慣例，每年的年終都要總結(jié)，每年的年初都要規(guī)劃。

猜猜我新年的第一個flag是什么？

當(dāng)然是減肥啦，“減肥是女人畢生的事業(yè)嘛”。

120斤的體重我保持了有四五年，怎么也減不下來，朋友們都安慰我，我們這個年齡，體重不漲就是控制的很好了。

像我這樣管不住嘴的人，是不要指望靠節(jié)食來減肥的。

雖然有朋友們的安慰，但體重一直不減，我還是挺郁悶的。

然后，兩年前，通過十幾節(jié)課的維密極速瘦身，我減到了115斤，這兩年就一直保持這個體重。運動減肥我是比較推崇的，它不易反彈。身邊不少朋友用節(jié)食啊，藥物啊減肥，當(dāng)時見效，但都很快就反彈了，甚至比減之前還要重。

我自己的理想目標(biāo)是110斤，希望到春節(jié)能達成。方法是：運動加調(diào)整飲食。拭目以待，我到春節(jié)能否達到目標(biāo)，或者能瘦幾斤。

如果有效，我再來分享我的經(jīng)驗哈。