工作方面

做好本職工作，努力讓自己變得更優(yōu)秀。

學(xué)習(xí)方面

1:每天早睡早起打卡

2:每天走路10000步或keep運(yùn)動(dòng)30分鐘

3:每天英語(yǔ)流利說(shuō)至少學(xué)習(xí)30分鐘，每日百詞斬

4:每周至少看一本書(shū)

5.每天寫(xiě)晨間日記，列日清單

6.每周做周計(jì)劃周檢視發(fā)簡(jiǎn)書(shū)

7.完成每日課程的學(xué)習(xí)及作業(yè)

生活方面

1:每天至少陪孩子半小時(shí)

2:每周帶孩子出去玩一次

3:每周給孩子做一次好吃的或聚餐。

4:每周給父母至少打一次電話或做一頓飯菜

5:每周至少和老公深度交流一次

6.每天記帳.

7.去健身房至少兩次

8.學(xué)游泳至少一次