晚上，媽媽看到在洗衣機(jī)上放的羊毛鞋墊，好奇的問，“這鞋墊誰給你做的？”我一臉不可思議的望著媽媽：“誰還能給我做鞋墊？是媽媽你給做的呀！”媽媽一聽，瞬間像花兒綻放般，一臉的笑容，“這么多年，你還留著呀！”

是呀，鞋墊的年齡大于15歲了，應(yīng)該是我來東北那年，媽媽親手做的，用棉布包裹了干凈暖和的羊毛，細(xì)細(xì)縫制出來的。除了羊毛鞋墊，還有初中時媽媽給織的羊毛手套、高中時織的毛衣、大學(xué)時給織的羊毛襪子……這些東西除了羊毛鞋墊偶爾還能用上，其余的，都是幾乎用不到的物件了。在漫長的歲月里，盡管多次的遷移、多次的搬家，卻從來沒有想過丟掉這些媽媽親手做的東西，以至于它們陪伴著我的學(xué)生時代、婚戀時代及即將到來的不惑之年。

在畢淑敏的《心靈七游戲》中，有一個叫“我的五樣”的小游戲，它可以幫助每個人開始認(rèn)識和懂得自我。

游戲是這樣的：準(zhǔn)備一張白紙，一筆一劃的寫下“×××的五樣”，這個×××就是自己的名字，之所以一筆一劃，就在于認(rèn)真而專注的發(fā)自內(nèi)心的填寫這對自己非常重要的五樣，可以是歷程、是最愛、也可以是最美的愿望、或者影響至深的人、事、物?？傊?，這五樣代表了自己的一切，無論何時，這五樣都是對自己來說，最重要的。

當(dāng)我一個人靜靜的在書桌上攤開一張白紙，虔誠的寫上自己的五樣時，我有些感動，似乎從小到大都圍繞著最初最初的那顆初心：小時候，五六歲，剛剛懂事時，夢中父親過世，驚嚇的醒來，便深深的恐懼著，以至于小小年紀(jì)便想著長大了要當(dāng)醫(yī)生，不要讓父母離開。對小小年紀(jì)的我來說，父母和醫(yī)學(xué)是最重要的，而今依然如此。

十歲左右的生日禮物，是父母給予的5元錢，我很開心的拿去買了本厚厚的《童話大王》——我喜歡看書，從小媽媽就給訂各種小雜志——《小朋友》、《兒童時代》、《少年文藝》、《青年文摘》、《讀者》……這些書陪伴我長大，我的世界也似乎和書結(jié)下了不解之緣。

再稍大一點(diǎn)，我喜歡吃的本性一覽無余，還記得，小學(xué)時，有次父母不在家，我竟偷偷的開了火，煮了粉條，自己配成了麻辣燙的樣子，稀里嘩啦的吃了個爽。工作以后，我最大的理想大約就是擁有一個自己的廚房和書房。

若干年來，廚房和書房且還等我來尋，倒是上百本的書靜靜的躺在書架上，隨時等我翻閱，有時間時，我喜歡待在廚房里，慢條斯理的烹飪出的很美味的食物，即使累了一天，走進(jìn)廚房，也能瞬間輕松起來。

若追究對“吃”的喜好，應(yīng)該歸功于父親。從我記事起，大約周末的日子，便是父母給我們孩子們做美食的時候，父親常常是掌勺的，鹵肉、大盤雞、拉面、牛肉干、羊肉串、還有糖醋魚……至今，父親調(diào)的火鍋湯底都是我調(diào)不出來的美味。

五樣中的三樣都是和父母有關(guān)，還有一樣，就是需要點(diǎn)燃的那盞“心燈”。

那一年，伴侶去世后，父母來到我的城市，幫我搬家。

為了忘記，也為了相對便宜的房租，我選擇了從東城搬到西城居住，西城是我完全陌生的地方，我需要重新開始生活，我暗暗為自己打氣，我要重建家園。

那時，我并不太知曉重新開始生活的意義，我僅僅以為，我需要一個人去生活，然后有機(jī)會的話，重建一個家庭。我以為這是一件很簡單的事情。

但事實(shí)上，無論是重新建立家園亦或是開始一個人的生活都并不容易，因?yàn)槌寺淦堑男枰匦路e累物質(zhì)生活外，還要重新開始建立有序健康的生活狀態(tài)：身體需要時間調(diào)理改善、生活需要勇氣面對一系列的挫敗，心理需要治愈和撫平因重大變故造成的內(nèi)心缺陷、重拾重大失敗后的自信、了解因疾病造成的一切情緒的根源并學(xué)會接納和解決變故帶來的一切問題——能夠建立新的、更完善、可以抵御一切困惑及艱難的生活。

