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光譜調(diào)性，適合釋放的日子，通過“覺察”身體上的疼痛，酸麻，堵塞等不舒服的感覺，釋放積累的委屈，壓抑，憤怒等情緒，給身心做一次“體檢”掃描和“大掃除”。清理身體，放空心靈，身心變得像羽毛一樣輕盈，太陽一般溫暖的感覺從心中潺潺流淌出來，滋養(yǎng)著身體的每一個細胞。

藍鷹在高空盤旋，時而俯沖而下，時而扶搖而上，恍如一位智者，通過三維的視角和高維的視角的不斷切換，真正看清“真相”。當我們在現(xiàn)實生活中對某個人某件事感到困惑和疑慮時，我們可以像藍鷹一樣切換不同視角來“觀察”，在這個人這件事之外做一個局外的“旁觀者”，以及拔高自身的視角做一個超越世俗層面的“上帝”，或許答案自然涌現(xiàn)于心中，或面臨的“問題”自然消散。

透過不斷的清理釋放陳舊的身心“垃圾”，我們的身心會變得更加敏銳。心越清明，我們內(nèi)在離智慧越近，便越能透過“問題”看見“真相”。所謂“問題”自然“不藥而愈”，被“問題”困住的我們也就“釋放”了。這是一個良性的循環(huán)，希望每一個人能看見“問題”背后的這個“禮物”。

祝福每一個人。我是你，你是另外一個我。我愛你。