鼻鼾是什么：
鼻鼾是睡眠期間上呼吸道氣流通過時沖擊咽部粘膜邊緣和粘膜表頑分泌物引邊緣利粘膜表面分泌物引起振動而產(chǎn)生的聲音。其部位始至鼻咽直至下咽，包括軟腭、懸雍垂、扁桃體及腭咽弓、腭舌弓、舌根、咽部的肌肉和粘膜，超過6分貝以上稱為鼾癥，伴有不同程度的缺氧癥狀時也就是睡眠呼吸暫停綜合征。
病因：
1、口腔病變，以舌的病變影響為甚，如巨舌癥，舌腫瘤，舌根部異位甲狀腺，繼發(fā)于粘液性水腫的舌體增大，用咽瓣修復(fù)胯裂的部分病人。
2、真腔及咽、喉部病變，前鼻孔狹窄或閉鎖，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，鼻腔各種良性或惡性腫瘤；鼻咽炎，腺樣體肥大，鼻咽部閉鎖或狹窄，扁桃體肥大，咽部腫瘤，咽肌麻痹；會厭炎，會厭囊腫，聲帶麻痹，喉軟骨軟化；以及頸部的甲狀腺腫和其他原發(fā)性或轉(zhuǎn)移性腫塊壓迫等。
3、肢端肥大癥引起舌體增大，甲狀腺功能減退所致的粘液性水腫，慢性淋巴細(xì)胞性白血病性咽峽炎，女性絕經(jīng)期后的內(nèi)分泌紊亂以及肥胖癥等，肥胖者易發(fā)生OSAS的原因可能為：
1.此類病人舌體肥厚，且軟聘、懸雍垂和咽壁有過多的脂肪沉積，易致氣道阻塞。
2.咽腔開放程度與肺的體積變化有關(guān)，肥胖者能明顯減少肺體積，從而產(chǎn)生肥胖性肺換氣不足綜合征;因脂肪沉積在隔肌和肋間肌，降低了呼吸動作的力度。
并發(fā)癥：
1.心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)疾病：打呼?？梢鸶哐獕?、心律失常、心衰、冠心病等心血管疾病，可引發(fā)肺心病、呼吸衰竭、夜間哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。
2.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：鼻鼾引起的腦梗塞、腦出血、老年癡呆癥、記憶力減退、抑郁癥等疾病嚴(yán)重傷害神經(jīng)系統(tǒng)。
3.內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病：鼻鼾可能引起肥胖等為題，影響睡眠導(dǎo)致兒童生長激素分泌減少導(dǎo)致生長遲緩等問題。
4.容易導(dǎo)致意外的發(fā)生：鼻鼾患者往往夜間睡眠治療較差，白天的時候注意力不集中，操作或運(yùn)動完成的能力明顯下降，是導(dǎo)致工傷和車禍事故重要因素。
危害：
鼻鼾對于不同年齡不同性別的患者，危害也不相同?？偟膩碚f，打鼻鼾會造成白天困倦、嗜睡；夜間睡眠過程中易出現(xiàn)心絞痛、心律紊亂；記憶力減退、反應(yīng)遲鈍甚至老年癡呆。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。
女性打鼻鼾的危害
女性打鼻鼾會造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)崆?-15年進(jìn)入婦女絕經(jīng)更年期。打鼻鼾的女性還會形成自卑、孤僻、焦躁、人際關(guān)系不融洽的性格障礙。
男性打鼻鼾的危害
男性長期打鼾，會造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好，也經(jīng)常遭到同居一室者的抱怨。
兒童打鼻鼾的危害
小兒夜間睡眠打鼾，特別是重度打鼾的話,睡眠經(jīng)常中斷，夜間睡不好，白天精神差，食欲差,久而久之導(dǎo)致小兒生長滯后，身高、體重低于同年的正常小孩。
輕度鼻鼾的治療方法
睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。
睡眠：正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。
減肥：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。
