本課學(xué)到積極心理學(xué)對(duì)我們?nèi)松闹匾?。如何去做。主要有五施?/p>

1.顏施：有感染力的笑。迪香式微笑。

2.身施：心動(dòng)不如行動(dòng)。運(yùn)動(dòng)，觸摸，聞香，聽音樂，禪思，行善等。

3.言施：積極溝通。欣賞別人，表達(dá)贊美和感恩。

4.心施：體驗(yàn)福流。

福流特征：全神貫注；物我兩忘；駕輕就熟；點(diǎn)滴入心；酣暢淋漓

5.眼施：慧眼禪心?？朔o意識(shí)盲。

下面說說我想到的稻盛和夫老先生的一個(gè)公式：人生?工作的結(jié)果=思維方式X熱情X能力

其中的熱情和福流有異曲同工之妙。我們?cè)诠ぷ髦腥绻蝗橥度?，也不?huì)產(chǎn)生福流。工作不努力，熱情肯定是不夠的。

現(xiàn)代人普遍更關(guān)注外在的物質(zhì)條件。大家都在談?dòng)蟹坑熊?，把物質(zhì)當(dāng)做奮斗目標(biāo)。所以上班就覺得苦和累，這樣是沒熱情的。

我們更應(yīng)該追求精神上的富足。思考如何才能快樂工作，幸福生活。要做到精神富足，就要從我們的這顆心上下功夫。因?yàn)樾哪X的能量是巨大的。好的心是良心，善心。壞的心是黑心，狠心。找到了目標(biāo)，我們就要圍繞這顆心進(jìn)行修行。

臨在當(dāng)下，體驗(yàn)福流。保持正念，全情投入。