今天是2026年01月31日，農(nóng)歷乙巳蛇年臘月十三，星期六。

先簡單梳理一下已經(jīng)過去的昨天。

①英語：背誦新單詞10個，復(fù)習(xí)單詞10個，英語視頻聽5分鐘。

②隨筆：今日已更新。

③愛家：有跟妻子說“愛你”，有跟兒子說“愛你”。

④練字：無。

⑤鍛煉：有，俯臥撐，60個。今天早上，60個。

⑥打掃衛(wèi)生：無。

⑦閱讀：《O, Canada!》，閱讀至2878頁?！哆@樣寫出好故事》，閱讀至63頁。《閱讀是安靜的自我覺醒》，閱讀至166頁?！秾W(xué)會讀書》（葉圣陶），閱讀至138頁。

⑧消費統(tǒng)計：有。

⑨準(zhǔn)備早餐：無。

⑩體重：91.45應(yīng)該是12號的體重，最近都未稱重。

?寫作：昨天未完成。

?不再把手機帶進臥室：昨天未做到。

?把抱怨變?yōu)樘嵋?，停止抱怨：有抱怨的念頭，有反省，還不錯。

?扔掉那些對我不再有用的東西：無。

?花五分鐘進行藝術(shù)創(chuàng)作：未完成。

“Talent hits a target no one else can hit.Genius hits a target no one else can see.能者達人所不達，智者達人所未見?！?/p>

自己加油！