那時，我并不知道，我要建立的新的家園是可以自由行走于婆娑世界、暢意于離苦得樂的歡喜自在……那場命運(yùn)中既定的疾病痛苦之旅徹底打破了我對世界、對人事、對疾病、對生命的固有認(rèn)知。當(dāng)我自己一個人沉靜下來，回首疾病前后時，我慢慢開始覺知，原來之前猶如蜉蝣的“健康”生活，是多么的不健康，那種無法抵御任何意外、疾病，甚至衰老的自然心境是多么的飄搖和脆弱……

后來，在多年的學(xué)習(xí)和成長中，我才明白，重建家園，意味著所有的一切都要重新開始：反思一切陳舊、并不健康的生活理念，建立新的思考體系，重塑和完善新的自我、逐漸建立“心理平衡”、學(xué)會掌控情緒和建立能夠解決問題的能力，更重要的是學(xué)會在任何處境中，自己都能夠從容安定的生活——只有自己從容安定，重建的家園才會安穩(wěn)和睦、幸福美好。

但在當(dāng)時，我身心疲憊，渴望自己新的開始，也迷茫于如何生活。

我記得，那時父母幫我收拾了所有家當(dāng)，然后搬家，再幫我在新家里歸攏放置，在我看來，那么多的家當(dāng)——鍋碗瓢盆、家具床品，個個都不是我一個人能應(yīng)付的，父母在身邊，踏實(shí)的感受著父母無所不能的強(qiáng)悍，尤其父親拆了抽油煙機(jī)、拆了熱水器，再在新家想著法的幫我安裝上，墻不好打眼，絞盡腦汁的想辦法，還幫我做了廚架，可以歸納我的各種廚具，40平米的公寓在父親的一番擺弄下，竟然用家具隔出了兩個屋，一個臥室一個書房，頓時讓這個新家簡單而溫馨著，還充滿了可以自由做飯烹飪的煙火氣。

在這個暫且安頓了我的新家里，父母和我一起生活了大約一周，在那一周的時間里：清晨，父母會先去早市買蔬菜食物肉品，回來后便會忙碌的做早飯，等我吃完，我去忙碌我的工作，父母就會幫我收拾打理這個新家；等我回到家時，父母又會做好飯菜，等我一起吃，三個人一邊吃著飯，一邊溫暖的說著話；夜晚，父母總是會出去散會步，天氣還不冷，父母散步也比較遠(yuǎn)，等回來時，又會告訴我一些他們的散步奇遇——這座城市對他們來說是新奇的，對我來說也是陌生的，但在父母的笑談中，我漸漸對自己有了一種感知：要像父母那樣去生活：勤勞的、樂觀的、滿足的、充滿責(zé)任的！

我想，父母為我點(diǎn)然了第一盞“心燈”，直至今天還照亮著我。

所以，我的“五樣”是：父母、醫(yī)學(xué)、書、烹飪、心燈。盡管如今我遠(yuǎn)離了臨床醫(yī)學(xué)，但我熱愛著健康，我更希望用我所學(xué)的帶給別人心理健康。但如果要去掉四樣，那最重要的是我的父母，因?yàn)槠渌家蚋改付嬖谥?/p>

父母建立的原生家庭，給予我滲入心靈的骨與血，是我一生生活的脈絡(luò)，因?yàn)樗麄?，我才開始重新遇見了自己。對我來說，我又何其幸福，原生家庭給予了我最簡單的生存本能和技能。

我知道，原生家庭一直是比較有爭議的話題，很多人習(xí)慣于批判自己的父母，將自己的弱點(diǎn)歸功于父母有缺陷的教養(yǎng)，對此，不可否認(rèn)，一個人的性格完成有可能很大部分是因?yàn)樵彝ブ懈改傅慕甜B(yǎng)方式。父母的教養(yǎng)給予了子女可能影響一生的認(rèn)知觀念、行為習(xí)慣，而這些聯(lián)結(jié)起來，就形成了子女的性格。但這種所謂的性格是否就只能是一成不變、永無更改的呢？

