一：改變

想要真正的改變最根本的是轉(zhuǎn)變思路，相信自己一直都有選擇。而認(rèn)為自己沒有選擇的原因有：

（1）誤以為只有按照理想狀態(tài)做出的選擇，才算有選擇。如果選項(xiàng)不夠好，那就是沒有選擇。

方法論：要做出改變，選擇就要基于當(dāng)前的現(xiàn)實(shí)，而不是頭腦中的理想。

我們要選擇的不是未來的結(jié)果，而是此時(shí)此地的行動(dòng)。

（2）不愿意承擔(dān)對自己的責(zé)任。很多時(shí)候我們沒有選擇是因?yàn)槲覀兲颖苓x擇所要承擔(dān)的責(zé)任。

選擇不是糾結(jié)誰對誰錯(cuò)，而是要著眼于有沒有用。

改變需要我們承擔(dān)對自己責(zé)任，看清自己作出的選擇。這對任何一個(gè)人而言，都不是輕松的事，它需要巨大的勇氣。改變需要勇氣，但只有勇氣還不夠，改變該需要自我反省的能力。只有不斷審視自我，才能觸發(fā)改變。