產(chǎn)后抑郁了一年，抑郁癥其實(shí)挺可怕的，沒有經(jīng)歷的人是不可能理解抑郁癥的。

雖然通過其他方面充實(shí)自己了，抑郁癥緩解了不少，但是偶爾出現(xiàn)導(dǎo)火索仍是會(huì)被激發(fā)出來。于是買了一本《夫源病》的書，對(duì)我這種對(duì)另一半抱怨較多的人來說，幫助較大。

從身體機(jī)能上分析女人在生育后由于雌激素分泌比男人多，熬夜帶孩子后精力也比男人好。而產(chǎn)生抑郁是因?yàn)檠灏贩置跍p少了，血清胺是保證心理健康的關(guān)鍵。

書中講了女人抑郁高發(fā)期有三個(gè)階段:產(chǎn)后、更年期、老公退休。產(chǎn)后因?yàn)樾碌纳矸菁又Ｈ?，情緒控制不好，很容易抑郁。更年期因?yàn)榕舜萍に胤置诿黠@下降，抗壓能力隨之直線下降，也容易抑郁。老公退休，他身份一下子回歸生活，在職場(chǎng)的成就歸為零，而家務(wù)的能力相對(duì)較弱，然而又喜歡指手畫腳很容易讓妻子抑郁。

作者分析的是日本，有些跟我們的國(guó)情有些不符，但大體還是相近的，也很值得我們反思。

現(xiàn)在社會(huì)女性很多投入職場(chǎng)，家里的很多事情都交由父母代勞，然后我們也有退休的一天，我們?cè)诠ぷ髦?，也需要去回歸生活中，找到自己愛好或者需要去改變的目標(biāo)。很好的生活才是人的根本。等到我們退休后，回歸平淡的生活，也能做的很好，不會(huì)覺得空虛，慌亂，人生軌跡依然規(guī)律的行走著，只不過多了很多自由的時(shí)間。