買菜回來，吃過早餐，作文暫且擱置，準(zhǔn)備開始許之已久的年度檢視。靜坐十分鐘后，拿出紙和筆，從前往后，將記憶深刻的人和事一一寫下來，滿滿一頁。再打開Sol日歷，一月一月查看，將日期不確定的和遺漏的補(bǔ)充上去，又寫了大半頁?？粗鴮懴碌倪@一條條大事記，過往的情景歷歷在目，心里歡喜著，感動著。為避免遺忘，以后可一月做一次回顧，及時記錄下來。接著從八大關(guān)注層面出發(fā)，對照2019年夢想板一一做了檢視。若只說一點(diǎn)，那就是更加堅定了心中的那條文學(xué)之路。

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中間小憩時，將掛著的耳機(jī)取下并戴上，依舊是那首《一次就好》。在桌前站立著，嘗試著用心神去感知一個個韻律。除了唱的聲音，其他的器樂聲亦是清清楚楚。很多時候，音樂只是一個背景。今日正念“簡單的正念”以“你的早餐涼了”的小故事引出，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，只要對當(dāng)下保持全然的覺知，內(nèi)心自會生出喜悅。

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做午飯時，聽著葉曼先生講《莊子》之內(nèi)篇《大宗師》，得其一句：過而弗悔，當(dāng)而不自得。真是一語中的，想急切地分享出去。當(dāng)即聽到?jīng)]有及時記下，飯后花了半天功夫才找到那個節(jié)點(diǎn)，又細(xì)細(xì)回聽幾遍。以此句來勉勵自己，也就不為費(fèi)半天勁找它而后悔了。

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午睡醒來，只見外面陽光明媚，小室友坐在陽臺那邊曬太陽。洗了臉，下樓繞小區(qū)走了一圈。回來坐定，開始暢想明年的計劃。借著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“導(dǎo)引”之術(shù)，先寫下“人、情、體、察”這四字，此為導(dǎo)向，再一一完善八大關(guān)注下的事件，此為引流。如此，心里大為清晰。

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散步回來，常讀的公眾號發(fā)布了名為《蔣勛話東坡03：四十歲以后的蘇軾更像杜甫》的視頻，自是合意。時長稍長，只看了一會。開頭便是那首《水調(diào)歌頭》，對著屏幕上的字，心里默念著，跟上學(xué)時讀的心境完全不一樣。蔣老師講道：年輕時一定要大膽去愛李白，而對于杜甫，要在中年以后才能深切體會其詩中的情感，例如“國破山河在”。睡前，翻出放在床頭的《千家詩》，細(xì)細(xì)讀了六首，有三個形容令人回味無窮：“綠柳才黃”、“潤如酥”、“綠參差”。而楊巨源的《城東早春》，很輕松地背了下來，全詩寫道：詩家清景在新春，綠柳才黃半未勻。若待上林花似錦，出門俱是看花人。