)書稿的導(dǎo)圖就會(huì)很容易的多，因?yàn)閰⒄杖珪膶?dǎo)圖能夠把全書的重點(diǎn)快速梳理出來(lái)，再加以加工潤(rùn)色，就可以把聽(tīng)書稿的導(dǎo)圖畫出來(lái)

未來(lái)修正方向：本次聽(tīng)書稿的思維導(dǎo)圖，難在無(wú)法確定三個(gè)主題點(diǎn)和分支內(nèi)容，這也是沒(méi)有吃透本書精髓的原因，未來(lái)會(huì)針對(duì)本次做導(dǎo)圖的經(jīng)歷，繼續(xù)做聽(tīng)書稿的導(dǎo)圖。

4、完成情況：完成了一部分，聽(tīng)書稿試寫稿還沒(méi)有完成。

分析原因：思維導(dǎo)圖的原因上面已經(jīng)分析了，試寫稿雖然沒(méi)有到交作業(yè)的時(shí)間，但是我明顯的晚于大家的進(jìn)度，有好多同學(xué)已經(jīng)全部寫完了，而我昨天才剛剛開始寫。交完思維導(dǎo)圖的時(shí)候，其實(shí)是可以開始寫了，最起碼引題和破題，包括一句話和一段話是不受3個(gè)主題點(diǎn)的限制的，但是我一直拖拉著沒(méi)寫。原因有很多，最主要的是自己的拖延癥，總想著沒(méi)到交作業(yè)的時(shí)間，就不用著急去寫，非要拖到時(shí)間來(lái)不及了，再去趕作業(yè)，那樣總會(huì)讓自己很累。

未來(lái)修正原因：拖延癥是我最大的毛病，其實(shí)想想都知道，每次都拖到最后來(lái)寫，不給自己留時(shí)間潤(rùn)色和修改，那交的稿件肯定質(zhì)量不高，為什么不在時(shí)間最充裕的時(shí)候去做這件事情呢。其實(shí)可以將一件事情拆分一下，分成幾個(gè)小部分，一天干一點(diǎn)，列好計(jì)劃，這樣每天按計(jì)劃去做，就不會(huì)被動(dòng)。

5、完成情況：有一次作業(yè)沒(méi)交上，因?yàn)槭侵苋?，臨時(shí)的加班打亂了自己原先的計(jì)劃。導(dǎo)致有一次作業(yè)沒(méi)有交上。聽(tīng)課筆記都輸出了。

分析原因：臨時(shí)的突發(fā)狀況讓自己原先的計(jì)劃被打亂，再加上身體也非常的累，非常需要睡個(gè)午覺(jué)才能滿血，導(dǎo)致在4點(diǎn)前沒(méi)有交上作業(yè)，只晚了一分鐘。這件事其實(shí)仔細(xì)分析一下，突發(fā)狀況的發(fā)生讓我非常固執(zhí)的還要把原計(jì)劃做完，這樣就會(huì)把所有的事情都后推了，靈活度不高。另外，這本是應(yīng)該周六該完成的作業(yè)，結(jié)果周六偷懶，把作業(yè)推到周日完成，又沒(méi)想到周日又臨時(shí)加班，一切都后悔莫及。其實(shí)應(yīng)該按照自己的計(jì)劃執(zhí)行，并要留出一定時(shí)間來(lái)應(yīng)對(duì)突發(fā)事情發(fā)生。別把當(dāng)天的事情留到明天去做，你不知道明天還會(huì)發(fā)生什么，真的要做到今日事今日畢，不留事情到明天。

未來(lái)修正方向：今日事今日畢，每天早起把當(dāng)天要完成的事情列出來(lái)，這里要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是，我喜歡把想做的事情和必須完成的事情寫在一起，也沒(méi)有做任何標(biāo)記，導(dǎo)致我每天要完成的事情看起來(lái)總是很多。但是每天只寫3件事情，尤其是如果這3件事沒(méi)有什么難度的話，很快就做完了，會(huì)空出一大段時(shí)間無(wú)事可做，所以既要保證完成事情，又要保證事情不能多否則自己會(huì)焦慮，還要保證保質(zhì)保量。真的要做到四象限法，分出輕重緩急，標(biāo)注好哪些事情是著急且必須完成的，集中火力提前完成。

6、完成情況：沒(méi)有完成

分析原因：本周想要完成一篇成稿交給老師，但總也沒(méi)有動(dòng)筆，也找不到選題。我報(bào)名親子文寫作營(yíng)的初衷是想要系統(tǒng)學(xué)習(xí)親子文的寫作，并爭(zhēng)取上稿。也看到營(yíng)里的小伙伴多的已經(jīng)上稿4、5篇了，心里羨慕的同時(shí)也有點(diǎn)著急，但是想要自己寫卻又發(fā)現(xiàn)沒(méi)有主題和角度。其實(shí)究其最大的原因是自己不做。想要寫成稿，只限于腦子里想想，一直沒(méi)付諸于行動(dòng)，一直拿沒(méi)有主題和素材說(shuō)事，但是為什么也有上稿的同學(xué)，人家不也是自己找選題和素材的嗎。還是自己沒(méi)有上心，嘴上說(shuō)要成長(zhǎng)，要進(jìn)步，結(jié)果還是沒(méi)有改變自己之前的模式，總等著，靠著，不自己主動(dòng)去爭(zhēng)取。

未來(lái)修正方向：自己先下筆寫，沒(méi)有主題和素材就去找，本周就要結(jié)營(yíng)了，自己還一點(diǎn)進(jìn)步?jīng)]有?，F(xiàn)在看來(lái)作業(yè)可以不寫了，先寫一篇稿子要緊，能夠打磨一篇成稿學(xué)到的知識(shí)比交兩篇作業(yè)要實(shí)在的多，利用這幾天時(shí)間來(lái)打磨一篇成稿，再逼自己一把，做起來(lái)再說(shuō)。