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焦點工作坊1期連續(xù)分享589天

空靈之舞? 20190806? 周二 晴

? ? ? ? 今天太極姐妹中有幾個要去參加廣場舞比賽，剩下的還有不少，但太極功夫扇的展演排練卻無法進行，于是李老師就放假休息一天?？墒俏也幌胄菹?，習(xí)慣早早起床的我，躺在床上也睡不著，我決定偷偷地到河堤上參加老師們組織的排練隊，說到“偷偷”，是因為怕老師知道，怪我不專一。

? ? ? 河堤離我家近，不用騎車，一會兒就到，到地方時間還早，大家還都在活動，劉老師還沒來。練習(xí)的都是老師群里的，認識的人還不少，同事也來了好幾個，在這里練，一點也不孤單，站在不起眼的位置，好跟大家學(xué)習(xí)，我有半年的時間沒打“八段錦”和“易筋經(jīng)”了，動作都忘得差不多，再加上本身就沒學(xué)好，不標(biāo)準(zhǔn)、不到位，這次到是個復(fù)習(xí)和提高的機會。

? ? ? 劉老師要求先活動身體，然后練習(xí)站樁，一站至少七八分鐘，我還從來沒站這么長時間，一會兒就出了一身的汗，老師還給我糾正了動作，唉！僵硬、緊張的毛病改不掉。劉老師帶著打三套氣功，又分組表演，指出不足，最后又教了一遍，我早已是大汗淋漓了。

? ? ? ? 老師教得認真，學(xué)生學(xué)得認真，我覺得他們練了一個月，比我練兩年的還好，究其原因，應(yīng)了那句“打拳不練功，等于一場空”，所以動作總不到位，以后得多注意練習(xí)基本功。