今年五月愛奇藝上線了郝蕾和老戲骨金燕玲主演的新片《春潮》，電影海報(bào)昏暗壓抑的色調(diào)映襯著看起來完全不快樂的祖孫三代。影片中郝蕾飾演的單身媽媽郭建波，和金燕玲飾演的控制欲極強(qiáng)的母親紀(jì)明嵐是一對矛盾重重、彼此折磨又無法割舍的母女。
在日復(fù)一日的互相傷害和互相忍耐里，母女間的裂痕已無法修復(fù)。直到最后，病重的母親陷入昏迷，郭建波淡淡地說，“你安靜了，世界就安靜了”。
“你和母親的關(guān)系，決定你和世界的關(guān)系”。這是電影海報(bào)里的一句話。其實(shí)這句話讀來更像是一句警語，警示著母親們要和孩子怎樣相處，要給予孩子怎樣的原生家庭。
讀《父母的覺醒》的時(shí)候，一下就聯(lián)想到了這部電影，這段相愛相殺、惡劣到無從修復(fù)的母女關(guān)系，背后無疑有著一個(gè)沒有覺醒的母親。
《父母的覺醒》是一本從心理與情感層面講述教養(yǎng)之道的書籍，作者告訴我們，父母的覺醒和改變才是教育的真正開始。父母在陪伴孩子成長的過程中，只有放棄了自身的虛榮心、自負(fù)感、控制欲，尊重孩子的天性，接納孩子的本真，才能與孩子建立親密和諧的關(guān)系。當(dāng)然，在接納孩子之前，父女也先要接納自己，身心平和的父母，才能引領(lǐng)孩子也成為心智健全的人。
這本書的作者沙法麗薩巴瑞，是哥倫比亞大學(xué)臨床心理學(xué)博士，如今為美國著名的正念心理學(xué)專家。她運(yùn)用自己在正念生活與覺醒教育領(lǐng)域的研究成果幫助過各類人群。《父母的覺醒》這本書也讓許多來自世界不同文化背景下的父母，完成了從不覺醒到覺醒的蛻變，享受每一個(gè)和孩子一起成長的當(dāng)下。
讀完《父母的覺醒》，想想究竟什么是“覺醒”呢？作者說“覺醒”意味著對我們經(jīng)歷的一切保持清醒，無論過去、當(dāng)下還是將來，樂于面對與解決問題，而不是妄圖控制或改變它。
01對于過去的覺醒
都說好的童年治愈一生，不好的童年用一生治愈，因?yàn)橥甑膭?chuàng)傷會一直縈繞在我們心頭，除非我們自己有能力將其治愈。
作者認(rèn)為如果父母太過專注于自己過去的創(chuàng)傷，而不能對孩子的需求做出應(yīng)有的反應(yīng)，那么孩子長大后不僅會感到內(nèi)在的空虛，而且還會感到心靈的分裂。因?yàn)樗麄兺甑暮芏喔惺芤矎奈幢桓改浮翱匆姟?，他們最本真的自我從未得到過發(fā)掘，所以無從談起存在和失落。
結(jié)果他們將會一直滿世界尋找真實(shí)自我的映像，尋求一切有可能彌補(bǔ)自身的缺失。這樣的孩子很容易陷入消沉，因?yàn)樗麄円詾樽约嚎梢栽谙林姓业阶晕业挠诚?，找回久違的一直在尋找的認(rèn)同感。過去的痛苦卻揮之不去。
當(dāng)他們成為父母后，可能又會和他們的父母一樣的父母。
書中40歲的喬納森因?yàn)樽约涸谕陱奈传@得過接納，他從記事起就認(rèn)定自己在這世上不受歡迎。成年后后的他也總認(rèn)為生活是殘忍而不公的。不論是在工作上，還是在婚禮里，喬納森都不信任任何人，總覺得自己會遭人背叛。他不良的情緒也帶入了父親的角色中，成為了一個(gè)非常強(qiáng)勢的父親，孩子們都對他敬而遠(yuǎn)之。
