自從北京進(jìn)入冬天以后，自己就把早上跑步這事從操場(chǎng)轉(zhuǎn)移到室內(nèi)跑步機(jī)了。記得去年最后一次操場(chǎng)跑步是11月2日，闊別三個(gè)多月，今天終于回到操場(chǎng)，沒(méi)有想到的是，自己的室外配速卻快了很多。

去年11月份在操場(chǎng)跑步，150左右的心率控制下，五公里下了配速平均是在5分20秒左右，時(shí)隔五個(gè)半月，今天卻卻跑出了4分50秒的配速。讓自己著實(shí)吃驚了一下。

就思考，這是哪里的原因呢？難道跑步機(jī)還有這功效，能夠提升配速？自己在跑步機(jī)上都是6分鐘每公里配速設(shè)定的，應(yīng)該是比現(xiàn)在慢不少，但卻快了，著實(shí)讓自己摸不著頭腦。

再仔細(xì)想想，感覺(jué)應(yīng)該是從非舒適區(qū)到舒適區(qū)的原因。

在跑步機(jī)上，條件是苛刻的，之所以說(shuō)是苛刻，是因?yàn)楦鞣N速度都是勻速的，不能按照自己的雙腳速度調(diào)整，加上跑步機(jī)的大小也是固定的，所以自己就只能適應(yīng)環(huán)境的份了，一旦開始，自己只能調(diào)整自己學(xué)習(xí)跟上跑步機(jī)的節(jié)奏，速度，面積，于是在這樣苛刻的跑步環(huán)境中，自己就養(yǎng)成了配合環(huán)境的跑步思維，步頻，配速，姿勢(shì)等都必須圍繞者跑步機(jī)的速度，大小展開。

而今天重回操場(chǎng)，已經(jīng)適應(yīng)跑步機(jī)苛刻環(huán)境的自己發(fā)現(xiàn)，不需要再適應(yīng)環(huán)境了，自己可以隨時(shí)按照的速度，姿勢(shì)，跑起，隨意發(fā)揮了，于是自然就會(huì)更加容易在寬松的環(huán)境下釋放自己的運(yùn)動(dòng)情緒了，自然速度會(huì)更快，并且跑的更輕松了。

仔細(xì)想想，要進(jìn)步還是要讓自己多進(jìn)入非舒適區(qū)，讓自己主動(dòng)適配新環(huán)境，而不是環(huán)境適應(yīng)自己。所謂學(xué)習(xí)不就是自己為了適應(yīng)新環(huán)境而掌握的新技能，新認(rèn)知嗎？

反過(guò)來(lái)，如果是讓環(huán)境適應(yīng)自己，自己可能就看不到不一樣的世界了，自然就無(wú)法獲得新的認(rèn)知。

運(yùn)動(dòng)如此，我們學(xué)習(xí)工作成長(zhǎng)也同樣如此，凡是讓自己進(jìn)入非舒適區(qū)的成長(zhǎng)工作環(huán)境，也許對(duì)自己剛開始來(lái)說(shuō)難以適應(yīng)，但這恰恰是自己進(jìn)步的空間，如果都適應(yīng)了，那不就沒(méi)有進(jìn)步空間了嗎。

職業(yè)的切換是如此：自己從智能硬件切換成數(shù)據(jù)服務(wù)，剛開始也不適應(yīng)，別人說(shuō)什么聽不懂，別人做看不懂，被別人各種鄙視，但自己心里知道，這就是未來(lái)，就必須一步步把這些不懂，搞懂，而不是打退堂鼓。因此自己主動(dòng)尋找貴人求助，主動(dòng)連接供需交流，跟合作伙伴深入連接，在這樣逐步深入，適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中，就發(fā)現(xiàn)自己的收獲開始質(zhì)變，自己已經(jīng)逐步適應(yīng)新的業(yè)務(wù)環(huán)境。已經(jīng)對(duì)產(chǎn)業(yè)的上下游，供需關(guān)系有一定理解了，產(chǎn)品也已經(jīng)凸顯稀缺的供需價(jià)值了。

工作交流溝通也如此，也應(yīng)該要學(xué)會(huì)傾聽自己不舒服的聲音：自己作為一個(gè)急脾氣的人，經(jīng)常容易碰到跟自己不同的建議就著急。但自從養(yǎng)成思考的習(xí)慣，現(xiàn)在即使聽到別人說(shuō)出跟自己不同的意見和建議，自己也很少激動(dòng)了，自己會(huì)從內(nèi)心告訴自己，為啥要生氣呢？自己的觀點(diǎn)也未必就正確呢？心平氣和的聽別人說(shuō)下彼此的觀點(diǎn)，也許會(huì)學(xué)到不一樣的認(rèn)知呢，就這樣，現(xiàn)在反而很喜歡跟自己不同觀點(diǎn)的人溝通了，因?yàn)槊看味寄軌驅(qū)W到不一樣的觀點(diǎn)認(rèn)知。

我們整天喊著進(jìn)步，卻睡到自然醒，懶得去運(yùn)動(dòng)，其實(shí)我們仔細(xì)想想，很多我們不想做的事情，應(yīng)該都是非舒適區(qū)的事情，這也可能就是讓我們進(jìn)步的事情。跑步，思考，系統(tǒng)學(xué)習(xí)，連接跨界，分享，求助貴人等等，而我們想做的事情，通常都是舒適區(qū)的事情，玩手機(jī)，刷朋友圈，大吃大喝，玩游戲，按部就班工作等等，這些我們已經(jīng)習(xí)慣做的事情，也許并不是讓我們進(jìn)步的事情。

要成長(zhǎng)，就要開始擁抱非舒適區(qū)，而擁抱就先從自律開始。

今日思考，不求絕對(duì)，但求養(yǎng)成思考的習(xí)慣。