我的父親是比較暴躁的性格，他一生的愿望就是讓五個女兒不再受他受過的苦，因此，他兢兢業(yè)業(yè)、勤勞勤儉的為這個家庭辛勞著。我還記得，小時候因?yàn)椴幌肷蠈W(xué)而裝病，被父親從家門口連踢帶打的打到了家屬大院的門口，從家門口到大院門口大約3、4百米的路程，一路還得被院里的叔叔嬸嬸大爺大媽們圍觀，我一路撕心裂肺的哭喊，狀況可謂慘烈，至于最后去沒去上學(xué)，我忘了，但這個事件并不是父親期望孩子們努力學(xué)習(xí)考大學(xué)的特例，我們五個姐妹都經(jīng)歷過父親在望女成鳳這個愿望中的焦慮和暴躁，因?yàn)楦赣H知道，女孩子如果不上學(xué)，境遇可能不會很好。學(xué)習(xí)，是改變命運(yùn)最重要的方式。

當(dāng)我自己一個人開始生活后，我開始回想過去的我的狀態(tài)，焦慮的、急躁的、似乎是比較像父親的狀態(tài)，但又不太一樣，父親是強(qiáng)大的可以解決問題的狀態(tài)，而我是看似非常強(qiáng)硬的卻在內(nèi)心深處無比脆弱的狀態(tài)，我把這種性格狀態(tài)稱作“外強(qiáng)中干”，我忽然發(fā)現(xiàn)，其實(shí)蠻多人都是這樣的“外強(qiáng)中干”。這種性格特征導(dǎo)致了自我狀態(tài)的“紙老虎”——不堪一擊，又無所改變。

我想我真正意識到我需要改變是自己一個人生活后，從很多事情，自己無能為力的時候開始的，也是從自己開始認(rèn)識自己開始的。

十年過去了，我的性格發(fā)生了質(zhì)的變化，既可以剛強(qiáng)、也可以柔軟，剛?cè)嵯酀?jì)、不卑不亢的從容自在?；蛟S有人會說是因?yàn)樯罡淖兞宋?，生活的確改變了我，讓我懂得了一個人只有不斷改變，才能更加完善；只有具備較強(qiáng)的修復(fù)和提高能力，才能讓自己更好的發(fā)展起來，而這個改變能力，就是在認(rèn)識懂得自己的基礎(chǔ)上，提高認(rèn)知，改善性格缺陷，提高綜合能力，從而讓自己的生命狀態(tài)更加完善。

而這一切的改變，其實(shí)是與原生家庭無關(guān)的，就像原生家庭給予了我們骨血，卻不能安排我們一生的命運(yùn)一樣，我們只能依靠著原生家庭給予的骨血去探索自己的命運(yùn)，命運(yùn)只能被自己掌控！

我感恩父母給予我的一切，他們盡到了自己最大的能力讓孩子們好一點(diǎn)。我無比慶幸，父母給了我生命的骨血和一生的生活脈絡(luò)。

如果我從沒有認(rèn)識和懂得自己，我相信父母給予我的生命脈絡(luò)，我是看不見的，也不會有改變的意識。

除去個別非常惡劣的原生家庭，我們探討的常態(tài)家庭中，很多人之所以對原生家庭有強(qiáng)烈的批判感，只是因?yàn)榘言彝ソo予的當(dāng)做了理所應(yīng)該。但父母又有多少艱辛和困苦？很多人沉浸在孩童時，原生家庭給予的痛苦中，無法自拔，卻殊不知，自己已然成年、已然獨(dú)立、已然可以為自己的一切負(fù)責(zé)了！

是的，成年了的我們，是有責(zé)任有能力讓自己變得更好，而這個讓自己更好的能力是自己賦予自己的，再與原生家庭沒有絲毫關(guān)系了，獨(dú)立、責(zé)任與能力不僅僅體現(xiàn)在生活中，更體現(xiàn)在自己的精神引領(lǐng)中！如何變得更好，就在于如何選擇自己的生活狀態(tài)，如何改變自己的性格缺陷、如何解決生活的問題及如何創(chuàng)造自己生命的富饒。

這個世界，有各種各樣的原生家庭，但大多數(shù)的家庭都是盼著孩子好的，如果存在傷害，不妨從開始認(rèn)識自己去理解父母，認(rèn)識自己從父母那里繼承和發(fā)揚(yáng)的骨和血，在有生之年和父母和解，至于自己不喜歡的那些性格缺陷，自己可以去改變——只要想，就可以改善，而且什么時候都不晚。

無論是認(rèn)識自己也好，還是理解父母也罷，亦或和父母和解，更或者是改變自己、完善自己的性格缺陷，都只有一個目的，那就是讓自己的生命不在情緒中荒度，而是更加從容自信的創(chuàng)造自己的生命。

是的，自己的生命，為什么不自己做主，而要在批判、責(zé)備、抱怨等情緒中浪費(fèi)時間？

我們可以讓自己更明亮一點(diǎn)、更從容一點(diǎn)、更自在一些、更灑脫一些，這些美好只在于自己的改變和完善中！