? ? ? ? ?很多人都知道免疫力很重要，免疫力低了就容易生病，所以要增加免疫力，但很少人能搞清楚免疫力到底是什么，有什么用處。

? ? ? ? 簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，免疫力就是指我們免疫系統(tǒng)抵抗外來(lái)病原微生物的能力；免疫系統(tǒng)就好比是我們的萬(wàn)里長(zhǎng)城，而免疫細(xì)胞就是守城的士兵，共同抵御外來(lái)入侵者，一旦發(fā)現(xiàn)有敵軍入侵，就迅速消滅掉。

? ? ? ? 正常情況下，免疫系統(tǒng)只會(huì)攻擊外面入侵的敵人，而不會(huì)攻擊我們自己人。免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等系統(tǒng)之間關(guān)系密切、互相配合，一起讓我們的身體內(nèi)部保持穩(wěn)定，不出現(xiàn)自己人攻擊自己人的情況。

? ? ? ? 免疫系統(tǒng)主要有三大功能：

1，免疫防御

? ? ? ? 就是一道防御屏障，免疫細(xì)胞處于警戒的狀態(tài)，讓外面的細(xì)菌、病毒以及毒素等對(duì)人體有害的物質(zhì)不能進(jìn)來(lái)；有漏進(jìn)來(lái)的也能很快處理掉。

? ? ? 如果外來(lái)的細(xì)菌、病毒、毒素等進(jìn)來(lái)太多了，免疫系統(tǒng)一直處于高度緊張的狀態(tài)下，除了清除有害物質(zhì)，還有可能會(huì)誤傷自己人，正所謂是殺敵一千自損八千。還有可能是后勤營(yíng)養(yǎng)跟不上，免疫細(xì)胞打不過(guò)了，就出現(xiàn)免疫力低下了。

2、免疫穩(wěn)定

? ? ? ? 免疫系統(tǒng)除了阻擋敵人，還要清理體內(nèi)的垃圾，相當(dāng)于清潔工，要把身體內(nèi)破損、衰老沒(méi)用的細(xì)胞及時(shí)清理出去，保證身體處在一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)。

? ? ? 一般情況下，體內(nèi)的免疫功能都能保持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，但如果發(fā)生了變異，出現(xiàn)了紊亂，就有可能導(dǎo)致自身免疫系統(tǒng)疾病的發(fā)生，比如橋本氏甲狀腺炎和系統(tǒng)性紅斑狼瘡都屬于自身免疫系統(tǒng)疾病。

3、免疫監(jiān)視。

? ? ? ?身體的很多細(xì)胞的生長(zhǎng)周期都比較短，比如腸道細(xì)胞只能活2-7天，那么身體的細(xì)胞就要不斷得生長(zhǎng)更新，在這個(gè)過(guò)程中難免會(huì)出錯(cuò)，有些細(xì)胞出現(xiàn)畸變和突變，出現(xiàn)功能缺陷或者一直長(zhǎng)一直長(zhǎng)變成了腫瘤細(xì)胞。免疫系統(tǒng)就可以監(jiān)控著這些細(xì)胞的生長(zhǎng)，一旦發(fā)現(xiàn)有不對(duì)勁，就及時(shí)清除。但如果免疫系統(tǒng)不夠強(qiáng)，那么突變的細(xì)胞就會(huì)不受控制，越長(zhǎng)越多，導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生或者持續(xù)的病毒感染。

? ? ? ? 總得來(lái)說(shuō)就是免疫力不能太低，不然起不到抵御外敵的作用；也不能太敏感，否則就會(huì)自己攻擊自己。