老公和前同事走太近了，我和他發(fā)脾氣，讓他拉黑那兩個未婚女孩，和那些同事斷絕往來。

其實他和同事關系好，我是不反對的，但有次其中兩個女生和他拍了貼臉照。他還趁我不在，帶女同事們來家里玩，覺得我不在就不影響我。

我在孕中期，他還說我有孕期抑郁癥，亂發(fā)脾氣，被我媽罵了一頓，才和我道了歉。

昨晚我最后一次查他手機，他把自己包裝的太好了，好像全是我的錯。他還把我們的很多事說給他的這些朋友聽，自己的形象維護的很好，把我說的一團糟。我朋友少，他朋友很多很雜，那天要不是我媽在，我都不知道怎么和他和好。

我打算以后都不看他手機了，越看越生氣，越難受，我也管不了他的那些事，感覺自己不了解他了，想離婚了，怎么辦？

如果你也有感情煩惱，可以找我聊聊，才子為你分析解決~

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情感導師才子解答：

你好！從你的描述中，老師能感受到你的委屈。

目前處于孕期的你，在發(fā)現(xiàn)丈夫對于異性的一些沒有邊界感的行為，產生了強烈的憤怒和不安全感，甚至有想要離婚的念頭，覺得很痛苦。

那么針對你的問題，接下來老師分享一些我的看法和建議，希望對你有所啟發(fā)。

首先，你需要照顧好自己的情緒

母親和肚子里的孩子是一體的，你的情緒寶寶都是可以感知到的。如果你長期心情不好，不僅影響你自己的健康，這對寶寶的生長和發(fā)育，也會有不好的影響。

雖然這對你來說，或許并不容易，但你還是需要盡量保持心態(tài)平穩(wěn)，這對你和寶寶來說，都是很重要的。畢竟寶寶健健康康的，肯定也是你作為準媽媽的心愿。

在感到情緒低落，很不開心的時候，可以多和身邊信任的人傾訴，比如你的丈夫，或者母親，或者朋友，這也是有效排解負面情緒的辦法。

其次，你需要和丈夫建立良好的溝通

可以試試“非暴力溝通法”。對于丈夫的交友方式，你接受不了他和異性同事關系走的太近，這會讓你有種被忽視的感覺，覺得丈夫對你冷淡了，也是害怕最后對方會越線。

同時丈夫在自己朋友面前，說你的不好，不夠重視和維護你的形象，這讓你感到很憤怒，以及不被尊重。

其實你的這些感受都是很正常的，但是在人際交往中，每個人的邊界和底線都是不同的，正因為這樣，所以你們之間才會有沖突。

那么如何解決呢？就是了解彼此在人際關系中的邊界，然后試著去達成共識，只有邊界一致了，這些矛盾才能被解決。

“非暴力溝通法”，分為4個部分：表述事實＋表達感受＋說出需求＋提出請求，也就是用不帶指責和個人情緒，去表達自己要說的話。

比如你很介意丈夫和女同事親密合照的事，可以試試這樣說：“我看到你和女同事臉貼臉合照，我覺得很難受，也有些嫉妒，我希望你下次不要再這樣了。我很需要你的親近，希望你在交友的同時，可以多陪陪我，多關心我的感受。”

這樣表達你自己的感受和需求，而不是用指責、批評對方的方式，會更容易被對方所接受。

相信這樣說完，丈夫也會理解你的感受。關于他在朋友面前說你不好的問題，也是一樣的，都可以試試非暴力溝通。

最后，你們需要互相尊重彼此

你提到丈夫有很多朋友，你不了解他了，其實你可以試著走進丈夫的朋友圈，了解他的世界，這有助于增強你對他的掌控感，你們之間的聯(lián)系會更緊密，親密感會加深，你自己也會更有安全感。

他的交友方式一定不是短期之內突然形成的，可能之前就一直是這樣的，你也可以回顧一下他之前的交往方式，你懷孕之前，你們的相處如何？

他的熱情開朗，還有健談，曾經會不會是吸引你的特質呢？只是現(xiàn)在懷孕將你限制住了，他每天依舊可以玩的很開心，而你不行了，這會讓你產生一種落差感。

你可以聽聽他的感受和需求，你們一起面對關系中存在的問題，尋找解決辦法。

在婚姻中，兩個人都需要互相尊重、多多溝通，理解彼此，感情才能長久穩(wěn)定的發(fā)展下去。

兩個人走到如今并不容易，一定要保持冷靜，理性看待婚姻中的矛盾，不要輕易做出決定，相信你一定可以處理好的，加油！