如果父母不能忘記自己過往的傷痛，孩子也必然深受其害。其實(shí)也就像《春潮》里面的母親，因?yàn)樽约哼^去經(jīng)歷和屈辱，把對前夫的恨延續(xù)到女兒身上，用自己過去的傷痛來懲罰自己的女兒。結(jié)果呢，兩敗俱傷而已，兩個(gè)人都生活在幾十年的痛苦不堪里。
所以，對過去的自己，我們也應(yīng)該有一種覺醒。學(xué)會和過去和解、和自己和解。只有擺脫了舊日的創(chuàng)傷，我們才能做一個(gè)健全的、快樂的父母。在陪伴孩子成長的過程中，也學(xué)會療愈自己。
02 對于當(dāng)下的覺醒
身為父母的我們，其實(shí)很容易陷入傳統(tǒng)的長幼關(guān)系：父母永遠(yuǎn)是對的，父母永遠(yuǎn)是居高臨下的，如果孩子成長的過程中出現(xiàn)了什么問題，那一定是孩子的問題，父母則是無需改變的。
而作者提到，事實(shí)是教養(yǎng)孩子的歷程不應(yīng)是家長“對”孩子的模式，而應(yīng)是家長“同”孩子的模式。我們需要做到的是調(diào)整身心，在每一個(gè)當(dāng)下與孩子和諧相伴。這就是覺醒的教養(yǎng)方式。那么如何在當(dāng)下做一個(gè)覺醒的父母呢？
接納孩子也接納自己
在孩子一兩歲的時(shí)候，甚至在孩子的整個(gè)幼兒期，我們都會覺得自己的孩子任何時(shí)候都無比地可愛，即使有些時(shí)候也會有小任性，但依舊是世界上最可愛的小天使。
慢慢地他們長大了，會有自己的想法和主張。我們就會覺得他們怎么不像“別人家的孩子”，他們應(yīng)該“怎么樣”，他們應(yīng)該承載我們的夢想，他們應(yīng)該變成我們期待的樣子。
我們忘了每個(gè)孩子都是世界上獨(dú)一無二的孩子，每個(gè)孩子都有他本真的樣子。無論他是喜歡安靜，還是一刻不停，無論他是溫和善良，還是煩躁易怒，我們都應(yīng)該接納他們本真的樣子。
任何時(shí)候都傾聽他們的心聲，看見他們的感受，尊重他們的思想，讓他們知道父母對他們的愛是沒有條件的，我們因?yàn)樗麄兇嬖诙_心。當(dāng)一個(gè)孩子知道他們可以在父母這里獲得認(rèn)同和接納，那他也會以溫暖的心靈來接納這個(gè)世界，并在成年以后擁有強(qiáng)健的情感世界。
當(dāng)然父母對孩子的接納，也并不意味著毫無原則地縱容，告訴孩子紀(jì)律和規(guī)則同樣重要。
除了接納孩子，作為父母，我們也要學(xué)會接納自己。接納自己有許多局限和缺點(diǎn)，接納自己有時(shí)候會對孩子做錯(cuò)事，接納不完美的自己和生活，接納自己渴望成為覺醒的父母，偶爾也會有間歇性的不覺醒。
作為父母，如果我們不能全面接納最真實(shí)的自己，那就永遠(yuǎn)無法接納我們的孩子。接納孩子和接納自己相輔相成，密不可分。接納孩子的程度同接納自己的程度成正比。
放下父母的自負(fù)感
自負(fù)感對于作為父母的我們來說簡直就是如影隨形。因?yàn)楹⒆邮俏覀兊暮⒆?，我們好像有足夠的理由在孩子面前充分展現(xiàn)我們的自負(fù)、我們的權(quán)威。讀過紀(jì)伯倫的散文詩《你的孩子，其實(shí)不是你的孩子》，身為父母的我們或多或少都會有所觸動。
