0523+yuki+作業(yè)
001
以前我生活不走心，得過且過，發(fā)生了問題不反思總結(jié)，以至于下次發(fā)生同樣的問題時(shí)，所有的行為情景還會(huì)重演一遍。
最近聽了一稼老師的課，真的讓我反思了很多，雖然還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，但先開始，再完成，再完美。
今天老師講的陽性能量，我過去是沒有意識(shí)到的，無論工作中還是生活中，我都把自己培養(yǎng)成了女漢子，自己沒有意識(shí)到自己陽性能量爆棚，可能潛意識(shí)里認(rèn)為就是這樣的吧。工作中有些方面自己就是鋼鐵直男，說話有時(shí)不經(jīng)大腦，不顧及同事情面，心直口快，往往說完了后悔，我也知道自己當(dāng)時(shí)做的不對(duì)，但是有時(shí)候就是控制不住。生活中更是如此，在老公孩子面前，完全沒有溫柔可言，也沒有發(fā)揮女性魅力的優(yōu)勢(shì)，下意識(shí)的本色出演。溝通中跟老公硬碰硬，因?yàn)槲覂?nèi)心中和表現(xiàn)出來的語言都是你、你、你，所以我常常覺得都是他的不對(duì)，他小心眼，他愛發(fā)脾氣，我是受害者，我最近經(jīng)常對(duì)他說，別管我的事，別給我安排活，別一回家就凈事。我還妄圖用錯(cuò)誤的語言錯(cuò)誤的方式指出老公的缺點(diǎn)，幻想他能夠改正，有時(shí)候說不了兩句話就會(huì)不耐煩，發(fā)脾氣，最后經(jīng)?；ゲ焕聿牵趸蛴X得不溝通也挺好，起碼不用生氣。
002
現(xiàn)在我領(lǐng)悟到生活是需要學(xué)習(xí)和反思的，出了問題要及時(shí)總結(jié)，積極主動(dòng)，否則問題就永遠(yuǎn)在那里，不離不棄，不走不滅。
拿溝通來說，我的誤區(qū)太多了。
因?yàn)槲也豢刂破?，就不能好好說話，導(dǎo)致溝通終止。
因?yàn)槲椅也环e極主動(dòng)，把責(zé)任都推給了對(duì)方，沒有把自己的情緒用正確的方式表達(dá)給對(duì)方，常常自己把溝通的大門關(guān)閉了。
因?yàn)槲业腻e(cuò)誤方式，經(jīng)常指責(zé)對(duì)方，還妄圖結(jié)正確的果。
003 接下來，我決定積極主動(dòng)改進(jìn)自己的溝通方式。
004 我要
01）刻意練習(xí)有話好好說，不攻擊對(duì)方，真誠的表達(dá)自己的情緒，多說我，少說他，不操控對(duì)方，不老指責(zé)對(duì)方。
02）培養(yǎng)自己的女性能量，展現(xiàn)女性魅力，就從穿裙子開始，是的，我連裙子都不穿（我的坐姿很豪邁，我怕穿裙子走光）
03）我要改進(jìn)自己的思維模式，出了問題，有了爭(zhēng)端，我也不讓自己掉入悲傷自憐的坑里，下次該咋樣還咋樣，我要開始寫反思日記，記錄事情發(fā)生的過程，考慮自己可以改進(jìn)的方案。
讓自己變得更好，是解決問題的關(guān)鍵。相信一切都會(huì)越來越好的。
