昨天第一次課程，讓我了解到，可以通過工具來實(shí)現(xiàn)積極主動(dòng)，獲得更多的控制權(quán)。
一旦發(fā)生這樣的苗頭，如：強(qiáng)化小我，推卸責(zé)任，逃避現(xiàn)實(shí)，簡化思考，自我放棄，我就要提高警惕，當(dāng)心被小我控制。
通過這幾天的學(xué)習(xí)。我已經(jīng)下意識(shí)會(huì)想我現(xiàn)在有沒有冒出苗頭，我是否可以更加的積極主動(dòng)處理現(xiàn)在的事情。這是一個(gè)對(duì)我認(rèn)知的更新，我感覺很棒。
另外有了自我覺察表，我真的有寫上一百張屬于我自己的自我覺察表的沖動(dòng)。迫不及待迎接更好的自己拉。
