又想起了那個(gè)笑話，美國(guó)著名的籃球明星說了句凌晨?jī)牲c(diǎn)的時(shí)候你都在干嘛嗎？我不知道，我只知道凌晨?jī)牲c(diǎn)的時(shí)候我還在加班。

每個(gè)早晨我也都在干嘛了？

我在跑步，做街健運(yùn)動(dòng)。我在思考，我在做我開心的事。

大偉人說過，如果浪費(fèi)時(shí)間你是快樂的，那就不是在浪費(fèi)時(shí)間。

很多人都在睡懶覺，我覺得他們不是快樂的，因?yàn)閷?duì)于很多人來說，當(dāng)他們意識(shí)到了之后，常常就會(huì)因此而抱怨，很多時(shí)間都在懶覺中度過。

我?guī)缀醪凰瘧杏X，除了很累之外，因?yàn)橛羞@開心的事等著我去做。

了解我的人都知道即使我每天都早起，但一樣精神抖擻，為什么？因?yàn)槲易龅氖虑槎加X得開心，精神容易滿足。

難道開始時(shí)不是自律主導(dǎo)著你嗎？不是，是一開始時(shí)我主導(dǎo)著自律。

其實(shí)沒有什么自律可言，只不過是享受每一個(gè)早晨而已。

早起的原因也有很多，不是單純的喜歡。我覺得可以讓人有了更充足的準(zhǔn)備，唯美一點(diǎn)來講，你再也不用緊巴巴的過日子了。

時(shí)間擠擠總會(huì)有的，現(xiàn)在你跟本不用擠，早起就行了，如果實(shí)在起不來。

很好，我還有辦法，那就是把你喜歡的一件事放到早晨去做。

跟女朋友約會(huì)也行，總之你得讓你在那個(gè)時(shí)間點(diǎn)起來，并且還是傻乎乎的高興滴。

不開心就沒有積極性，沒有積極性你就很難堅(jiān)持做一件事。

好的自律是從我們的興趣上進(jìn)化來的，起碼我是怎么覺得的。

記得有好幾次通宵了，回到學(xué)校，不是馬上回宿舍休息，而是到操場(chǎng)兜兩圈，為什么？這是平時(shí)的興趣指引的，喜歡健身，你說如果突然某一天不去了，就會(huì)渾身不舒服。

比練累了還難受，為什么？

因?yàn)槟阄医∩淼臅r(shí)候是開心的，身體上的累根本難以撼動(dòng)我精神上的興奮。

是的，我沒騙你，我也沒騙自己。你覺得什么不順心的時(shí)候，你遇到什么挫折的時(shí)候，之所以會(huì)不順心、難受，那都是你還不了解開心是什么，開心就是做自己喜歡做的事。順著自己不喜歡的事情去做，那就是違心了，心里過意不去吶。

美國(guó)心里學(xué)家研究表明，60%生病的人，都是由于情緒引起的。也就是說這是情緒病。

所以，早起我都干了什么？

我什么都沒干啊，我只是想每天最先到來的是開心吶。