“他們通過你來到這世界，卻非因你而來，
他們在你身邊，卻并不屬于你。
你可以給予他們的是你的愛，卻不是你的想法，
因?yàn)樗麄冏约河凶约旱乃枷搿?/p>
你可以庇護(hù)的是他們的身體，卻不是他們的靈魂，
因?yàn)樗麄兊撵`魂屬于明天，屬于你做夢也無法到達(dá)的明天?！?/p>
“給孩子我們的愛而不是我們的想法”，這剛好契合了作者所說的覺醒。陪伴孩子成長的日子，放下我們的自負(fù)感，放下我們的很多自以為是，放下我們“永遠(yuǎn)正確”的高高在上，看見孩子的感受，聽見孩子的聲音。這樣我們才能成為彼此人生旅途里親密無間的旅伴。
教給孩子生活的智慧
我們知道現(xiàn)實(shí)不會時(shí)時(shí)美好，孩子小時(shí)候我們陪著孩子一起經(jīng)歷成長里的喜怒哀樂。但總有一天孩子會離開我們，獨(dú)自面對生活的種種歡喜憂愁，教會孩子面對生活的智慧尤為重要。
羅曼羅蘭曾經(jīng)說過，這世上只有一種英雄主義，那就是在認(rèn)清生活的真實(shí)面目后，依舊熱愛生活。
特別喜歡書里關(guān)于生活的這段描述：生活本身富有各種形態(tài)、色彩、類型的智慧，無需懼怕，也無需抵抗。引導(dǎo)孩子接受各種境遇，既不要抗拒，也不要斗爭。如此以來，他們將會學(xué)著心平氣和地創(chuàng)造自己的生活，把生活看作是一個(gè)成長過程中的伙伴，而不是一個(gè)敵人或者征服者。
教會孩子不管生活怎樣，依然善待生活。善待生活的人，必然也是內(nèi)心覺醒的人。
03 對于將來的覺醒
每個(gè)父母都會設(shè)想，孩子長大了自己想讓他做什么。
就像書里那位日復(fù)一日在冰場陪著女兒訓(xùn)練的母親，每天都一絲不茍地監(jiān)督著女兒的每一個(gè)滑冰動作。因?yàn)樗约旱馁碓妇褪亲尲依锍鲆晃换踊摹懊餍恰?。她像很多父母一樣把自己沒能實(shí)現(xiàn)的理想都寄托在女兒身上了，卻絲毫沒有想到這是不是孩子最理想的生命軌跡。
考上名校，然后當(dāng)一名醫(yī)生、律師、科學(xué)家，大部分父母認(rèn)為孩子最好的未來都應(yīng)該是這樣。作者告訴我們，早早地就為孩子設(shè)定好了教育、情感、事業(yè)的軌跡，其實(shí)是限制了孩子自身的發(fā)展模式。孩子年幼的時(shí)候，需要充足的空間發(fā)掘與表達(dá)自身的志趣傾向。而我們的任務(wù)則是愉快地回應(yīng)他們，表示對他們的欣賞和尊重。
我們應(yīng)該對孩子的將來抱有哪些期望？
最重要的三個(gè)要素就是：尊重自己，尊重他人，尊重自身安全。不要將自己不切實(shí)際，一廂情愿的想法強(qiáng)加給孩子，讓孩子追逐自己的夢想，而不是家長的夢想。這是每一個(gè)為人父母的我們都應(yīng)該謹(jǐn)記的。
一直堅(jiān)信育兒即育己，陪伴孩子成長的過程，也是讓自己成長和療愈的過程。為人父母，本就是一場育兒、育己的覺醒。從不覺醒到覺醒的過程中，父母學(xué)著以開放、尊重、理解的心態(tài)對待孩子，彼此陪伴，又彼此成就，這就是最好的父母和子女的關(guān)系。
