? ? ? ? ? 散光及預防

散光的防止：

1.散光引起的弱視要盡早訓練矯正，一般戴鏡很難好。照藍光，倒睫，遺傳都會引起散光

2.看書時光線要充足，姿勢正確。不要在晃動的車上看書。少玩電腦手機等電子產(chǎn)品。

3.電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，連續(xù)近距離用眼不超過一小時，不挑食，營養(yǎng)要均衡，多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野。

4.多做聚焦訓練，明暗訓練。能提高聚集能力，減少瞇眼次數(shù)。對散光效果顯著。