你知道自己到底有多情緒化嗎？
為什么有些人很快會(huì)墜入愛(ài)河，而有些人卻永遠(yuǎn)找不到愛(ài)情呢？也許可以從之前考拉小姐姐提到的依戀理論中找到答案——除了遇到合適的人之外，我們的態(tài)度可能也同樣重要。
在我們身邊，有些人不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間單身，有些人會(huì)覺(jué)得每段新感情都是最終的真愛(ài)。同樣，也有些人不停地更換約會(huì)對(duì)象，很多約會(huì)對(duì)象看起來(lái)都不錯(cuò)，但卻永遠(yuǎn)無(wú)法俘獲這些人的心?？赡苣阄揖褪瞧渲幸粏T。為什么有些人這么容易找到愛(ài)情，而另一些人則很難找到愛(ài)情呢？
這是怎么回事呢？
可能有些人搭訕技巧純熟，所以有更多的伴侶選擇。但即使是最受歡迎的人與最有魅力的求婚者約會(huì)，也并不意味著兩者會(huì)即刻墜入愛(ài)河。這可以從我們對(duì)自身和他人的印象中找到解釋。
以下哪種情況跟你更像呢？
1、遇到有魅力的人時(shí)，我首先會(huì)想到：
A. 他們是否對(duì)我感興趣，不感興趣的話原因何在
B. 他們是否打算找點(diǎn)樂(lè)子
C. 我們是否會(huì)合得來(lái)
2、約會(huì)時(shí)，我會(huì)關(guān)注：
A. 可能導(dǎo)致約會(huì)對(duì)象反感我的信號(hào)
B. 約會(huì)對(duì)象可能變得很?chē)?yán)肅的信號(hào)
C. 約會(huì)對(duì)象可能會(huì)很好地對(duì)我的信號(hào)
3、在戀愛(ài)中，我經(jīng)常會(huì)：
A. 感覺(jué)自己付出的愛(ài)更多
B. 感覺(jué)迫于壓力而做出承諾
C. 感覺(jué)我們是情侶關(guān)系
4、遇到感情困難時(shí)，我會(huì)：
A. 擔(dān)心這段感情結(jié)束后不會(huì)有人再要我
B. 快刀斬亂麻——何必自尋煩惱？
C. 會(huì)盡力解決——但如果感情要終結(jié)，那就終結(jié)吧
5、短暫?jiǎn)紊淼脑?，我?huì)：
A. 擔(dān)心我會(huì)一直單身，并且可能與一些人約會(huì)來(lái)安慰自己
B. 享受自由生活，享受單身的樂(lè)趣
C. 努力享受生活——與其找不合適的，還不如等著呢
以上測(cè)試，選A最多的人——具有焦慮型依戀的特征，選B最多的人——具有回避型依戀的特征，選C最多的人——具有安全型依戀的特征。
事實(shí)上，我們大多數(shù)人都是混合型的，但我們的擔(dān)心可能是由于我們主導(dǎo)的依戀類(lèi)型所引起的，而不是因?yàn)樽陨聿皇軞g迎或他人毫無(wú)價(jià)值。
如果我們自身是焦慮型的，我們更容易不自信和渴望愛(ài)情，可能會(huì)因此變得很草率。如果我們認(rèn)為別人都優(yōu)于自己，則不太可能在付出真心前批判地審視對(duì)方。
焦慮型的人會(huì)快速戀愛(ài)，如果對(duì)方恰好合適的話，這也無(wú)可厚非。但如果不是這樣，隨之而來(lái)的可能就是心碎。如果你是焦慮型的，需要確認(rèn)的是，自己除了一腔熱情外，還要有情感親密需求和對(duì)對(duì)方的信任，避免把興奮誤當(dāng)成愛(ài)情。
斯騰伯格愛(ài)情三角理論
美國(guó)心理學(xué)家 Robert Stenberg 認(rèn)為，愛(ài)情是由三個(gè)基本成分組成的——激情、親密和承諾?；乇苄涂赡芟胍荛_(kāi)承諾和親密，焦慮型可能跳過(guò)親密做出承諾。
你通常會(huì)落在三角形的哪一塊呢？你又在尋找什么樣的愛(ài)情呢？
夢(mèng)想完美
回避型的人內(nèi)心深處害怕受傷，出于安全考慮，會(huì)將自己的感情封鎖起來(lái)?；乇苄偷娜丝赡懿⒉徽J(rèn)為自己不浪漫——恰恰相反，很多回避型的人都?jí)粝胫苡龅??那個(gè)人? ，那個(gè)自己等待許久的完美的人。同樣，回避型的人一直深?lèi)?ài)著自己的前任、懷念逝去的愛(ài)情的情況也并不少見(jiàn)。兩種情況都屬于克制策略——如果只是等著完美的 ?那個(gè)人? 的話，那么在一個(gè)不完美的伴侶身邊（現(xiàn)實(shí)中與你關(guān)系緊密并且可能傷害你的人），保持自己不受傷就變得更加容易。逝去的愛(ài)情可以起到同樣的效果——也許在戀情中你便深知對(duì)方的缺點(diǎn)（畢竟人無(wú)完人，我們都不例外），并且既然已經(jīng)過(guò)去了，你只能記得對(duì)方的好。
回避型的人可能真的渴望愛(ài)情，卻又不想容忍現(xiàn)實(shí)中人的缺點(diǎn)和需求，所以只能堅(jiān)守幻想這塊安全之地。真正的愛(ài)情需要時(shí)間，并且只有在安全型的關(guān)系中才能枝繁葉茂地生長(zhǎng)。
自我救助的最佳方式，就是努力分清楚哪種感受是他人所引起的，而哪種是自身焦慮所引起的——這并不容易，但非常值得去做。我會(huì)陪著你的。
